Dagboek

• 30-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  BSP 45
  Opd 17
  
  Loopband
  3,25 km
  214 call
  33,10 min
  
  Rsp 45
  Opd 17

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  Asp 17
  Loopband
  4,1 km
  300 call
  34,55 min
  Aap 10
  BSP 45

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  33,03 min
  4,12 km
  302 call
  Lb
  
  BSP 45
  Opd 17

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  42.00 min
  5,3 km
  365 call
  
  Opd 17
  BSP 45

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  1u11.32
  Wielrennen
  30,84 km
  476 call 51% burn
  25,9 avg
  Max 40,2 kmh
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  Wielrennen
  
  1u13 min 56 sec
  25,92 km
  432 call
  57% burn
  Gem 21 km/h
  37 km/h Max
  
  Opd 16
  15.20 min
  2 km
  135 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  BSP 45
  Opd 16
  
  Crosstrainer
  30,39 min
  430 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  35,08 min
  3,6 km
  248 call
  
  BSP 44
  16 opd
  
  Gewandeld 45 min 3,7 km

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  BSP 44
  Opd 15
  1,22.31 min
  30,99 km
  22,5 km/h
  Max 38,9 km
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  BSP 44
  Opd 15 * 2
  
  327 call
  4.5 km
  35,18 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}