Hometrainer
12,81 km
372 call
32,00 min
1/7
Loopband
375 call
45,00 min
5,15 km
Gim14
Dl385
Do
In zijn boek Het Juiste Moment – de Wetenschap Achter Timing, beschrijft Daniel Pink een interessante verzameling van wetenschappelijke feiten die ons allen kunnen helpen slimmer met onze energie om te gaan. Er zijn duizenden ‘how to’ boeken geschreven, dit is een ‘when to’ boek. Pink neemt ons mee langs de pieken en dalen van de dag, en het belang van begin, midden en eind.
In de eerste paar hoofdstukken van het boek gaan over DE DAG. Wanneer je mensen vraagt gedurende de dag hun energieniveau, geluk niveau of productiviteitsniveau een cijfer te geven, zien bijna al deze grafieken er hetzelfde uit. Een stijgende lijn in de ochtend, dan een dip in de middag, en dan een tweede piek totdat we naar bed gaan. Deze trend is zo alomvattend, dat 20% van de variatie in productiviteit van een persoon kan door middel van het gekozen tijdstip van de taak worden verklaard.
Wat ...lees verder