Het doel van Liesbeth:

Ik wil 4 maart 2013 maximaal 75 kilo wegen

Gestart met mijn doel: 3-1-2013

Ik wil afvallen naar een gezond gewicht
Ik wil dat mijn gewicht mij niet belemmert in de dingen die ik wil doen

Word supporter van  Liesbeth  
 

Dagboek

  • 3-1-2013
     7,0
     

    Ik ben vastberaden om een gezond gewicht te gaan behalen. Daarvoor wil ik minimaal 20 kilo afvallen, dus ik heb nog even te gaan. Ik heb al een heel verleden van lijnen en aankomen. Ik ben in de loop der jaren door schade en schande wijs geworden en heb het diƫten overboord gegooid. Ik eet gezond, voldoende, maar matig en ik loop sinds een kleine vier maanden mee in een groep 'Start tot Run XL'. Dit is een loopgroep voor mensen met overgewicht of blessures en we hebben de eerste drie maanden 'alleen maar' gewandeld en dit voorzichtig opgebouwd. Nu lopen we zo'n 7 km per training. Enkelen van ons zijn voorzichtig aan hardlopen, wat heel langzaam wordt opgebouwd. Ik ben ook gaan hardlopen, maar heb wel last van de overtollige kilo's en ik overweeg om toch voorlopig even te blijven wandelen, totdat ik een gezonder gewicht heb bereikt. In ieder geval een BMI van onder de 30. Ik zit daar nu net iets boven.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Claudia geeft Liesbeth een steuntje in de rug
    • Patricia 3 januari 2013 - 19:22:

      Hoi Liesbeth, bedankt voor je steun! Jij ook veel succes met je doel, ik hoop net als jij flink wat kilo's te verliezen. Let's go 4 it !

     

Andere deelnemers

  • Claudia
  • Jeanette
  • Liesbeth
  • Mirjam
  • joyce
  • jody
  • Caroline
  • hayley
  • gerard
  • Liselot
  • Bianca
  • Marisca
  • Ria
  • richelle
  • Henriette
  • Lisanne
  • Marijke1987
  • getfit
  • Hinderika
  • Jennifer
  • Ineke
  • marco
  • Cisca Dries
  • Melissa
  • hennie
  • Annedeleukste
  • Sjannie
  • Rianne
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?