Het doel van Corina: 10 km hardlopen Gestart met mijn doel: 26-2-2011 Omdat mijn conditie dan beter word. Omdat ik te zwaar ben. Omdat mijn kleren dan veel leuker staan. Omdat het beter is voor mijn gezondheid. Word supporter van Corina Dagboek 30-12-2011 7,5 90 kg Vandaag na 2,5 maand weer de 5 km gehaald. 30 minuten hardlopen. Door spit heb ik 6 weken niet kunnen lopen. Daarna weer moeten opbouwen. Overmorgen heb ik weer een rustige training van 5 x 2 minuten lopen met ertussen 1 minuut wandelen. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 25-8-2011 6,5 95 kg Op 15 augustus heb ik voor het eerst 5 km aan één stuk gelopen. De laatste week heb ik steeds 35 minuten aan stuk gelopen. Gisteren haalde ik daar de 6 km mee. Wat maar niet wil lukken is afvallen. Geen gram gaat er af!! Terwijl ik toch ook goed op mijn dieet let. Maar ik ben nu op weg naar de 10 km in een uur. Zou het dan gaan lukken om wat af te vallen??? Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Leontien geeft Corina een steuntje in de rug {NAAM}: {TXT} 22-6-2011 8,0 95 kg Yes de laatste training voor 5 km succesvol volbracht. 10 en 20 minuten aan één stuk ruim 6,5 km hard gelopen. Ik had na de 20 zelfs nog door kunnen gaan. Ik denk dat ik die laatste training nog 2 keer herhaal en dan 5 km aan één stuk! Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Wendy geeft Corina een steuntje in de rug Wendy en Corina geven Corina een beloning {NAAM}: {TXT} Corina 27 juni 2011 - 22:38: He Wendy, ThanX voor de beloning en steun. Doet me altijd goed dat je meeleeft met mijn hardlooptraining! 19-6-2011 7,0 95 kg Gisteren de voorlaatste les gedaan van de 5 km training met Evy Gruyaart. Morgen de laatste les. dan zou ik de 5 km moeten kunnen lopen aan één stuk. Zal toch wel erg zwaar zijn ondanks dat ik er nu ruim 30 lessen op heb zitten. Sommige trainingen heb ik namelijk meer keer gedaan. Beter iets langer erover doen dan er mee stoppen omdat het te zwaar is. Ik hoop spoedig mij te kunnen aanmelden bij één of andere run!!! Ben overigens nog niets afgevallen helaas. Misschien een paar 100 gram. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 29-5-2011 7,0 5 km aan 1 stuk heb ik even uitgesteld. Vond 6 weken iets te kort. Ik heb er nu 9 weken van gemaakt en daarvan heb ik er nu 7 weken opzitten. Ik loop nu 10 - 12 - 14 minuten achter elkaar en dat gaat erg goed. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 28-4-2011 7,0 Ik ben ondertussen aan de 4e week begonnen van de hardlooptraining en het gaat hartstikke goed. Het langste wat ik nu gelopen heb aan één stuk is 2 x 8 minuten. Nog iets meer dan 2 weken en dan kan ik 5 km aan één stuk lopen ;-) Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 9-4-2011 8,0 Vandaag de 3e training om 5 km te kunnen hardlopen succesvol afgerond. De 1e week is perfect gegaan. Maandag de 4e training! Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! geeft Corina een steuntje in de rug {NAAM}: {TXT} 23-3-2011 6,5 Ik heb nu 2 weken niet kunnen hardlopen omdat ik mijn benen had verbrand tijdens mijn werk. Hopelijk kan ik weer snel verder met de training. Doe nu een beetje fitness thuis. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Corina geeft Corina een beloning {NAAM}: {TXT} 26-2-2011 4,0 95 kg Ik wil graag 5 km kunnen rennen. Ik doe hiervoor een training op de Ipod. Het valt niet mee. Ik krijg namelijk steeds last van (stridor) benauwdheid. Mijn benen kunnen dan nog verder maar mijn longen niet. Ik baal hier ontzettend van. Toch vind ik hardlopen leuk en wil hiermee gaan afvallen. Ik heb een mail gestuurd naar een sportarts en hoop dan met hulp verder te kunnen gaan met mijn training. Volgende training is geplant voor maandag. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 12 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel