Artikelen

• 

  Xtra Strong gaat niet door!

  Helaas moeten wij meedelen dat Leontien Ladies Ride Xtra Strong op zondag 19 augustus a.s. niet door zal gaan.

     
• 

  Minder zout is beter

  Dat zout eten niet zo gezond is, weten we al langer. En dat de meeste mensen desondanks toch te zout eten, is ook bekend. Maar wist je dat je door minder zout te eten ook minder kans loopt op maagkanker?

     
• 

  Weg met nekpijn

  Een pijnlijke nek kan je flink in de weg zitten: je wilt liever niet bewegen, je slaapt niet lekker en soms kan zelfs je veters strikken al een te grote belasting zijn. Veel vrouwen hebben last van deze zeurende pijn in nek en schouders. Maar er is wat aan te doen!

     
• 

  Prik tegen obesitas

  Het lijkt ideaal en dat is het misschien ook wel: een vaccin tegen overgewicht. Wetenschappers zijn dat aan het ontwikkelen. Met slechts één prik per maand zou overgewicht verleden tijd zijn.

     
• 

  Moedervlek of kanker

  Een moedervlekje op je gezicht wordt vaak gezien als sexy. Denk maar aan Marilyn Monroe of Cindy Crawford: zo'n klein puntje net boven je lip of op je wang, het staat inderdaad prachtig. Maar in een moedervlek kan ook gevaar schuilen, zeker als 'ie plotseling ontstaat of verandert. Het kan duiden op huidkanker. Maar hoe herken je dat precies?

     
• 

  Sterker van cafeïne

  Koffie geeft je niet alleen een opkikkertje, je wordt er ook sterker van. Tenminste, als je koffie met cafeïne drinkt. Vooral voor oudere mensen is cafeïne belangrijk: het geeft hun spieren een boost. En dat is heel handig, want de spierkracht neemt normaal gesproken af als je ouder wordt.

     
• 

  Alcohol is goed

  Alcohol is heel goed voor je, mits je er op een verstandige manier mee omgaat. Dan kan het je gezondheid zelfs versterken! Uit recente onderzoeken naar gezonde voeding blijkt namelijk dat gematigde alcoholconsumptie je gezondheid kan verbeteren en zelfs kan leiden tot een langer leven.

     
• 

  Een lijf als Doutzen

  Vraag jij je ook altijd af hoe fotomodellen als bijvoorbeeld Doutzen Kroes hun lichaam in zo'n geweldige conditie houden? De meesten werken er keihard voor. Ze sporten zich suf en doen speciale oefeningen om strakke spieren te krijgen, maar niet té gespierd te worden. Je kunt de kunst heel makkelijk afkijken via YouTube-videootjes.

     
• 

  'Meer dan geslaagd!'

  Ruim 1800 fanatieke, maar vooral enthousiaste vrouwen hebben in Rotterdam Alexander meegedaan aan de eerste Leontien Ladies Run, een sportief (hard)loopevenement aan de vooravond van de bekende Ladies Ride.

     
• 

  Foto's Ladies Ride Rotterdam Alexander

  Na de zesde Leontien Ladies Ride Rotterdam Alexander is het ook leuk de foto’s van de tocht te bekijken, en eventueel te bestellen..

     
• 

  Nat, natter, het NATST!

  Vandaag of morgen trekt de deelgemeente Rotterdam Alexander tijdelijk de stop uit de Zevenhuizerplas om het overtollige regenwater dat tijdens Leontien Ladies Ride is gevallen, op natuurlijke wijze af te voeren. Wat?! Nee, geintje….

     
• 

  Ruwe bovenarmen

  Is het weer er eindelijk naar om mouwloze shirtjes en topjes aan te trekken, worden je bovenarmen ontsierd door een ruwe huid en kleine pukkeltjes. Veel vrouwen hebben daar last van. Bodylotion smeren helpt niet, maar wat dan wel?