Dit jaar meerijden met 'Ride for the Roses' en over 2 jaar mee kunnen/mogen doen aan een Miss fitness 50+ verkiezing.

Gestart op: 11-8-2010

Ouder worden hoeft helemaal niet erg te zijn. Sinds vorig februari 2009 ben ik mondjesmaat begonnen met cardio en fitness. Inmiddels is het een serieuze sport geworden: om de andere dag 20-30 min cardio op de fiets en daarna ca 5 kwartier krachttraining. Motivatie: rijden van Ride for the Roses dit jaar en over 2 jaar meedoen aan een Miss Fitness 50+ wedstrijd. Bonus:niet meer roken+kilo's kwijt

Word supporter van  Gabe  
 

Dagboek

  • 11-8-2010
     8,5
     

    Vandaag is het rustdag. Om de andere dag train ik, elke dag lukt (nog) niet. Wel vanmiddag ff half uurtje lekker doortrappen op de Shimano/Tacx combi.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • sonja, sonja en Gabe geven Gabe een steuntje in de rug
    • sonja en sonja geven Gabe een beloning
     
Volgende pagina  

Andere deelnemers

  • Genevieve
  • Carla
  • Fieke
  • Margot
  • Wilma
  • Erna
  • Loretta
  • Dorien
  • aboon
  • Betty
  • Verena
  • Babsopdefiets
  • erika78
  • Marijke
  • Gerti
  • Bernadette
  • Marieke
  • Bibi
  • Mieke
  • Gerry
  • Arlette
  • Caroline
  • a
  • Laila
  • Martha
  • Margreet
  • petra
  • Anne
  meer deelnemers Start zelf een doel