Dagboek

• 8-7-2011
   8,5
  62 kg
  1u 14m
  12,5 km
   

  Vandaag 12,5 km gelopen in 1 uur en 14 min. Heerlijk. Het gaat goed. Ik blijf 2x in de week trainen en krijg nu sportmassage om van de harde en pijnlijke kuiten af te komen.
  
  Op naar de 14 km en daarna 16 km. Ik weet zeker dat ik de Dam tot Damloop ga halen op deze manier.
  
  Groetjes, Anita

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-6-2011
   5,0
  62 kg
  0u 56m
  10,0 km
   

  Inmiddels de hoornse marathon (10 km) gelopen. Dit duurt 57.30 min. Afgelopen zondag, 12 juni, de kikarun gelopen. Dit was ook 10 km. Nu heb ik er 56.30 min over gedaan. Heerlijk gevoel.
  
  Vandaag weer eens strijd met mijn oudste zoon. Hij lijkt het geweldig te vinden om mama niet te horen, en dan heerlijk broertje pesten. AAARRRGGG, adem in, adem uit. Nu liggen ze alletwee heerlijk te slapen.
  
  Gr. Anita

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-5-2011
   8,0
   

  Nog steeds 2x in de week aan het hardlopen. 3x bleek toch wel wat veel. Ach we houden vol. Zonder de hoornse marathon, voor mij 10 km, lopen. Nu hopen op knap weer.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-3-2011
   7,0
   

  Het gaat goed. Vandaag lekker gewerkt. Hoop morgen weer te hardlopen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Sentina geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}