Het doel van Big:

Doel behaald :) :) :) Min 5 kg ;) en de 10km! Nieuw doel: Nog 3 kg eraf én 5km binnen 30 min lopen/10 miles rennen!

Gestart met mijn doel: 29-12-2011

Me happier voelen in mijn body en more healthy zijn!

Word supporter van  Big  
 

Dagboek

  • 20-1-2012
     6,0
    Gewicht70,1 kg
     

    hmmmmmf weer stiekem tussendoor opn de wg gaan staan, deze week 0,1gr afgevallen..... aarghhhhh waar doe ik t voor???? Ik eet echt een stuk minder, snoep al 2,5wk niet en eet veeeel gezonder. Weegschaal denkt er nog steeds anders over ;(
    Maar ik geef nog niet op; vandaag weer joggeh, en vanavond home made pumpkinsoep met droog brood. Ik wil zondag bij t wegen de big 6 zien!!!!!
    Jemig en dan zit ik pas op 1/3 van mijn streefkilootjes :( :(
    Toch nog wat strenger zijn?? Als ik dat maar volhou! Hmfff

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esther geeft Big een steuntje in de rug
    • Esther 20 januari 2012 - 22:18:

      Takkezooi. En nu is paul ook nog ns weggestemd.

     
  • 19-1-2012
     8,0
     

    Vervolg food today:
    enrom bord met dinner, 1 volkoren warp, 175gr quorn stukjes, knoflookypghurt en 450gr groenteh!!! Haha, ik had hongerrrr! Ik heb mijn portie groente binnen voor today (en tomorrow ;))

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • big 20 januari 2012 - 8:19:

      Jaaah, hele berg op; tomaat, komkommer, sla, ui, 3 kleuren paprika, avocado... hahaha Maar afvallen, ho maar :( :( Deze week nog nix afgevallen...

    • Esther 19 januari 2012 - 20:38:

      Wow. zoveel groenten!

     
  • 19-1-2012
     6,0
     

    Poeh, zwaar dagje. Heb al stiekem een chocomellie naar binnen gewerkt en met moeite van de appeltaart en lunch broodjes die bezorgd werden afgebleven. Heb nu eeeeerge honger. En moet nog 3 uur before dinner, help!!!! Vanavond heel veeeeeul groente erbij gooien, zodat ik een beetje stuffed raak. Ik hoop dat ik t ga redden. Een beetje postieve stimulans in de vorm van kilootjes eraf zou heeel fijn zijn.

    Moet wel eerlijk bekkenen, dat ondanks drukke dagen op t werruk, ik wel wat energieker ben. t huis is zelfs aan kant na een drukke werkweek :) :) :) En heb t idee dat ik ook wel wat strakker in mijn velletje ben gaan zitten. Nu die weegschaal nog meerwerken!!!

    tot nu toe gegeten:
    ontbijt 200ml soya yoghurt met 1 banaan en handje cruesli
    lunch 2 boterhammen met vega pate
    tussendoor appel, ontbijtkoek, rijstwafel met choco, 2 crakers met vega pate
    en ojaah: chocomellie duz... :(
    en nu: hongeeeeeer! Wierd met zoveeel tussendoortjes :(
    Op naar dinnertime!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esther 19 januari 2012 - 20:39:

      kheb ook chocmelk op!

     
  • 18-1-2012
     9,0
     

    today gejogd met doggies door weer en wind en over bergjes, door de blubber en het strand. Trots op mezelf!!! En ook nog 1 uurtje Body balnce. Balnce was ver te zoeken, maar ok ;)

    dinner today
    ontbijt: 2 zuurdem bhtjes met gekookt ei, plak kaas en groenteh
    lunch: banaan, appel, pruim en beetje soja vla met roosvice
    avondeten: volkoren pasta met beetje pesto, walnoten en heul veul groenthe!
    tussendoor: plakje ontbijtkoek volkoren en rijstwafel met choclaaaa

    Ben zwaar trots op mezelf, nu die vervelende weegschaal nog!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-1-2012
     7,0
     

    hmmmmmfffffffffffffff: ben al 2,5 wk echt goed bezig. Niet snoepen en beetje crea programma volgen, 3x pw joggeh. Maar wel goed, vind ik zelf. Helaas de weegschaal (nog) niet. Sta nog steeds op min 1kg, zo ga ik die -5 noooooit halen in 6wk :( Vandaag maar proberen extra streng dagje in te lassen en vandaag joggen, luun, en bb-en bij at! Als t nu niet gaat lukkeh!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esther en miranda geven Big een steuntje in de rug
     
  • 16-1-2012
     7,0
     

    Xzaterdag dus enigszins gezondigd. Viel nog mee, hoor. Geen bergen chocolaaaa of friethopen. Gister wat strenger geweest, vandaag weer een beetke crea bea.

    ontbijt: 200ml yoghurt met banaan, ahndje noten en rosevice
    lunch: kleine linzensalde, met feta en avocado en zongedroogde tomaten met 2 zuudesem boterhammekes.
    avondeten: boerenkool sta,ppot met wordt en appelmoes
    tussendoor: appel, 2 chocorijstewafels en chocmellie ;)

    hmm, vrees dat t zo geen kilo per wk gaat wroden ;( T lukt wel goed zo, om vol te houden hahaha.

    Niet echt bewogen, half uurtje luun op de grond gepest en gepoets :) morgeh joggeh!
    Gister wel 20 min. gejogd met doggies, crime!!! Ging voor geen meter :(

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esther geeft Big een beloning
     
  • 14-1-2012
     7,0
    Gewicht70,2 kg
     

    Jaah weer even stiekem op de weegschal gaan staan, want na vandaag zal wel weer omhoog gaan, dat pijltje. Maar ok, das zorgen voor morgen...

    nu op 70.2 op naar de 6!!!
    spiermassa 0.1% toegenomen, vetpercentage = gebleven tov van vorige x

    Nu flink met de doggies gan wandelen om de ankomende calorietjes er alvast af te branden. Heb al wel zin in al dat jummies... haha bad thoughts

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esther 16 januari 2012 - 18:40:

      Wist jij dat iedereen jouw berichten kan lezen? Is nie zo fijn..

     
  • 13-1-2012
     8,5
    Gewicht70,5 kg
     

    stiekem weer op de wg gaan staan, beter news: die kilo is er weer af??? Wierd, maar ok.

    vandaag geknabbeld:
    ontbijt manderijn, appel en wat nootjes
    lunch kikkerwertensalade met ui, wortel, komkommer, zelf gedroogde tomatoos en feta
    dinner home made pompoensoep met pistoletje
    tussndoor studentenhaver, appel

    Very netjes, al zeg ik t zelf. Moet ook wel want morgen komen miran en dian!!! Hellup, uit eten duz... jummie, maar wel lastig. Als ik maar niet door slaaaah!

    Pja, en lekker gejogd met doggies!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-1-2012
     6,0
     

    Ohjeeeh vergeet ik als xtra tussendoortje het zakje rijstecrackers ;)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esther geeft Big een steuntje in de rug
    • big 13 januari 2012 - 21:22:

      Thanx et!

     
  • 12-1-2012
     6,0
     

    Opgepeuzeld vandaag:
    ontbijt : 200ml soya yoghyrt, halve banaan, pruim en kiwi met handje noten
    lunch: pistoletje met salade van komkommer, tomaat, ui, artichik en feta
    avondeten: halve pizza met berg salade
    Toetje: chocovla soja met peer en halve banaan
    Tussendoor: handje studentenhaver, manderijn, beschuitje met pate

    Klinkt best gezond, op de pizza na. Maar was zoo laat thuis. Maar vrees dat het nog veel te calootjes zijn :( Niet echt bewogen, ff doggies uitgelaten, nu geen zin meer!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esther 13 januari 2012 - 19:47:

      kheb gisteren n hele pizza op...

     

Andere deelnemers

  • Nanda
  • Marielle
  • eldo
  • Madeliefje1
  • Judith
  • Ingrid
  • Fransinda
  • Freja
  • Anita
  • claudine
  • Sue
  • Amalia
  • Nienke
  • fluitertje
  • gipsy
  • ruud
  • Ingeborg
  • lia
  • colinda
  • Marlies
  • Dèvon
  • Margreet
  • Sjannie
  • ria
  • Marion
  • Chantal
  • Dorien
  • Rozemarijn
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?