Het doel van Carla: 5 kilometer hard te kunnen lopen binnen 3 maanden Gestart met mijn doel: 15-2-2012 Mijn doel is om 5 km hard te kunnen lopen (met Start to Run) in 8-12 weken. Ik ben de weg naar de sportschool al jaren kwijt en mijn nieuwe hardloopschoenen stonden al een jaar in de kast te wachten tot ik in actie zou komen :) Word supporter van Carla Dagboek 23-2-2012 8,0 vandaag weer 36 min gelopen waarvan 20 min hardgelopen kan al een eind lopen en dat in 5 weken ... volgende week wordt het toch echt nog een stuk pittiger... ben benieuwd Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Marianne geeft Carla een steuntje in de rug {NAAM}: {TXT} 21-2-2012 8,0 wk 5: vandaag 32 min gelopen waarvan 16 min hardgelopen Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Marianne geeft Carla een steuntje in de rug {NAAM}: {TXT} 19-2-2012 8,0 Week 4 zit erop, ik ben deze week gestart met 3x per wk lopen omdat ik anders de 20 min in wk7 niet ga redden denk ik... Het gaat lekker ik merk dat ik het langer ga volhouden ! Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Linda en Marianne geven Carla een beloning {NAAM}: {TXT} 19-2-2012 8,0 34 min gelopen waarvan 16 min hardgelopen Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 16-2-2012 8,0 24 min gelopen waarvan 13 min hardgelopen vandaag ook lekker naar het werk gefietst 7km Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Marianne, Ruud en Linda geven Carla een beloning {NAAM}: {TXT} Ruud 16 februari 2012 - 20:07: Super hoor !!! Ga zo door !! 14-2-2012 8,0 62 kg 34 min gelopen waarvan 14 min hardgelopen, het begint nu ergens op te lijken :) Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! Linda en Ruud geven Carla een steuntje in de rug Ruud geeft Carla een beloning {NAAM}: {TXT} 12-2-2012 7,5 62 kg 26 min gelopen waarvan 8 min hardgelopen Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 10-2-2012 7,5 62 kg 31 min gelopen waarvan 8 min hardgelopen Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 5-2-2012 7,5 62 kg 28 min gelopen waarvan 8 min hardgelopen Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 31-1-2012 7,5 62 kg 28 min gelopen waarvan 8 min hardgelopen Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 123 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel