Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 3-9-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    Wisselslag

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-9-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    25 opd
    44 rsp
    31.00 min
    Crosstrainer
    410 call
    13.1 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-9-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    25 opd
    44 BSP
    1u18.19 wielrennen
    30,50 km
    587 call
    43% burn
    Avg 23,4 kmh
    37,2 Max



     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    53.00 min
    21,42 km
    331 call
    Avg 24,1 km
    Max 36,6 km
    55 % burn

    25 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    22,3 km gefietst
    59,45 min

    25 opd
    44 BSP

    Vdh

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    24 opd
    42 BSP

    4,5 km
    32,48 min
    307 call

    Retour Bekkerie fiets 32 min

    Gewandeld 20 min joy

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    30,43 min
    400 call
    Crosstrainer
    23 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    4,36 km
    295 call
    Loopband
    30.00 min
    1,7 km 12 kmh
    1 km 11 kmh
    23 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    36,47. Min
    274 call
    4,2 km
    23 opd
    43 BSP
    43 rsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    348 call
    40,20 min
    5 km
    21 opd
    42 rsp
    42 bsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Il
  • Marjon
  • Irene
  • Judith
  • Emelie
  • Maud
  • Dorrie
  • Pamela
  • henrica
  • Petra
  • Erna
  • Jeanette
  • jeanet
  • Caroline
  • miek81
  • Jolanda
  • chris
  • Jojo3
  • spoormeisje
  • Yvon
  • jose
  • Arjanne
  • Anja
  • Laila
  • Els
  • gipsy
  • Liny
  • Monique
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?