Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 25-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    Wielrennen

    1u13 min 56 sec
    25,92 km
    432 call
    57% burn
    Gem 21 km/h
    37 km/h Max

    Opd 16
    15.20 min
    2 km
    135 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    BSP 45
    Opd 16

    Crosstrainer
    30,39 min
    430 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    35,08 min
    3,6 km
    248 call

    BSP 44
    16 opd

    Gewandeld 45 min 3,7 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    BSP 44
    Opd 15
    1,22.31 min
    30,99 km
    22,5 km/h
    Max 38,9 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    BSP 44
    Opd 15 * 2

    327 call
    4.5 km
    35,18 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    BSP asp pro 100* 2 maal
    Opdr 3*15

    5 km
    343 call
    44.03 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    15 opd
    49,24 fiets
    16,71 km
    298 call
    54 fatt burn
    Max 36,5 km
    Avg 20,3
    Retour hhof

    Vdh

    Retour nr 81 gewandeld 35 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    BSP 43
    RSP 43
    OPD 14

    47 km gefietst
    Hgrhof, wtrtoren, reuver, veer kessel

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    BSP 43
    Opdr 13
    Rsp 43
    Opd 14
    Lb 6,1 km
    385 call
    60,48 min

    Appel

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-7-2015
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    Wisselslag

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Linda
  • Cisca Dries
  • Anja
  • saskia
  • gerard
  • ellen
  • Freubel
  • Babsopdefiets
  • loes
  • Marjolein
  • sandra
  • Margo
  • Ellis
  • AnneMieke75
  • anita
  • Patricia
  • slasprika
  • Imke
  • Chantal
  • Kelly
  • getfit
  • Alina
  • Bianca
  • Lente
  • Ingrid
  • angelique
  • selin
  • Jose
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?