Het doel van Friesland

Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013

I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris

Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama

Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van Friesland

Dagboek

1-10-2022

3,0

87,2 kg

M50

Dl1023
Gim18
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
1-10-2022

3,0

87,2 kg

30/9
M30

Gim10
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
29-9-2022

3,0

87,2 kg

Wisselslag

Loopband
40,00 min
4,50 km
300c

Dl2021
Gim15
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- e geeft Friesland een beloning
- {NAAM}:
  {TXT}
- e 30 september 2022 - 7:46:
  e
- e 30 september 2022 - 7:46:
  e
- e 30 september 2022 - 7:46:
  e
103 reacties
28-9-2022

5,5

87,2 kg

M60 6-7
54min lb

Dl1020
Gim12
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- e geeft Friesland een steuntje in de rug
- e geeft Friesland een beloning
- {NAAM}:
  {TXT}
- e 30 september 2022 - 7:46:
  e
- e 30 september 2022 - 7:46:
  e
- e 30 september 2022 - 7:46:
  e
104 reacties
27-9-2022

3,0

87,2 kg

Loopband4

30,00 min
3,5 km
354 call

Dl 1019
Gim18
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- e geeft Friesland een steuntje in de rug
- e geeft Friesland een beloning
- {NAAM}:
  {TXT}
- e 30 september 2022 - 7:49:
  e
- e 30 september 2022 - 7:49:
  e
- e 30 september 2022 - 7:49:
  e
104 reacties
27-9-2022

3,5

87,2 kg

Dl1019
Gim17
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- e geeft Friesland een steuntje in de rug
- e geeft Friesland een beloning
- {NAAM}:
  {TXT}
- e 30 september 2022 - 7:49:
  e
- e 30 september 2022 - 7:49:
  e
- e 30 september 2022 - 7:49:
  e
104 reacties
26-9-2022

2,5

87,2 kg

DL 1018
gim13
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- e geeft Friesland een steuntje in de rug
- e geeft Friesland een beloning
- {NAAM}:
  {TXT}
- e 30 september 2022 - 7:32:
  e
- e 30 september 2022 - 7:32:
  e
26-9-2022

2,5

87,2 kg

DL 1018
gim13
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- e geeft Friesland een beloning
- {NAAM}:
  {TXT}
25-9-2022

2,0

87,2 kg

M50
42 min loopband

Koga3
60 km

Dl1017
Gim14
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}
24-9-2022

3,0

87,2 kg

M53
14*3

Dl
Gim20
Geef:

beloning
naam: Belonen

steuntje
naam: Steun

naam:

E-mail: optioneel

Reageren

Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

Bedankt voor je reactie!
- {NAAM}:
  {TXT}