Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 6-7-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     

    Hometrainer
    31,30 min
    260 call
    11,00 km



    Dl212
    KBO49
    MMC31: een opgeruimde geest
    Gim13

    Yo tengo un cero en ingles = i have a zero in english
    Si , yo quiero dos boligrafos, por favor = yes, i want two pens, please
    Yo tengo tres libros = i have three books
    Necesitas mi libro jose = do you need my book, jose
    Raf, tienes mu libro = raf , do you have my book

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-7-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     


    38,81 km
    130,00 min
    Cube
    1397 call

    gewandeld
    6,27 km
    63,44 min'
    Aantal met per kcal /kg / uur =4
    86*4 = 344
    344* 63/60 = 360 call

    Gim 19
    Do48
    Gcg0
    Mmc30

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-7-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     

    gewandeld oa 12
    6,01 km
    69,00 min
    300 call



    Gim14
    DO47
    GCG0
    MMC: One small step can change your live, Robert Maurer
    The Kaizen way
    DL210

    Si , lo siento = yes i am sorry
    Adios buenas noches = Bye , good night
    Si , yo hablo espanol = yes , speak spanish
    De nada = you are welcome

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-7-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     

    My35

    DO46
    DL209
    GCG0
    MMC29: today matters , J.C. Maxwell

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-7-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     

    wisselslag
    fiets 11,82 km
    43,27 min
    425 call


    gim16
    dl208
    KBO45
    GcG1
    mmc28


    El concerto es divertido = the concert is fun
    La fiesta no es muy divertida = the party is not very fun
    El concierto no es el domingo = The concert is not on sunday
    El beisbol is muy divertido = baseball is really fun






     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-7-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     


    Hometrainer
    32,00 min
    275 call
    11,40 km

    KBO45
    GNG0
    MMC27: Meer door minder, Joshua Becker
    DL207
    GIM13


    Senor usted vive en Europa = sir do you live in europa ?
    Yo trabajo en inglaterra = i work in england
    tienda = store
    tu no vives en mexico = you do not live in mexico
    yo quiero vivir en france = i want to live in france
    eres de francia = are you from france ?
    donde vives = where do you live ?

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-6-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     

    Cube
    56,26 min floriade
    17,67 km
    636 call


    Dl206
    Gim20
    Kbo44
    Gcg0
    Mmc26; transactional analysis for trainers Julie Hay

    Por favor, yo necesito beber agua = please i need to drink water
    el hombre bebe vino = the man drinks wine
    No gracias, yo no como carne = no thank you i do not eat meat
    Yo quiero comer un sandwich = i want to eat a sandwitch
    David no quiere una salada = david does not want a salad
    Quieres vino ? do you want wine ?

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-6-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     


    Loopband
    3,80 km
    40,00 min
    262 call


    GIM13
    KBO44
    MMC: word jij een IHBG
    DL 205
    GCG0

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-6-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     

    Cube
    Griendsveen2
    56,33 km
    170 min
    2027 call

    Wulers
    10,05 km
    36,34 min
    360 call

    Kbo43
    Gim18
    Dl204
    Gcg2


    El partido de beisbal no es el lunes = the baseballgame is not on monday
    Hoy no es miercoles = today is not wednesday

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-6-2020
     0,0
    Gewicht86,5 kg
     

    retour 12
    161 call
    32,00 min
    2,80 km

    Gefietst
    131,13 min
    53,55 km
    1927 call

    Dl203
    MMC
    GCG1
    Gim13

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Belinda
  • Lisette
  • Alice
  • Loecke
  • Elly
  • Carla
  • fleur
  • a
  • marjolein
  • Cindy
  • Gerlanda
  • Yascha
  • Passie1980
  • Carla
  • Heidi
  • Hilda
  • Linda
  • stephanie
  • anita
  • barbaraboe
  • Lotte
  • Sina
  • Marijke
  • Ria
  • Rianne
  • mariëtte
  • claudia
  • Julie
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?