Het doel van Passie1980:

Twee kindjes gekregen in 3 jaar tijd, nu wil ik graag slanker en fitter de lente / zomer in

Gestart met mijn doel: 13-3-2013

M.b.v. een voedingsconsulente (want alleen lukte het mij niet) ben ik mijn voedingspatroon aan het veranderen. Ik at teveel waardoor mijn suikerspiegel schommelde en mijn bmi was ruim 30. Ik snoep en snaai niet langer mijn moeheid, onrust, frustratie of emoties weg. Natuurlijk heb ik weleens een zwak moment, maar de volgende dag pak ik het weer op. Ik ben 1.84 m. lang. Balans in beweging en eten!

Word supporter van  Passie1980  
 

Dagboek

  • 13-11-2014
     6,5
     

    Rond dit tijdstip krijg ik lekkere trek en sterke behoefte aan suiker. Het is heel verleidelijk om nu chocomel te tappen op mijn werk. Daarom schrijf ik hier even van me af en herinner ik me aan mijn doel. Als ik mijn snoeppatroon wil doorbreken zal ik niet meer toe moeten geven aan deze vlagen. Dus nu ben ik sterk, en houd ik het op water en thee tot het avondeten. Ik heb vanmiddag na de lunch al weer veel te veel gegeten; kiwi, worteltjes en een eierkoek. Dus laat ik vanavond als ik in bed stap trots op mezelf kunnen zijn; en zeggen: ik heb vanavond alleen avondeten en optimel op. Géén chococola, kruidnoten, enz..

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • geeft een beloning
     
  • 10-11-2014
     6,5
    Gewicht98 kg
     

    Dit was niet de bedoeling... een kilo erbij deze week. Terwijl ik minder heb gesnoept. Waarschijnlijk eet ik nog teveel en komt het ook omdat ik de borstvoeding bijna heb afgebouwd. Bij borstvoeding mag en kan je meer caloriën eten. Afgelopen week zag ik 's avonds zelfs weer een keer de 100 kg op de weegschaal en baalde ik ontzettend. Ik weet dat ik dat niet meer wil. Ik wil eerst weer naar de 95 kg, dus hoop volgende week een positief resultaat te kunnen melden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en Saar geven Dorientje een steuntje in de rug
    • Dorien 11 november 2014 - 9:43:

      Hou vol Passie, het gaat je lukken!! Succes.

     
  • 3-11-2014
     8,0
    Gewicht97 kg
     

    Een tijd geleden voor het laatst ingelogd... bedankt nog voor jullie leuke reacties destijds!
    Tijdens mijn zwangerschap was ik 10 kg aangekomen, dus dat viel mee, dit was er binnen een week ook weer af! Ons dochterje was bij haar geboorte op 14 juli 2014 bijna 8 pond, een gezonde dame met grote ogen! Ik gaf borstvoeding, dus kilo's bleven eraf vliegen, heb zelfs de 94 kg aangetikt. Dat voelde goed en ik ben vooral blij dat mijn opgeblazen gezicht op foto's van afgelopen jaren aanzienlijk is "bijgetrokken"! Inmiddels ben ik de borstvoeding aan het afbouwen en wil ik nu oppassen want zag vanmorgen de 97 kg op de weegschaal. Dus wil ik even stoppen om chocola, kruidnootjes e.d. in huis te halen, want anders gaat het op! Ik wil echt graag nog 5 kg kwijt, en in ieder geval niet terugvallen in de 3 cijfers. Deze site is even een stok achter de deur. Hoop volgende week een kilo lichter te zijn door niet toe te geven aan mijn lekkere trek maar verantwoorde tussendoortjes te nemen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Saar 3 november 2014 - 11:11:

      Het is even de knop omzetten maar als je resultaat ziet word het makkelijker. Zet em op meid

     
  • 23-12-2013
     7,0
    Gewicht97,1 kg
     

    Eindelijk onder de 100 kg! op mijn zwaarst heb ik 108,6 kg gewogen, dus er is totaal meer dan 10 kg af. De laatste 4 kilo's zijn eraf gevlogen omdat ik 3 maanden zwanger ben......! Heel misselijk en mijn smaak is heel erg veranderd! Ben bang dat er ook weer de nodige kilo's aan zullen komen...... maar goed, ik probeer gezond te blijven eten en ik weet nu dat het er wel degelijk weer af kan. Ik hoop ooit weer onder de 90 kg te duiken met mijn 1.84 meter.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Chantal en Anja geven Chantal-op-weg een steuntje in de rug
    • Dorien geeft Dorientje een beloning
    • Attje 24 december 2013 - 12:13:

      Beter nieuws had je niet kunnen brengen. Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap. En wat je gewicht betreft...je hoeft echt geen 30 kilo of meer aan te komen. Je hebt het zelf in de hand. Ik merk nu zelf dat ik fitter ben nu ik minder koolhydraten gebruik. Misschien kan je er ook wat mee. In ieder geval wens ik je hele fijne feestdagen en een goed en gezond 2014.

    • Dorien 24 december 2013 - 11:35:

      Wow wat goed!!! En het belangrijkste......van harte gefeliciteerd met je zwangerschap en met je 97,1kg!! ! Mooie afsluiter voor dit jaar en een geweldige start in 2014,,, en wat die kilo's betreft, ook dat kan je in de hand houden tijdens je zwangerschap. Veel succes en fijne dagen.

     
  • 23-12-2013
     7,0
    Gewicht97,1 kg
     

    Eindelijk onder de 100 kg! op mijn zwaarst heb ik 108,6 kg gewogen, dus er is totaal meer dan 10 kg af. De laatste 4 kilo's zijn eraf gevlogen omdat ik 3 maanden zwanger ben......! Heel misselijk en mijn smaak is heel erg veranderd! Ben bang dat er ook weer de nodige kilo's aan zullen komen...... maar goed, ik probeer gezond te blijven eten en ik weet nu dat het er wel degelijk weer af kan. Ik hoop ooit weer onder de 90 kg te duiken met mijn 1.84 meter.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-7-2013
     7,5
    Gewicht102,4 kg
     

    De afgelopen weken gejojood, wel redelijk wat beweging (racefiets en zwemmen), maar af en toe toch impulsief naar snoep grijpen eind van de middag of na het avondeten. Op zich stabiel gewicht, maar wil voor de zoveelste keer een serieuze poging doen om getal 101 te zien op de weegschaal!! Verder voel ik me wel goed, gewoon in bikini naar het strand geweest afgelopen dagen. Omdat ik lang ben, 1.84 m, is mijn overwicht verdeeld, dus zou je niet zeggen dat ik 102 kg weeg. Als ik de verleiding kan weerstaan deze week.....weet ik zeker dat er een kilo afvliegt. Ga m'n best doen!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Ellen, Sandra en Claudia geven prada58 een steuntje in de rug
    • Dorien geeft Dorientje een beloning
    • Dorien 28 juli 2013 - 0:21:

      He Passie, bedankt voor je reacties. Op naar de 101kg!! Ook ik moet weer m'n best gaan doen anders gaat het mis:-(. Het is ook allemaal zooooo lekker!!! Helaas fiets ik het er niet allemaal zo snel af. En eh...mooi hoor dat je gewoon een bikini draagt. Zouden alle vouwen gewoon moeten doen!! Jammer dat we in een maatschappij leven waar "zware" vrouwen zich verhullen in badpak of korte broek met shirt. Pronken GVD met onze geweldige lijven!!! :-). We mogen er zijn!!!
      Fijn weekend!!

    • Sandra 25 juli 2013 - 16:16:

      Wat voor mij echt werkt is water drinken en fruit eten ipv snoep. Daarbij is het niet in huis. Waardoor ik automatisch naar de gezonde keuzen grijp succes!!

    • Claudia 25 juli 2013 - 14:18:

      Gaat vast lukken!

     
  • 2-7-2013
     7,5
     

    Er zijn van die momenten...... op mijn werk liggen appelflappen in de koelkast, overschot van een traktatie collega gister..... oooohh wat een verleiding. Gister heb ik er wel eentje op, en 's middags tegen de tweede ronde "nee" gezegd! Schouderklopje voor mezelf. Ook op de racefiets naar mijn werk gegaan (retour 42 km) dus dat zit wel goed. Over twee dagen wegen, en wil ik nu serieus een ander getal op mijn weegschaal zien. Vandaag is zo'n dag dat ik gewoon lekkere trek heb.... ik wil sterk zijn en vanmiddag thuis gewoon meloen en een perzik nemen, en avondeten (heerlijke aardappeltjes in oven met asperges en vlees) Ik wil niet toegeven aan ongezonde calorievolle dingen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja, Attje en Dorien geven prada58 een beloning
    • Anja 3 juli 2013 - 9:29:

      Ik sluit mij helemaal aan bij de andere dames,onwijs knap van je dat je het weerstaat,hopelijk wordt je hiervoor tijdens je weegmoment beloont.

    • Attje 3 juli 2013 - 6:58:

      Heel knap van je dat je de verleiding kunt weerstaan. Ik kan dat dus niet. Alleen als ik de kans loop dat het opvalt dat er wat verdwenen is kan ik lekkere dingen laten staan, maar als er nog van alles voldoende is kan ik de verleiding echt niet weerstaan.

    • Dorien 2 juli 2013 - 23:07:

      Wow Passie, knap hoor dat je al die verleidingen kan weerstaan!! Spannend op naar je weegmoment. Succes!!

    4 reacties  
  • 28-6-2013
     7,5
    Gewicht102,5 kg
     

    Bedankt voor de leuke reacties en steun!! Deze week wel goed bezig geweest qua beweging; 2 mooie rondjes met de racefiets, gezwommen en gewandeld. Daar krijg ik energie voor terug. Maar ik blijf zwakke momenten houden als ik moe ben of te druk ben geweest, dan grijp ik eind van de middag of avond makkelijk naar ongezonde dingen. Het is zo zonde van die zwakke momenten, zo gaat het lang duren. Ik wil er deze week minder aan toegeven en verstandige tussendoortjes nemen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft prada58 een steuntje in de rug
    • Attje, Ellen en Dorien geven nijlpaard een beloning
    • Attje 29 juni 2013 - 12:25:

      Nu het bijna vakantie is heb ik besloten om alles even de boel de boel te laten. In september ga ik weer vol goede moed aan een nieuwe (zoveelste) poging beginnen. Al zal het altijd moeilijk blijven nu ik zoveel medicijnen moet slikken.

     
  • 20-6-2013
     8,0
    Gewicht102,1 kg
     

    Sinds mijn vakantie op het schitterende wandeleiland La Palma, niet meer op de site geweest. Nu ik weer racefiets ( 2 x per week 40 a 50 km) en me wil inschrijven voor Leontiens Ride op 15 september (70 km), hoop ik nóg fitter te worden en gewicht te verliezen. Zijn er nog meer gezelligerds die meefietsen?!! Ik wil nog steeds graag onder de 100 kg duiken, dus even een tandje erbij! Het zal geleidelijk gaan, omdat ik af en toe nog te veel eet, maar daar wil ik me niet teveel meer op focussen. Mijn gewicht is aardig stabiel de afgelopen tijd, Ik voel me al veel energieker nu ik weer wandel, fiets en zwem.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje, Dorien en Anja geven nijlpaard een steuntje in de rug
    • Claudia geeft Clau een beloning
    • Attje 25 juni 2013 - 15:28:

      Ik heb in Raalte gefietst en pas onderweg besloten om voor de 70 km. te gaan. Doordat er zoveel mensen op de weg zijn en heel veel gezelligheid in alle dorpen gaat het bijna vanzelf. Tegen die tijd ben je vast lichter dan 100 kilo. Daar heb ik alle vertrouwen in.

    • Dorien 25 juni 2013 - 8:00:

      Komt goed. Der op en erover zeggen we hier ;-)

    • Ans 22 juni 2013 - 20:57:

      Blijf in jezelf geloven. Je bent hartstikke goed bezig.

     
  • 23-4-2013
     8,0
     

    I feel good!! Vandaag ben ik jarig, cake en koeken getrakteerd op werk. Ik ben 's morgens sterk geweest door alleen fruit te eten. Maar vanmiddag lagen ze te glimlachen naar mij op het bureau en heb ik er ook een genomen, tijdens de lunch gewandeld dus dat compenseert hopelijk! Vanavond uit eten met mijn vriend en zaterdag feest. Dit wordt dus een moeilijk weekje qua "lekkere" verleidingen. Ik mag heus wel wat van mezelf, maar tussendoor gewoon maat houden met alles. Vrijdag ga ik weer wegen en wil ik graag het getal 101 op de weegschaal zien! Dus mezelf even motiveren nu en doel voor ogen houden!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Esmee geeft esmee74 een steuntje in de rug
    • esmee geeft een beloning
    • Attje 4 juni 2013 - 16:24:

      Hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag.

    • Claudia 24 april 2013 - 11:49:

      Gefeliciteerd met je verjaardag!

    • Anja 24 april 2013 - 6:50:

      Hartelijk Gefeliciteerd met je verjaardag.Je hebt gelijk met je verjaardag is het super moeilijk geniet ervan maar wees matig

    6 reacties  

Andere deelnemers

  • Brigitte
  • nicole
  • Mar_Iete
  • Rixt
  • margret
  • Elly
  • marga
  • Marieke
  • Janneke
  • Pernilla
  • Gerrie
  • Annuska
  • Anoek
  • Yvon
  • Kim
  • Marie-Louise
  • Renate
  • Inge
  • Petra
  • Jantien
  • meisjemaaike
  • Mariëtte
  • Marlies
  • Manon
  • Marjolein
  • Marjolein
  • zwant
  • Mariell
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?