Dagboek

• 3-11-2010
   5,0
   

  pfffff, het wil even niet lukken. De laatste update in mijn dagboek was ook de laatste sportactiviteit :( Das niet goed!! Het is nou ook niet zo dat ik een maand op de bank heb gehangen hoor, maar echt een intensieve activiteit, nee daar is het niet van gekomen. Ik zit weer midden in mijn tentamenperiode, druk op werk en nog een aantal sociale activiteiten, waardoor ik er gewoon niet toe kom om te gaan sporten. Ik blijf hangen op af en toe een wandeling door het bos en de salsales. KickFun/Zumba lukte ook niet, omdat ik precies op die avond een tentamen had, grrr.
  
  Maar goed, ik heb twee weken geleden op de BikeMotion kunnen zien wat voor mooie fietsen er allemaal zijn, en hoewel het niet echt in m'n budget past, geeft het me wel zin om te blijven fietsen. Want als ik ooit zo'n mooie (en dure) fiets ga aanschaffen, dan moet ik daar natuurlijk wel goed op kunnen fietsen, hahah. Trainen dus!
  
  Maar nu weer verder met de studie, bleh...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-10-2010
   8,0
   

  Hèhè, eindelijk weer een rondje gefietst. Het was natuurlijk heerlijk weer, en iedereen leek nog 1 keer naar buiten te gaan voordat hij/zij begint aan de winterslaap. Of in ieder geval terug getrokken in het warme huisje. Dat geldt niet voor mij hoor! Ik ben dol op de herfst met zijn nukken en grillen, en natuurlijk de winter. Vrieskou en lekker schaatsen.....
  
  Maar zover zijn we nog niet. Vandaag dus nog gefietst, mogelijk het laatste rondje in de frisse buitenlucht dit seizoen. Een klein rondje van 60 km met een gemiddelde van 28. En toen kreeg ik 2 km voor het einde nog een lekke band... Gelukkig liep de band langzaam leeg, dus met een extra pompje lucht, toch thuis gekomen.
  
  En als extra activiteit ben ik naast wielrennen, KickFun en Zumba nu ook begonnen aan Salsalessen. Genoeg beweging dus komende winter!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • geeft Judith een steuntje in de rug
  • geeft Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-10-2010
   9,0
  76,5 kg
   

  Heerlijk weekend!! Eindelijk weer eens lekker uitgeslapen, en nu aan het rommelen in huis. Vanavond met vriendinnen naar een salsafeestje, heb er zin in! En als morgen het weer meewerkt ook weer een rondje op de fiets. Ik zag dat de lange fietsbroeken van Leontien.nl weer op de site staan, dus misschien moet ik die maar eens gaan aanschaffen :)
  
  Het toewerken naar mijn doel gaat gewoon lekker, en ik heb er nog steeds zin an :))) Volgend jaar wil ik heel wat meer toertochtjes gaan fietsen, heb de smaak te pakken. Dus ja, motivatie om ook van de winter door te fietsen is zekers wel aanwezig!! Jaja, ik ben vandaag goed geluimd, hahah. Dus ik geef mezelf ook nog eens een dikke 9, zo!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marijke 2 oktober 2010 - 22:17:

    Goed bezig. Ga zo door en het gaat je lukken! Enne bedankt voor je support :-)

  • Miranda 2 oktober 2010 - 19:00:

    Wow je gaat goed hoor! Ik heb vandaag rondje van 60km op mtb gedaan. Ging lekker! Succes morgen!

  • marco 2 oktober 2010 - 15:29:

    ik wil graag mee fietsen om me kaar zo veder te steunen

   
• 29-9-2010
   7,0
  76,8 kg
   

  Het wordt weer echt herfst! 's Morgens bij het opstaan is het en donker en koud, het liefst blijf ik dan nog even in bed liggen! En lekker in het zonnetje een rondje wielrennen zit er ook niet meer in. De lange broeken en warme jasjes kunnen weer tevoorschijn komen, want zolang het droog is kan er natuurlijk nog wel buiten gefietst worden! Ja, en nu nog doen...
  
  Vorige week een drukke week gehad, weer twee avonden naar school en twee avonden verjaardag en reunie vakantie. Bleef er nog een avond over voor 'huiswerk' en om te sporten. De laatste heb ik dan ook actief gedaan. Een uurtje KickFun en daarna gelijk een uurtje Zumba. Flink zweten, oh zo heerlijk! Afgelopen weekend nada noppes gesport. Mijn lichaam was moe en ik heb mezelf maar even rust gegund. Moet ook kunnen, toch?
  
  En deze week gaat al net zo als vorige week, maandagavond school, gisteravond naar de masseur (niet vekeerd!), vanavond KickFun gevolgd door een uurtje Zumba en morgenavond weer naar school. En o ja, overdag...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-9-2010
   8,0
  77,7 kg
   

  Pfff, wat is het toch heerlijk om aan de kust te wonen.... Behalve vandaag dan. Waarom waait het toch altijd hier?? Vandaag naar Goes gefietst, 67 km. En dat waren 67 km vol tegen de wind in, 67 km harken op de pedalen, 67 denken 'waarom vind ik dit leuk?'. Maaaarr!!!! Toch maar weer gedaan. Daar word je sterk van ;)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Miranda geeft Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-9-2010
   7,0
   

  Bbrrrr, wat een sombere dag. Het lijkt wel herfst (nha goed, dat is het ook bijna...). En dan lijkt het nog vroeger als de wekker gaat. Met dit weer draai ik me het liefst nog een paar keer om en wil langzaam wakker worden met een lekkere mok dampende thee. Vast wel herkenbaar. Helaas gaat de sleur van alledag door en is het gewoon opstaan, aankleden, ontbijten en hup aan het werk!
  
  Afgelopen zondag was het nog wel een mooie dag en daar heb ik dankbaar gebruik van gemaakt. M'n trainingsrondje op de fiets was zaterdag al gemaakt, dus zondag een flinke wandeling gemaakt. Wederom over het strand en door het bos, het was heerlijk. Gisteren was weer de 'overdag-werken-en-'s avonds-naar-school-dag'. Ik sta er nog steeds achter, om naast m'n werk een opleiding te volgen. Maar zo'n hele dag én avond alleen maar binnen zitten en werken/leren/luisteren vind ik eigenlijk zonde. Daarom heb ik me ook voorgenomen om vanavond toch even naar buiten te gaan om uit te waaien, hoe het weer ook is. Het ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Miranda geeft Judith een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Judith 16 september 2010 - 9:31:

    Ik heb er ook een hoor, maar ik vind dat zo geestdodend om binnen te fietsen. Daar met ik me echt voor motiveren en mijn voornemen is dus om dat deze winter meer te gaan doen!

  • Miranda 15 september 2010 - 17:15:

    Ik heb ook zo'n Tacx apparaat, daar doe ik mijn trainingen op, elke dag minimaal een half uur (tot een uur) en dan ook nog lekker voor de tv hahaha!

  • Brigitta 15 september 2010 - 8:25:

    Judith,
    kijk eens op marktplaats,er worden daar heel veel Tacx apparaten aangeboden,vaak spotgoedkoop.
    Daar kun je binnen je wielrenfiets op klemmen,en met rotweer lekker voor de tv je beweging doen.
    Ik heb hem nu ook,om de winter door te komen.

   
• 12-9-2010
   10,0
  77,2 kg
   

  Misschien was het gisteren wel de laatste mooie dag van de zomer om er nog eens lekker op uit te trekken met de racefiets. Deze keer richting Renesse gefietst, en in Zeeland lijkt het wel altijd te waaien. Gelukkig ging het redelijk en was de wind niet heel erg sterk. Na een stop in Renesse om wat te drinken weer terug naar huis. Nu lekker de wind in de rug. De paar 'heuveltjes' in de route gaven geen problemen. 75 km en een gemiddelde van 29 km/uur. Daar ben ik zeker tevreden over. En 's avonds in Zeeuwse sferen gebleven met een goede pan mosselen, jammie! Wat een superdag, de weegschaal werkte 's ochtends ook nog eens mee dus beide doelen gaan goed!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Miranda geeft Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-9-2010
   8,0
   

  Nee, nee, en nog eens nee, ik ben er nog niet klaar voor!!!!
  Hebben we net de zomer achter de rug, met lekkere roseetjes, biertjes, bbq's, denken we eindelijk aan de slag te kunnen met die paar kilootjes te veel, staat de volgende uitdaging al weer voor de deur. Welke achterlijke marketeer legt nu al pepernoten, kruidnootjes, taai taai en wat al niet meer in de schappen???? Echt, daar ben ik nog niet klaar voor....
  
  Hoewel, zojuist boodschappen gedaan en er is niet een pepernoot in de kar beland! Ik werk dan ook met boodschappenlijstjes. Als sportief persoon vind ik niet alleen sporten belangrijk, ook mijn voeding. Dus veelal staan op dat lijstje volkorenproducten, groente en fruit, eiwitrijk voedsel zoals kip, vis, eieren en kwark en dat ook nog eens zoveel mogelijk biologisch (mits betaalbaar). Maar...., ik houd ook van suikers en vetten (liefst in de vorm van rode wijn en franse kaasjes!) en ja, pepernoten gaan er op zijn tijd ook wel in. Na een dag werken is het dan misschien ni...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Miranda 10 september 2010 - 22:41:

    hee! Bedankt voor je steun! Ik ga jou ook volgen, bij deze ben ik je supporter! We gaan het doen hé !!

   
• 9-9-2010
   8,0
   

  Wat een heerlijk weer! Vandaag een vrije dag, kan niet beter. De pijntjes van de Henk Lubberding Classic zijn weer vergeven en vergeten. Lekker 1,5 uur door duinen, bos en over strand gewandeld. Heb nog even getwijfeld of ik zou gaan fietsen, maar met alles er omheen zou dat te veel tijd kosten. Moet ook nog het e.e.a. voor mijn opleiding doen en niet te vergeten wat huishoudelijke klusjes. Kortom: een vrije dag, maar helemaal vol gepland. Hopelijk wordt het van het weekend ook goed weer zodat ik weer wat kilometers kan maken op de fiets.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-9-2010
   9,5
  77,7 kg
   

  Afgelopen zondag was voor mij een spannende dag, mijn debuut in de Henk Lubberding classic. Een peloton tocht van 120 kilometer over onder andere de Postbank en de Elterberg. Hoewel de afstand voor mij goed te doen is, was ik wat huiverig voor de 'heuveltjes'. Ik ben absoluut geen klimmer. Mijn vrees bleek terecht, want op het eerste beste klimmetje viel ik al stil. Gelukkig kreeg ik tips en een paar duwtjes van Henk Lubberding himself waardoor ik toch redelijk vlot bovenkwam. So far so good. Totdat een van onze maatjes viel en we even bleven hangen om te checken of alles goed ging. Gevolg: peloton foetsie, dus behoorlijke krachtsinspanning moeten leveren om weer in het wiel te komen. Blij dat dit eindelijk lukte kwam ik voor de volgende uitdaging te staan. De tourtocht werd na 85 km vrijgegeven als wedstrijd, het peloton schoot er van door, en hoe veel ik m'n best ook deed, ik kon het wiel niet meer houden. Het ging te hard en tot met spijt moest ik lossen. 20 km heb ik vervolgens all...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Miranda en Marlijn geven Judith een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marlijn 9 september 2010 - 13:55:

    Volgend jaar rijd je de Henk Lubberding Classic zeker uit!! Als je in de winter dan ook lekker gaat fietsen, wordt het een makkie ;-)