Dagboek

• 29-6-2012
   7,5
  95 kg
   

  vanmorgen ff de boodschappen gedaan en vanmiddag ff lekker wandelen..

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-5-2012
   8,0
   

  Ging vanmorgen ff op de weegschaal staan en was wat zwaarder. nou ja gaat er wel weer af heb ik zoiets ..Vandaag behoorlijk wat beweging gehad ..en ik ga gewoon weer door wat ik al deed ..en dat werkt het best momenteel .. ik jojo gelukkig niet meer zo en dat is voor mij al een goed resultaat ..

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ria geeft gekdruifje78 een steuntje in de rug
  • Ria geeft gekdruifje78 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-3-2012
   7,5
  95 kg
   

  Vanmorgen op de weegschaal gestaan en ik mag niet mopperen ..ik blijf het zelfde ..Het is net of ik er vrede heb...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Greetje geeft een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ina 12 mei 2012 - 15:38:

    dank je

  • Ina 30 maart 2012 - 18:32:

    thanks jolanda

  • Ina 30 maart 2012 - 18:30:

    Jazeker Ria

  5 reacties  
• 21-3-2012
   8,0
  95,1 kg
   

  Vanmorgen me gewogen en dat viel me mee...wel wat eraf en niks erbij en dat vind ik goed momenteel...Verder een goede dag gehad ..ff gesport en aansluitend een Hotstone massage gehad ..Zalig..

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-2-2012
   7,5
  95,5 kg
   

  Vanmorgen m e weer gewogen en ja 95,5 ik heb zoiets vind het momenteel wel goed ...vandaag ff gewerkt ( toch ongev 1u en een kwartier gewandeld in het verzorgings tehuis) en vanmiddag gesport ..en het fietsen erbij dus beweging zat gehad en ik was er vanmiddag dus ook ff klaar mee.. ik blijf verder gezond eten en bewegen en zien het allemaal wel deze week .. nu lekker thuis ...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ellen geeft ellebel een steuntje in de rug
  • jolanda en Ina geven jojo5 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • jolanda 29 februari 2012 - 23:05:

    goed Ina

   
• 17-2-2012
   8,0
  95 kg
   

  Goedemorgen hier gaat het wel ..De koekjes met chocolade waren wat te lekker van de week .. maar opzich voe lik me goed ..Probeer uit tevogelen wat het precies is zijn het emoties of hormonen die me af en toe van slag maken en dan zo'n behoefte aan chocolade geven.. Vandaag ff een bezig dagje en sporten vanmiddag .. Allemaal een goed weekend gewenst ..

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jolanda geeft jojo5 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • jolanda 28 februari 2012 - 20:06:

    bedankt voor je steun Ina

   
• 10-2-2012
   8,0
   

  Hai hier ben ik weer..Ik heb me net ff gewogen en er zit niet veel verandering in .Maar toch geen naar gevoel en heb zoiets het is goed denk ik .. Ik eet gewoon wat ik via de dietiste geleerd heb en merk dat het jojo-en er niet is .Ik vind het dus ook al heel fijn dat ik niet aankom..Vandaag ff boodschapjes doen en vanmiddag werken dus genoeg beweging vandaag ..

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ria geeft gekdruifje78 een steuntje in de rug
  • jolanda en Ria geven jojo5 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ina 10 februari 2012 - 17:01:

    Dank je jolanda ..

  • jolanda 10 februari 2012 - 15:30:

    goedzo Ina ga zo door

  • Ina 10 februari 2012 - 8:38:

    Dank je Ria jij ook een fijne vrijdag..

  4 reacties  
• 1-2-2012
   8,0
  94,7 kg
   

  Vanmorgen me weeg moment gehad ...en ja niks aangekomen en 300 gram eraf ...dus ik wel blij ..vandaag een actief dagje ..werken en sporten.. En vandaag gaan we er weer voor...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ria en jolanda geven gekdruifje78 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • jolanda 1 februari 2012 - 15:51:

    hoi ina
    goed van je 300 gram eraf knap
    ga zo door

   
• 18-1-2012
   7,5
  95 kg
   

  Zo daar ben ik weer..Vanmorgen me gewogen ja 600 gram er af ..Ik ga gewoon door..zo ff naar me werk en vanmiddag naar de sportschool...Ik ben zo blij dat ik niet aankom..want naar al dat gejojo.. blijft het goed gaan ..want naar de 100 nee bedankt..

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jolanda geeft jojo5 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ina 31 januari 2012 - 8:25:

    dankje voor je lieve woorden ..maar ik heb weer een paar dagen met veel eten achter de rug ..Maar heb nu laatst van een soort maagzuur naar het snoepen dus ik zal me zelf een gigantische trap onder de kont geven .. omdat niet te doe maar wat ik ervaarde gisteren dat ik nog meer ging eten misschien om het nare gevoel weg te krijgen ..Maar vandaag er tegen aan..Jij heel veel succes...

  • jolanda 30 januari 2012 - 20:28:

    je kan het madelief
    ik ga er ook weer er aan werken ik moet 70,0 kg er af hebben
    ik weet dat het mij gaat lukken wel moeilijk maar ik ga er voor
    jij kan het ook er is toch 600 gram er weer van af super

   
• 13-1-2012
   6,0
   

  Het gaat helemaal niet zo super.. Ik was niks afgevallen .......Gisteren een etentje van me werk gehad en daar een klein beetje stamppot gehad wat hutspot en zuurkool en een gehakt bal.. zonder jus ..en kwark na.. Ik ga weer verder.. en zie het wel... Maar toch wel een licht puntje ik heb geen errug eet bui gehad na deze negatieve emotie.. Alleen wat extra brood gegeten.. Zo meteen ff wandelen..

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marian geeft Marian1978 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ina 14 januari 2012 - 9:58:

    Bedankt...ik ga mij best doen....

  • Anoek-kipfit 13 januari 2012 - 16:47:

    hoi Saskia,
    
    hou vol!!!!! echt geloof me. Een aanpassing van een nieuw eetpatroon gaat niet in 2 weken een top resultaat op leveren. Je lichaam is zich rot geschrokken dat je ineens anders bent gaan eten. Laat hem even wennen..... doorgaan is het enige advies ik je nu wil en kan geven!.
    je kunt het!