Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 25-4-2013
     8,0
    Gewicht85,6 kg
     

    Ws gezwommen

    36,54 min crosstrainer 440 call


    jan hoetmer: 2 sep 2009
    Edwin,
    Leuk dat je m’n tip hebt uitgediept!
    En ja..ik ben ook gek op dit soort lijstjes.
    De onderzoeksresultaten van Teresa Amabile gebruik ik ook als cultuurveranderings-hulpmiddel:
    Wil je iets veranderen… mobiliseer dan medewerkers met een sterke intrinsieke motivatie; Zij zijn de “theezakjes” ‘in de organisatie, die de omgeving (= de organisatie , de theepot) doordrenken met het geurige aroma van het gewenste gedrag/gedachtengoed. Als je 2% theezakjes hebt, zal een hele organisatie kantelen. Dus de 7de mythe die ik graag zou willen doorprikken: Innovatie (= doe het anders om beter te worden) bevorder je niet met sturing van boven.
    Maar anders om beter werkt Andersom Beter: Innovatie gaat sneller vanonder naar boven. Faciliteer het creatief kapitaal op de vloer en benut de intrinsieke gemotiveerdheid (=intern ondernemerschap) om te versnellen. Het effect is verbluffend!

    Ik ben benieuwd naar jullie...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-4-2013
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    400 call, 36.00 min crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-4-2013
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    330 call,30,13 min crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-4-2013
     8,0
    Gewicht85,5 kg
     

    Crosstrainer38,48 min, 350 call. 11km distance

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-4-2013
     8,0
    Gewicht85,9 kg
     

    800 call , 62,06 min

    945 call 52,35 min 10 km powerman hrst

    @4positiviteit: Het draait niet om de lengte van ons leven, maar om de diepte van ons leven. #RalphWaldoEmerson

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    451 call 40.00 min crosstrainer

    @Allemaaltaal: Wees niet bang iets nieuws te proberen. Onthoud dat amateurs de ark bouwde en professionals The Titanic.

    18 april gezwommen , ws.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-4-2013
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    408 call , 32 min crosstrainer
    700 call, 61.02 min crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    461 call 40.00 min crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    400 call crosstrainer 34,19 min
    485 call crosstrainer 42,01 min



    Ferriss raadt aan om de 80/20 regel van Pareto consequent toe te passen. In je werk, op je klantenlijst, in je tijdsbesteding, voor je inspanningen etc.
    Wissel periodes van activiteit en rust af, dat is nodig om goed te kunnen functioneren. Doe alles met mate.
    Elimineer zinloze activiteiten, zowel privé als in je werk. Daardoor kun je je met belangrijkere dingen gaan bezighouden.
    Benadruk je sterke punten, niet je zwakke.
    Zorg voor passieve inkomstenstromen.
    Bedenk wat het ergste is dat je kan overkomen en ga na of dat echt zo erg is? Er is altijd een oplossing te vinden.
    Maak gebruik van de Wet van Parkinson: Beperk de hoeveelheid tijd die je ergens voor uittrekt, zodat je alleen de belangrijke dingen doet.
    Doe niet alles tegelijk. Als je goede prioriteiten stelt, is het niet nodig om te multitasken.
    Voorkom dat je dingen doet en bedenkt om andere, belangrijkere dingen te vermijden.
    Veel onderbrekingen zi...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    93,54 min crosstrainer 1000 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Nanda
  • carry
  • LIJNTJE
  • sandra
  • Jacqueline
  • Erika
  • Yvonne
  • Linda
  • nathalie
  • Fieke
  • Jaimie
  • mientje73
  • Wendy
  • greet
  • Angelique
  • Francisca
  • Irene
  • Matty
  • Angela
  • lia
  • ann
  • daniella
  • Willemijn
  • carla
  • Silvia
  • anita
  • Chantal
  • hanneke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?