Het doel van Friesland: 31-12- 2022 75kg Gestart met mijn doel: 1-1-2013 I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday” – José N. Harris Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it. - Charles Swindoll Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama Geluk vijf fouten / anders doen Fl Word supporter van Friesland Dagboek 25-5-2013 8,0 85,5 kg Crosstrainer 300 call Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 24-5-2013 8,0 85,5 kg Crosstrainer 370 call37,10 min @GreatestQuotes: "Patience, persistence and perspiration make an unbeatable combination for success." - Napoleon Hill Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 23-5-2013 8,0 85,5 kg Ws gezwommen @GreatestQuotes: "Nothing great was ever achieved without enthusiasm." - Ralph Waldo Emerson Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 22-5-2013 8,0 85,5 kg Crosstrainer 730 call 60.30 min Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 21-5-2013 8,0 85,5 kg Crosstrainer 450 call 37.30 min Crosstrainer 378 call 30,02 min @Allemaaltaal: Doe de dingen die je moet doen, voor de dingen die je wilt doen en je hebt alles gedaan. @4positiviteit: Ga nooit slapen zonder een droom en sta niet op zonder reden. Leef je leven. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 20-5-2013 8,0 85,5 kg Gewandeld 3.36 km, 38.27 min, 218 call, 98 hs gem. Crosstrainer 31,37 min, 350 call13,8 km @GreatestQuotes: "Man can believe the impossible, but can never believe the improbable." - Oscar Wilde Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 19-5-2013 8,0 85,5 kg Mountenbike 1 uur 6 min 46 sec hs 127 605 call 18,20 km max 24,0 km/h Gewandeld naar h.les. 2,5 km, incl les Bewegen is gezond en helpt bij afvallen. Hoe meer spierweefsel je kweekt, hoe meer calorieën je verbrandt. De grote nadruk bij afvallen ligt echter op minder eten. Meer bewegen en hetzelfde blijven eten is geen oplossing bij overgewicht. Je moet wel heel actief zijn om op die manier kilo’s kwijt te raken. Voor het verbranden van 1 kilo lichaamsgewicht moet je ongeveer 7000 kilocalorieën verbranden. Dat staat gelijk aan meer dan 25 uur wandelen! Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 18-5-2013 8,0 85,9 kg Mountenbike 551 call, max 30,5 km 1.02 min en 16sec 16,08 km @GreatestQuotes: "Enthusiasm finds the opportunities, and energy makes the most of them." - Henry Hoskins Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 17-5-2013 8,0 85,9 kg 351 call crosstrainer @Allemaaltaal: Als je te snel opgeeft zul je niet weten wat je mist. Stop niet als je moe bent, stop als je klaar bent. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 16-5-2013 8,0 86 kg Ws gezwommen @GreatestQuotes: "Knowledge speaks, but wisdom listens." - Jimi Hendrix Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 468469470471472473474475476477478479480481482483484485486 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel