Dagboek

• 4-3-2013
   8,0
  86,9 kg
   

  Crosstrainer 30.0 352 call
  
  49,08 gerend. 7,71 km 726 call
  
  @4positiviteit: Besluit wat het belangrijkste voor je is. Heb verder de moed nee te zeggen tegen. Leef vanuit je innerlijk verlangen. #Covey
  
  Nog 15,5 kg te gaan
  5.1 kg minder.....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Stinne geeft Friesland een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-3-2013
   8,0
  87,1 kg
   

  Mbike 1.05 min, max 24,9 km/h
  601 call 16,27 km
  
  Crosstrainer 31,40 min 330 call
  
  
  Je hoeft niet goed te zijn om te beginnen. Je moet wel beginnen om goed te kunnen zijn.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-3-2013
   8,0
  87,1 kg
   

  Gerend 5.62 km. 36,29 min 512 call beste tempo 3 ,46 per km
  4-5 verloren van wittenhorst
  
  @dedroomfabriek: I’ve learned that everyone wants to live on top of the mountain, but all the happiness and growth occurs while climbing it.
  
  
  @Dubbelzinnig: Wie wil, zoekt een mogelijkheid. Wie niet wil, zoekt een reden. (Russisch gezegde)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-3-2013
   8,0
  87,1 kg
   

  320 call crosstrainer 30,40 min
  
  
  Als je het niet eens bent met de werkelijkheid die je gecreëerd hebt, zorg dan voor een toekomst met een werkelijkheid die bij je past.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-2-2013
   8,0
  87,1 kg
   

  Gezwommen ws
  
  Vliegwieleffect
  
  Als sociale innovatie succesvol wordt toepast ontstaat vaak een vliegwieleffect.
  
  Medewerkers bedenken werkbare oplossingen die direct kunnen worden ingezet. Dit kunnen hele praktische dingen zijn: bijvoorbeeld oplossingen om effectiever samen te werken, oplossingen om klanten beter te bedienen of andere praktische oplossingen. Daarnaast wordt de input van medewerkers gebruikt worden om de koers van de organisatie mede te bepalen.
  De organisatie en werksituatie verbeteren door de inzet van de ideeën.
  Medewerkers voelen zich gehoord en zien dat het werkt. Dit versterkt de betrokkenheid en motivatie. Het stimuleert medewerkers om oplossingen te bedenken voor andere uitdagingen waar de organisatie voor staat. Zo ontstaat een cyclus van continue verbetering.
  Ik weet niet of het aanspreken van het onbenutte potentieel binnen organisaties de veerkracht is die Koningin Beatrix tijdens de troonrede bedoelde? Het is wel een effectieve manier om als organi...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-2-2013
   8,0
  87,1 kg
   

  370 crosstrainer, 30.20 minuten

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-2-2013
   8,0
  87,4 kg
   

  303 call crosstrainer 32,01

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-2-2013
   8,0
  87,5 kg
   

  400 call 34,13 min crosstrainer
  
  @tegeltjeswijs: Er is een groot verschil tussen weten waar je naar toe wilt en de reis er naar toe.
  
  @tegeltjeswijs: Dromen worden werkelijkheden voor hen die sterk genoeg zijn om erin te geloven.
  
  @tegeltjeswijs: Het zijn de dwarsliggers die het spoor doen rechtlopen.
  
  @tegeltjeswijs: Je hebt niet verloren als je opgeeft, maar wanneer je nooit geprobeerd hebt.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-2-2013
   8,0
  87,1 kg
   

  60 min crosstrainer. 703 call
  24,1
  52,1
  39.1
  13,1
  2856
  
  
  34,40 crosstrainer 370 call
  
  De essentie van het boek ‘Good to Great’ van Jim Collins
  Voor alle Good to Great (G2G) bedrijven geldt dat:
   Het leiderschap bevindt zich op niveau 5: excellente leiders
   Ze werven de juiste mensen
   Ze zien de harde feiten onder ogen, maar blijven vertrouwen op succes
   Ze vinden een antwoord op drie afbakeningsvragen: wat kunt u het best, waar gelooft u het meest
  in en wat is cruciaal voor uw economisch voortbestaan?
   Ze zorgen voor een gedisciplineerde organisatiecultuur
   Ze hechten groot belang aan technologie, maar zijn daarin selectief
   Ze werken gestaag en volhardend, zonder revolutionaire doorbraken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-2-2013
   8,0
  86,7 kg
   

  440 call crosstrainer. 40.00 min
  Meting triistar:
  23.8 vetpercentage
  52,3 waterpercentage
  39,3. Spiermassa
  13.2 botmassa
  2847 call
  
  
  Bureaucratie ontstaat als er gecompenseerd moet worden voor incompetentie en gebrek aan discipline. Deze ontstaan als de verkeerde mensen in de trein zitten. De behoefte aan bureaucratie verdwijnt als de juiste mensen instappen en de verkeerde uit.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}