Dagboek

• 29-9-2013
   8,0
  87 kg
   

  Rugklachten . Oefeningen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-9-2013
   8,0
  87 kg
   

  Crosstrainer
  30.03 min
  303 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-9-2013
   8,0
  87 kg
   

  32.50 gereend gewandeld met Sb
  4.03 km
  263 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-9-2013
   8,0
  87 kg
   

  Ws slag gezwommen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-9-2013
   8,0
  87 kg
   

  Rennen / fietsen
  27,32 min
  4,32 km
  184 call
  
  Crosstrainer
  406 call
  34,15 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ans 25 september 2013 - 22:43:

    het schiet niet zo goed op met je afvallen. terwijl je zoveel en zo gevarieerd traint. Moet je erg frustreren. Maar hou de moed erin. de aanhouder wint!!!

   
• 24-9-2013
   8,0
  86,9 kg
   

  46.00 min
  Crosstrainer
  630 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-9-2013
   8,0
  87,8 kg
   

  556 call
  40.20 min
  Crosstrainer
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-9-2013
   8,0
  86,6 kg
   

  Wielrennen 27,92 km
  1.08.55 sec
  1073 call
  Max 32,6 km
  
  28,33 min
  486 call
  32,8 km Max
  11,91 km

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-9-2013
   8,0
  86,8 kg
   

  32,41 min wielrennen
  10,68 km
  333 call
  # 36 maasenhof
  
  Wielrennen j.l.
  1288 call
  1.16.28 sec
  32,54 km
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-9-2013
   8,0
  86,8 kg
   

  30,02 min
  Gerend wielrennen 30.02 min
  343 cal
  Max 32,3
  8,71 km
  # 36 maasenhof
  
  
  410 call
  Crosstrainer
  32,09 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}