Dagboek

• 25-2-2014
   6,5
  77 kg
   

  Ja, het is al weer een heel tijdje geleden dat ik iets heb geschreven. Had lange tijd niet gelopen en nu dan weer twee keer in een goeie week. Heb de 10km nog niet in de voeten maar ga er zeker voor. De marathon van rotterdam gaan ik doen tenminste de 10 km met mijn dochter en kleinzoon en schoonzoon. 1juni staat gepland en ingeschreven voor de ladiesrun ook dan maar dan de 7.5km dus we ik heb weer wat voor de voeten om te trainen met mijn kidz. Gister dan 3.37km gelopen en was eigenlijk best tevreden over mezelf.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • antoinette2409 geeft Jannie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-12-2013
   7,0
   

  Hoe het gaat, nou na lange tijd weer gelopen en het viel me mee niet zi hard als ik had gewilt maar dat kom wel weer als ik mijn trainingen weer gaat doen zoals in het begin dan ga ik zeker in april voor de 10 kilometer. Zoals ik vandaag heb gelopen kom ik wer niet aan maar ga er wel mijn best voor doen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-11-2013
   8,0
   

  Gisteren 22nov zijn mijn dochter en ik weer gaan lopen we hebben 3x 7min met 2min wandelen en het gaat steeds beter we hebben er zin in. we hebben er 25min over gedaan, we zijn trots op ons zelf.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Antoinette geeft Jannie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-11-2013
   8,0
   

  En ja we hebben de 20min duurloop gelopen en ging hardstikke goed. Na dat we al een tijdje niet hadden gelopen ging het toch.
  
  Inmiddels hebben we vandaag ons ingeschreven voor de 10km martathon in rotterdam, duurt nog even het is pas in april maar wel iets om naar uit te kijken en goed te trainen.
  Dit gaan we dan ook zeker doen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • antoinette2409 geeft Jannie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-11-2013
   7,5
   

  Ja het is al weer even geleden dat ik wat beschreef maar heb al wel weer een keer gelopen op zich voel ik me wel goed maar zo druk dat er van lopen eigenlijk weinig komt. wel steeds een voornemen van nou dan ga ik en eer de dag om is is er weer niets van gekomen. Maar nu morgen heb ik een 20min duurloop gepland en ga dit zeker lopen met mijn dochter en kleinzoon. Ik laat het jullie weten hoe dit is gegaan.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja geeft Jannie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-10-2013
   7,0
   

  Ja is al weer een tijdje geleden maar ook het lopen was al 4 weken geleden maar de pas is weer gemaakt, ben vrijdag weer begonnen en wel met de schema voor de 10 kilometer, dus moet er tegen aan als ik met de volgende loop gaat mee doen. Waar ik zelf van baal dat ik niet meer afval en op die 78 kilo blijft hangen, maar zien als ik me beter op mijn trainingen richt of het dan wel gaat lukken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • antoinette2409 geeft Jannie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • antoinette2409 28 oktober 2013 - 10:39:

    komt best goed we gaan voor die 10km voor de marathon van rotterdam, we kunnen het! love u xx

   
• 6-10-2013
   9,0
  78 kg
   

  Ja, na de laatste loop eigenlijk niet meer gelopen maar wil aan komende week toch weer beginnen. Ik wil als het kan de 10kilometer lopen met de marathon van Rotterdam. Nu weet ik dat is pas 13 april maar toch, ik wil er wel voor gaan.
  
  IK ging voor de 15 kilo afvallen nou er is inderdaad weer oets van af en sta nu op mijn 78 kilo, nu nog 13.
  Verder ben ik wel tevreden over mezelf.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • antoinette2409 geeft Jannie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-9-2013
   8,0
   

  Ik zag dat ik mijn Run van afgelopen zaterdag nog niet had geschreven de 5km Vredesloop wat was het geweldig, maar Antoinette had de pech was zo op schema en is gevallen bij haad 4de kilometer maar verder wel uit gelopen ben zo enorm trots op haar. Ook onze kleinzoon heeft hem gelopen en wel in een tijd van23.38min en een kanjer onze schoonzoon Samuel deed de 10km ook trots zo hebben we met zijn allen heel wat gedaan en vader was thuis zo jammer dat hij niet mee kon love him
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Denise, Antoinette en Anja geven Jannie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-9-2013
   8,0
  78 kg
   

  Vandaag weer heerlijk even gelopen in het park het was 6x3min en tussen door 1.5min wandelen, dus rustig aan. Maar het ging makkelijk. Miste wel mijn dochter, op de terug weg babbalen we altijd met elkaar, dus gauw opknappen he meisje
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Antoinette geeft Jannie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Antoinette 26 september 2013 - 18:43:

    ik hoop ook dat ik weer snelerbij ben. 'heb vandaag zelfs gezegd dat ik het mis...

   
• 25-9-2013
   8,0
  78 kg
   

  Vandaag weer heerlijk even gelopen in het park het was 6x3min en tussen door 1.5min wandelen, dus rustig aan. Maar het ging makkelijk. Miste wel mijn dochter, op de terug weg babbalen we altijd met elkaar, dus gauw opknappen he meisje
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}