Dagboek

• 6-10-2013
   8,0
   

  ja daar ben ik weer...
  na een geweldige ladiesrun zou ik de week erna de vredesloop lopen in den haag... Ik lag heel mooi op schema maar net na de 4km ben ik gevallen. O, jullie willen niet weten hoe ik daar van baalde en hoe boos ik eigenlijk op dat moment op mezelf was...
  
  Achteraf bekeken was het misschien niet heel verstandig dat ik liep, ik had zware medicijnen omdat ik een flinke blaasontsteking had, en pijnstillers, waarschijnlijk daardoor een black out gehad...
  
  Maar wel uitgelopen!! Achteraf toch wel trots op mezelf, alleen jammer dat ik door die val nu wel weer heel voorzichtig moet beginnen en dus weer rustig moet opbouwen... En ik had het niet verwacht maar ik mis het gewoon.
  
  Aankomende week ga ik proberen langzaam de training weer op te pakken want eigenlijk wil ik 13 april de 10 km lopen met de marathon van Rotterdam, dat is mijn volgende doel. Willen jullie me helpen steunen??

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jannie faassen geeft antoinette een steuntje in de rug
  • Jannie geeft antoinette een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jannie 23 november 2013 - 11:57:

    Ik mis je een tijdje al met je doel hoe je je voelt.

  • jannie faassen 6 oktober 2013 - 19:08:

    we gaan er gewoon weer aan werken

  • charlotte 6 oktober 2013 - 16:50:

    Ik steun jou!! Samen trainen ??

   
• 14-9-2013
   9,0
   

  Yes i did it!!!
  Ik heb hem gelopen en wel in een goeie tijd voor mezelf 58.08
  Ik ben zo ongelooflijk trots op mezelf. en wat geweldig dat leontien zelf de laatste meters iedereen staat aan te moedigen, geweldige sportvrouw!
  Nu op naar volgende week voor de vredesloop in den haag!

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marieke, Jannie en sam geven antoinette een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marieke 16 september 2013 - 13:24:

    wow goed gedaan hoor. Een kick dan he om over de finish te komen!

   
• 13-9-2013
   8,0
  118 kg
   

  jaja, morgen is het dan zover... Mijn eerste hardloopevenement de leontines ladiesrun... 6,5 km
  Vorige week heb ik het al gelopen voor mezelf, ging eigenlijk best wel goed, ondanks dat ik het een groot stuk vond, maar als je daar met allemaal mensen loop en publiek wat je toejuicht dan moet het helemaal goed komen.
  De afgelopen week een paar kleine interval trainingen gedaan, is ben eigenlijk best wel trots op mezelf dat ik blijf doorzetten...
  Ondanks dat ik na het lopen best wel last van mijn benen heb, maar dat zal vanzelf wel slijten denk ik...
  Op naar morgen!
  ik hou jullie op de hoogte

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anja geeft antoinette een steuntje in de rug
  • jannie faassen geeft antoinette een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-8-2013
   7,5
  118 kg
   

  Jaja, de vakantie is weer voorbij, in de vakantie wel voor het eerst mijn 5 km gelopen jammer genoeg net niet in 3 kwartier een minuutje erboven, maar daarentegen wel de laatste km met een slapende voet... Dus was wel trots op mezelf...
  Nu weer de draad oppakken tijdens de gewone werkweek
  Want 14 september is het zo voor je het weet.
  EN dat is 6,5 km...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • petra en Anja geven antoinette een steuntje in de rug
  • ElisabethB en jannie faassen geven antoinette een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-7-2013
   6,5
   

  vandaag zouden wee een duurloop van een half uur gaanlopen gooit het weer roet in het eten.. het regende heel hard en omdat ik vakantie heb en donderdag wegga durfde ik het risico niet te nemen om in de regen te gaan lopen omdat ik al niet helemaal lekker was...
  Nu hopen we dat we morgen kunne gaan lopen...
  ik moet mezelf echt oppeppen op dit moment want echt heel erg veel zin heb ik niet maar als ik eenmaal loop komt het wel goed denk ik...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jannie faassen geeft antoinette een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-7-2013
   7,0
   

  het bericht van 17/7 staat er gewoon 3x op omdat hij in eerste instantie het niet deed, maar ja...
  
  na die keer nog niet gelopen heb hele dikke enkels van het vocht vasthouden met dit weer, dus rustig opbouwen met wandelen en dan hoop ik het weekend weer een stukje te kunnen hardlopen...
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jannie faassen geeft antoinette een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-7-2013
   7,0
   

  afgelopen zondag weer gelopen een kleine interval en eigenlijk ging het best wel goed, ik was trots op mezelf.
  Gisteren dezelfde training gedaan omdat mijn moeder zondag niet kon, maar doordat ik 2 drukke dagen had gehad ging het niet gisteren, steeds opnieuw geprobeerd maar iedere keer kramp en normaal zou ik heel boos worden op mezelf maar nu dacht ik nee komt wel goed.. van de week opnieuw verder trainen en dan komt het wel weer, we gaan weer langzaam opbouwen...
  ladiesrun here we come :-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-7-2013
   7,0
   

  afgelopen zondag weer gelopen een kleine interval en eigenlijk ging het best wel goed, ik was trots op mezelf.
  Gisteren dezelfde training gedaan omdat mijn moeder zondag niet kon, maar doordat ik 2 drukke dagen had gehad ging het niet gisteren, steeds opnieuw geprobeerd maar iedere keer kramp en normaal zou ik heel boos worden op mezelf maar nu dacht ik nee komt wel goed.. van de week opnieuw verder trainen en dan komt het wel weer, we gaan weer langzaam opbouwen...
  ladiesrun here we come :-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-7-2013
   7,0
   

  afgelopen zondag weer gelopen een kleine interval en eigenlijk ging het best wel goed, ik was trots op mezelf.
  Gisteren dezelfde training gedaan omdat mijn moeder zondag niet kon, maar doordat ik 2 drukke dagen had gehad ging het niet gisteren, steeds opnieuw geprobeerd maar iedere keer kramp en normaal zou ik heel boos worden op mezelf maar nu dacht ik nee komt wel goed.. van de week opnieuw verder trainen en dan komt het wel weer, we gaan weer langzaam opbouwen...
  ladiesrun here we come :-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-7-2013
   6,5
   

  ja leuk heb je je ingeschreven voor 2 evenementen, en wil je gaan lopen voel je jezelf zo beroerd dat je niet kan lopen...
  Hoop me morgen een stuk beterder te voelen zodat ik wel kan lopen...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • sam en Anja geven antoinette een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}