Het doel van Gina:

Ik wil op zijn minst 12 kilo afvallen...

Gestart met mijn doel: 19-6-2014

Ik wil gewoon op een gezonde manier gewicht verliezen door lekker veel te fietsen en te hardlopen. In 2014 is het helaas niet gelukt, maar ik ben dit jaar fris en fruitig begonnen, dus ik ga er vanuit dat ik mijn doel in 2015 wel ga halen!

Word supporter van  Gina  
 

Dagboek

  • 31-12-2017
     5,5
    Gewicht78 kg
     

    Zo, dat is weer een tijdje geleden... maar we zijn er weer met de goede voornemens!!!
    Nu nog die laatste 8 kilo er af en ook dat gaat me lukken 😂

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Cindy en Cindy geven Gina een steuntje in de rug
     
  • 27-3-2015
     7,0
     

    Ik ga misschien wel meelopen in Rotterdam op 19 september!!! Dan heb ik wel een heel mooi doel voor mezelf. Wordt vervolgd...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-2-2015
     7,5
    Gewicht81 kg
     

    Ben nu ook lekker in de kou buiten aan het fietsen en dat bevalt me ook prima. Ik voel me ook steeds beter. Met een beetje mazzel heb ik binnenkort ook iets meer tijd om te gaan fietsen en hardlopen. Dus het gaat steeds weer een stukje beter!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-1-2015
     7,0
    Gewicht82 kg
     

    Zo, ik ben inmiddels alweer lekker aan het fietsen. Nog niet zoveel afgevallen maar ik voel me alweer beter! Dat telt ook.
    Ik ga weer lekker verder zo.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Passie1980 geeft Gina een beloning
    • Cindy 19 januari 2015 - 14:05:

      goed zo! Ook dat is heel belangrijk! Als je je goed voelt, straal je ook en gek... Dan valt gewicht veel minder op :-)

     
  • 5-1-2015
     6,0
    Gewicht83 kg
     

    Zo,gisteren mijn eerste 10 kilometer gefietst in het nieuwe jaar en... het was weer heerlijk!!!
    Dat is gelukkig weer een goed begin van het nieuwe jaar en vooral voor mijzelf!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Passie1980 geeft Gina een beloning
    • Cindy 5 januari 2015 - 14:13:

      goed zo Gina! Heb je al een doel gesteld of is het voor jou nu een kwestie van zo volhouden en een nieuwe levensstijl?

     
  • 13-12-2014
     2,5
     

    Zo inmiddels is het 13 december en er is nog geen ruk veranderd...
    Weeg nog steeds hetzelfde en heb niet eens meer fut om 's avonds op die hometrainer te klimmen...
    Nou, dit was mijn laatste update van dit jaar.
    Ik hoop dat het vanaf 2015 beter gaat...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Cindy 15 december 2014 - 7:29:

      Kop op! Meer sporten = meer spiermassa dus kan het goed dat je niet afvalt. Wel als je echt snel wilt afvallen: skip the carbs! En anders een kleine hoeveelheid zilvervliesrijst of één zoete aardappel. Eet havermoutpap in plaats van brood en rooster pompoen en eet die in plaats van aardappelen. Maak pannenkoekjes van havermout en Hüttenkäse en karnemelk. Scheelt echt veel. Succes!

     
  • 20-10-2014
     8,0
     

    Het gaat steeds beter met me. Ik val nog steeds niet af maar mijn lichaam is wel aan het veranderen, dus ik zie wel resultaat!
    Nu de rest nog... niet meer snoepen en dan zal de weegschaal ook gaan meewerken...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-9-2014
     7,0
    Gewicht82,5 kg
     

    Ik fietst iedere dag maar ik val nog steeds niet af. Maar ik voel me wel beter. Bloeddruk is ook beter en dat vind ik ook een belangrijk puntje.
    Vanaf morgen wil ik ook 3 keer in de week gaan hardlopen en de rest van de dagen lekker blijven fietsen. Ik let ook niet meer op mijn gewicht maar op de spiegel...
    Dat moet gaan lukken!!! Ik heb er gelukkig weer de energie voor.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Helma geeft Gina een steuntje in de rug
    • Helma 22 september 2014 - 14:45:

      Ik doe met je mee!

     
  • 7-9-2014
     7,0
    Gewicht82 kg
     

    Zo er is weer veel gebeurd en voorgevallen maar ik ben sinds vorige week toch weer goed bezig vind ik zelf. Ik fiets iedere dag 15 km tot 20 km en dat bevalt me prima. Ik voel me er goed bij alleen val ik geen ons af... en ik eet al bijna niks meer.
    Maar ik blijf gewoon stug doorgaan. Mij krijgen ze niet gek!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Helma 22 september 2014 - 14:49:

      Misschien val je niet in kilo's af, maar wel in centimeters? Ik ben vandaag weer begonnen na gisteren de Ladies Ride in Rotterdam te hebben gefietst. We gaan ervoor en we kunnen het!

    • Cindy 7 september 2014 - 21:44:

      En beetje geduld nog :-) ik val ook niet met af trouwens. Maar mijn probleem is denk ik ook secret snacking. Ik zou eigenlijk een camera mee moeten nemen...

     
  • 17-8-2014
     6,5
     

    Yes, ben goed begonnen vind ik zelf.
    Sinds vorige week dinsdag fiets ik elke dag gemiddeld 10 kilometer en daardoor voel ik me al een stuk beter! En met een beetje mazzel kan ik ook wel weer een beetje gaan hardlopen... maar dat weet ik morgen pas.
    Dinsdag ga ik me pas wegen... ben benieuwd.
    Ik heb nog wel een beetje gesnoept maar niet zo belachelijk veel. Af en toe een dropje of zoutje. Meer niet!
    Ik ben hier al tevreden over. Dus ik kan nog beter...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Cindy geeft Gina een beloning
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Joke
  • Ad
  • Karin
  • Nema
  • saskia
  • Verena
  • Barbara
  • Miriam
  • Manouk
  • koen
  • Nietie
  • Lominda
  • Diny
  • Miranda
  • kimberly
  • rianne
  • Fieke
  • Erna
  • sandra
  • Jeanette
  • liseth
  • Lonneke
  • Saskia
  • Hans
  • Caroline
  • Mar_Iete
  • Margot
  • Anna88
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?