Het doel van Attje:

Ik wil graag weer een gezond gewicht en mijn ziekte onder controle houden.

Gestart met mijn doel: 11-8-2010

Ik wil graag weer een gezond gewicht bereiken. Omdat ik gezondheidsklachten heb (PBC, artrose) is het nu vooral belangrijk om af te vallen en te zorgen voor voldoende beweging. Daarom ga ik van 14 februari 2015 tot 14 februari 2016 proberen om elke dag een uur te sporten.

Attje is gestopt met haar doel op 29-12-2016!
Jammer, maar geef het niet op!
 
 

Dagboek

  • 1-11-2013
     7,0
    Gewicht77,9 kg
     

    Afgelopen woensdag weer gespind en deze keer ging het al beter. Staand spinnen gaat nog alleen in positie 1, maar door mijn hand wat anders op het stuur te houden hoefde ik niet meer met één hand te fietsen. Scheelde behoorlijk in de spierpijn.
    Voor dit weekend staat een mooie toch in Overijssel op het programma. Maar de weersvoorspellingen zijn zo slecht dat we waarschijnlijk afzeggen. Door de regen van afgelopen week is het waarschijnlijk een grote bende in het bos en ook op de weg (ik heb alleen een racefiets) met al die afgevallen takken en bladeren zal het een overlevingstocht zijn. We zien volgende week wel weer. Iedereen een heel prettig weekend gewenst.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Ans geeft Attje een beloning
    • Anja 4 november 2013 - 11:44:

      Lieve Attje,Fijn dat ook jij een goede uitslag hebt gekregen.!!
      Vind het ontzettend goed van je dat je nog steeds naar de sportschool gaat.Klasse!!

    • Dorien 1 november 2013 - 18:36:

      Hoi Attje, fijn om te lezen dat het met jou hand al wat beter gaat. Dit weekend fietsen met de racefiets zou ik niet doen. Veel nat blad, eikels en takken. Je moet er niet aan denken dat je nu onderuit gaat. Lekker op de spinningfiets of met je liefje op de bank. Fijn weekend!!

    • Anja 1 november 2013 - 14:46:

      Je boft maar dat alles zo snel gaat.
      Geniet van het weekend ook al wordt het weer slecht zodat het geen weer wordt om te gaan fietsen maar je hebt vast genoeg andere dingen te doen.Prettig weekend

    4 reacties  
  • 28-10-2013
     6,0
    Gewicht78,2 kg
     

    Vorige week weer geprobeerd te spinnen. Dit ging voor geen meter. Gewoon zittend was er niets aan de hand, al gebruikte ik van mijn rechterhand maar de binnenste helft, maar staan in positie 1 lukte alleen maar met de linkerhand. Positie 3 ging helemaal niet, dus het staande fietsen werd allemaal in positie 1 gedaan. Woensdag probeer ik het weer, maar ik merk zelf nog geen verbetering, dus maar even afwachten.

    Vanwege de storm blijf ik nu lekker binnen. Het gaat hier nu zo erg te keer: de vuilcontainers zijn over een heg in de tuin gewaaid, en dat terwijl 2 van de 3 containers voor meer dan de helft vol zitten. De hele tuin is een grote bende. Er ligt van alles wat er niet in thuishoort.

    Onze oudste is vandaag noodgedwongen vrij. Hij moet nu naar school, maar er rijden geen treinen en bussen meer. De jongste is nu op school. De verwachting is dat rond een uur of 3 de bussen weer gaan rijden, maar hij is om half 3 uit. Wel even met school gebeld; die houden de kinderen op school t...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja 29 oktober 2013 - 10:51:

      Forceer het maar niet met je hand,in dit geval is geduld een hele schone zaak al is het moeilijk want het kriebelt uiteraard om weer van alles te ondernemen.

    • Ans 28 oktober 2013 - 15:34:

      Kijk maar goed uit. Zowel met deze hevige storm, als met het herstel van je hand. Niets forceren zegt moeder Ans haha... Sterkte.

     
  • 19-10-2013
     8,0
    Gewicht78,4 kg
     

    Achteraf is het gisteren allemaal wel meegevallen. Het voelt nu eenmaal niet lekker als je borsten onder een glasplaat geplet worden, maar het hoort er nu eenmaal bij. In het ziekenhuis moesten de hechtingen uit mijn hand verwijderd worden. Dit was wel even erg pijnlijk. Ik kreeg wel te horen dat ik de eerste paar weken nog niet zwaar mag tillen en ook mag ik nog niet op de racefiets. Toen ik vertelde dat ik er een recht stuur op heb en dat ik mijn pink en ringvinger zo kan ontzien mocht het nog steeds niet. Balen! Eenmaal thuis direct door naar de dokter voor de griepprik en toen was het medische gebeuren weer achter de rug.
    Vanmorgen toch met mijn man meegegaan naar Appelscha. Ik had voor de zekerheid wel een boek meegenomen voor als het fietsen echt niet zou gaan. Gelukkig ging het goed. Het zonnetje scheen volop en het fietsen ging ook qua snelheid boven verwachting. Het was wel heel goed uitkijken, want door de vallende bladeren en de vochtige fietspaden in het bos was het soms s...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien geeft Attje een beloning
    • Dorien 20 oktober 2013 - 15:03:

      Fijn Attje dat het weer achter de rug is. Vooruit kijken en genieten van wat je wel kan is het belangrijkste! Ik wens jou nog een hele fijne zondag en niks forceren maar doen wat je kan. :-) groetjes

    • Ans 19 oktober 2013 - 19:51:

      Wat ben je toch een bikkel. Net hechtingen verwijderd, nu al op de fiets. Geweldig! Een klein tipje wat je misschien al doet. Ik kreeg van de specialist een klein rubber balletje mee om mijn spieren te oefenen na de carpaal tunnel operatie. Ook het lidteken inmasseren met olie heeft toegevoegde waarde.Mij heeft het geholpen. Succes. Ik hoor donderdag of en wanneer mijn rechter hand onder het mes moet/mag. Het wordt hoog tijd. Nu opereren betekend van de zomer weer lekker mee kunnen fietsen. Denk goed aan jezelf. Liefs Ans

     
  • 18-10-2013
     6,0
    Gewicht78,4 kg
     

    Ik word zo langzamerhand helemaal gestoord van mijn gewicht. Het verschilt per dag en dat verschil kan zo oplopen tot 2 kilo.
    Vanwege mijn hand heb ik 2 weken in joggingbroek gelopen dus ik hoop maar dat ik mijn spijkerbroek volgende week weer dicht kan krijgen.
    Vandaag wordt het een medisch dagje. Aan het eind van de ochtend moet ik naar de bus voor een borstonderzoek. Vanmiddag eerst naar de plastisch chirurg voor mijn hand. Als het goed is worden de hechtingen er uit gehaald. De laatste dagen wordt mijn hand steeds pijnlijker; nu maar hopen dat de boel niet ontstoken is. Als ik weer thuis ben kan ik gelijk door naar de huisarts voor een griepprik. Ik heb al in 17 jaar geen griep gehad, maar omdat het nu extra belangrijk is om mijn weerstand op peil te houden haal ik die prik wel.
    Voor morgenochtend staat een fietstochtje in de planning. Mijn man gaat met de fietsclub mountainbiken in de bossen van Appelscha en ik ga dan wat voor mezelf fietsen. Mocht het niet gaan omdat ik mijn ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 19 oktober 2013 - 0:27:

      Hoi Attje, wat ben je toch aan het dokteren. Hopelijk is je hand gewoon wat gevoelig omdat de hechtingen eruit moeten. Die griepprik daar zou ik niet zo blij mee zijn. Ben stiekum een beetje bang voor prikken. Maar voor een goed doel zou ik het ook doen. Veel plezier morgen, op de fiets of achter de koffie met appeltaart. ;-).

    • Anja 18 oktober 2013 - 10:00:

      Geen leuke dag in het vooruitzicht met al die,soms pijnlijke,onderzoeken voor de boeg.
      Wat je gewicht betreft : Maak je niet druk,je gewicht kan behoorlijk schommelen,probeer in ieder geval 1 vaste dag aan te houden om jezelf te wegen,scheelt een hoop stress.
      Hopelijk lukt het je om morgen te gaan fietsen zo niet geniet van de koffie met appeltaart.Prettig weekend.

     
  • 14-10-2013
     7,0
    Gewicht77,4 kg
     

    Vorige week ben ik voor een extra controle naar de maag-darm-leverarts geweest. Omdat ik nog steeds zo extreem moe ben is mijn bloed getest op allerhande vitamines en virusziekten. Nu blijkt dat het vitamine A gehalte in mijn bloed veel te hoog is. Ik slik al jaren een multivitamine waardoor ik van de meeste vitamines de maximale daghoeveelheid binnenkrijg. Maar vitamine A krijg je ook binnen door halvarine op je brood te smeren. Wat je teveel krijgt wordt opgeslagen ipv uitgescheiden. De komende maanden ga ik de multivitamine halveren, nl 1 ipv 2 tabletten. Ben benieuwd of ik daar zelf ook iets van ga merken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Ans 14 oktober 2013 - 22:27:

      Denk je dat je goed bezig bent door vitamines te slikken, dan blijkt achteraf dat het to mutch is. Vreemde gewaarworcing lijkt me

    • Dorien 14 oktober 2013 - 13:00:

      A-ha, kan je daar ook al zo moe van worden. Dat wist ik niet. Ik neem nooit geen extra vitamine. Hoop het zo te klaren. Slik nu wel extra vit.C ivm een blaasontsteking. Qua gewicht ga je weer goed Attje!! Volhouden.

    • Anja 14 oktober 2013 - 11:49:

      Ik ben ook niet zo'n fan van de winter maar als het vriest en het zonnetje schijnt vind ik het wel te doen bovendien is het dan goed weer voor mijn reumatoïde artritis,een lage luchtvochtigheid is goed in tegenstelling tot momenteel.
      Zorg goed voor jezelf,nu heb je blijkbaar iets te goed voor jezelf gezorgd met teveel vit. A. als gevolg.

     
  • 10-10-2013
     7,0
    Gewicht79,2 kg
     

    De operatie is me mee gevallen. De spuiten waren inderdaad het ergste. Er moest wel een vrij grote snee gemaakt worden omdat de ganglion moeilijk te vinden was en de chirurg wist ook niet of het nog ergens aan vast zat. Dat was niet het geval. Toen hij het gevonden had kon het er zo uit gewipt worden. Wat ik niet had verwacht was dat mijn hand zo dik verpakt moest worden.Eerst een drukverband, toen een rol watten en tot slot nog een rol elastisch verband.
    De afgelopen drie dagen heb ik me lekker laten verwennen.
    Gisteravond mocht het verband eraf, zodat ik een korte douche kon nemen. Verder mag de wond nog niet nat worden en ik mag hem ook nog niet veel belasten zolang de hechtingen er nog inzitten. Dus de komende 8 dagen laat ik me ook nog lekker verwennen. Nu heb ik eindelijk eens tijd om enkele boeken te lezen waar ik in de vakantie niet meer aan toe gekomen ben. En vooral met dit weer kan ik me daar heerlijk aan overgeven.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en Anja geven Attje een steuntje in de rug
    • Dorien 10 oktober 2013 - 23:02:

      Gelukkig dat het mee is gevallen. Genieten, verwennen, wow dat zijn een paar mooie woorden! Doen hoor! Lekker lui op de bank met een boekje! Groetjes

    • Ans 10 oktober 2013 - 16:46:

      Heb je mooi een wit handje gehaald! Geniet van je rust, lees er op los en forceer vooral niets. Liefs. Ans

    • Anja 10 oktober 2013 - 10:22:

      Wat fijn voor je dat alles is meegevallen,laat de verwennerij maak lekker tegen je aanleunen,je hebt het meer dan verdiend.Geniet van je boeken daar is het de tijd van het jaar voor.

     
  • 6-10-2013
     7,0
    Gewicht77,5 kg
     

    Vanmorgen ons familiefeestje gehad. Altijd heel gezellig om iedereen bij elkaar te hebben. Als wij bij elkaar zitten is het net of je in een groot kippenhok zit. Veel lol en heel veel lawaai. En dat ligt bij ons niet aan de dames, want de heren zijn in de meerderheid en die kunnen ook kletsen.

    Nu ben ik druk aan het vlees braden, zodat we een aantal dagen vooruit kunnen. Mijn oudste zoon heeft ook al aangeboden om zo nu en dan te koken, dus dat zal wel mexicaans worden.

    Ik wil best wel bekennen dat ik toch wel wat zenuwachtig ben voor morgen. Ik weet uit ervaring dat de verdovingsspuiten het ergst zijn. Van de operatie voel je toch niks. Maar ik ben niet gewend om dingen uit handen te geven en dat zal de eerste dagen toch moeten.

    We zullen zien hoe het gaat. Ben in ieder geval wel heel blij dat jullie met me meeleven. Dat geeft toch extra moed. Zodra ik weer een beetje kan typen laat ik wel weer iets van me horen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en Anja geven Attje een steuntje in de rug
    • Anja 7 oktober 2013 - 10:01:

      Lieve Attje,Hopelijk is alles goed gegaan en heb je geen last meer van de operatie en kun je snel je handjes weer laten wapperen.
      Probeer je aan alles over te geven,je hebt een familie waar je dit alles,volgens mij, met een gerust hart aan kunt overlaten

     
  • 30-9-2013
     8,5
    Gewicht78,4 kg
     

    Ons superweekend zit er helaas al weer op.
    Donderdagmorgen in de regen (die niet was voorspeld) naar de boot in Holwerd gereden. Tijdens de overtocht naar Ameland werd het gelukkig al wat droger. Op Ameland hebben we het eiland eerst per auto verkend. Zo nu en dan regende het nog wat, maar halverwege de middag brak de zon door. 's Avonds heerlijk gegeten in een Amerikaans grill restaurant. Het interieur en de muziek was geheel in de 60-er jaren stijl.
    De volgende dag was het stralend mooi weer met weinig wind. We zijn er de hele dag met de fiets op uit geweest. 's Middags en 's avonds weer heerlijk uit eten geweest. Zaterdagmorgen moesten we al vrij vroeg uitchecken, maar we mochten de auto wel bij het hotel laten staan. Zodoende konden we er eerst nog weer met de fiets op uit. De zon scheen weer volop, al stond er nu wel meer wind. We zijn nog een paar uur naar een schitterend natuurgebied geweest en na het middageten zijn we terug gegaan naar de auto. In het hotel mochten we ons ve...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien, Ans , Anja en Anja geven Attje een beloning
    • Ans 6 oktober 2013 - 12:18:

      Attje, veel sterkte . Ik zal aan je denken. Niet dat dit iets uitmaakt voor jou. Maar dan heb ik het idee dat ik iets voor je doe. Liefs Ans

    • Dorien 6 oktober 2013 - 7:55:

      Succes en sterkte maandag in het ziekenhuis.

    • Dorien 6 oktober 2013 - 7:52:

      He Attje, wat fijn dat jullie samen zo genoten hebben. Lekker romantisch samen weg. Genieten van de rust en elkaar, super toch!! Wat die kilootjes betreft, die gaan er wel weer af. Lekker nagenieten van jullie dagen en dan weer der em. erop. Groetjes uit een mistig Brabant.

    6 reacties  
  • 21-9-2013
     8,0
    Gewicht76,4 kg
     

    Het programma voor ons huwelijks feest is nu helemaal klaar.

    Donderdag is het de grote dag. Omdat het een doordeweekse dag is en we gewoon behoefte hebben om er even met zijn tweeën tussenuit te gaan, gaan we drie dagen naar Ameland. We zitten twee nachten in een luxe 4-sterren hotel en laten ons heerlijk verwennen. Voor de eerste avond heb ik dus een mooie jurk gekocht, die mijn man voor die tijd ook niet wil zien. Hij wil zich laten verrassen. De andere nieuwe kleren kunnen zowel op een spijkerbroek als op een spijkerrok gedragen worden, dus dat komt op een eiland goed van pas. Zaterdagavond gaan we met de laatste boot weer terug. Zondag is voor het gezin. Bij mooi weer gaan we overdag iets leuks doen, maar we gaan in ieder geval 's avonds uit eten.

    Het familiefeestje is op zondag 6 november. Omdat we alleen met mijn vader, broertje en zusje een goed contact hebben, hebben we besloten om alleen hun met schoonzus en zwager uit te nodigen. Ook de jongste broer en schoonzus van mi...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een beloning
    • Dorien 26 september 2013 - 12:08:

      Attje en man, van harte gefeliciteerd met jullie trouwdag. Wij wensen jullie een hele fijne dag toe en een geweldig weekend op Ameland.
      We horen wel hoe het is geweest. Liefs Dorien

    • Ans 22 september 2013 - 19:32:

      Dit wordt gegarandeerd een fantastische tijd voor jullie. Eerst dunnetjes de witte broods weken van weleer overdoen. daarna nog met je gezin een hele mooie dag beleven en later je familie nog eens een keer. Dat noem ik nog eens feesten. Jammer dat ik geen vlieg ben, anders keek ik stiekem even mee, hoe bijzonder je er op deze dagen uitziet. Ik zou ook de straal op je snuit wel eens met eigen ogen willen bekijken. Het klinkt allemaal veel belovend. Ik bid voor je dat deze dagen een stralend zonnetje mag schijnen. Veel liefs en alvast een dikke zoen voor jou en je man.
      Ans

    • Dorien 21 september 2013 - 23:21:

      O Attje, dat wordt genieten zo saampjes met z'n twee. Lekker romantisch op 2e huwelijksreis! Geniet elke minuut van elkaar en het eiland. Het is je gegund. Fijne dagen en tot ziens. Xx(ps., vandaag is Ans jarig)

    4 reacties  
  • 20-9-2013
     7,0
    Gewicht76,8 kg
     

    Eindelijk ben ik geslaagd voor een mooie outfit. Mijn "personal shopper" was in Amsterdam geweest voor inkopen voor haar eigen winkel en ze zou dan meteen voor mij wat moois uitzoeken. Ze kon echter niet slagen en wat daar voor nieuwe mode was had ik inderdaad niet mooi gevonden. Ze had nog wel een ander adresje van een leuk boetiekje waarvan ze zeker wist dat ik het ook mooi zou vinden. Vanmorgen ben ik er heen geweest en ze had gelijk. De jurk die ik het mooist vond ging helaas maar tot maat 42 en zat wat te strak, dus die heb ik niet genomen. Wel een hele mooie zwarte jurk met daarbij wat leuke armbanden. Nu maar hopen dat mijn man het ook mooi vindt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft Attje een beloning
    • Ans 20 september 2013 - 23:41:

      Wat fijn Attje, dat je geslaagd bent voor je huwelijksfeest. Wat zal datt een geweldig goed gevoel geven. Wat zul je er stralend uitzien! Op welke dag is je feest?

    • Anja 20 september 2013 - 14:55:

      Lieve Attje,Wat fijn dat je geslaagd bent,met een L.B.D. kun je niet fout gaan en je kunt met telkens andere accessoires een totaal nieuwe look creëren.Prettig Weekend.

     

Andere deelnemers

  • Chantal
  • getfit
  • isabella
  • Eline
  • Elly
  • Petra
  • Jeanette
  • Emelie
  • Tessa
  • milou
  • Carla
  • Miriam
  • Denise
  • Otje
  • Raisa
  • Ria
  • Laura
  • Karin
  • Lominda
  • Grada
  • addy
  • anita
  • Judith
  • Irma
  • Daniëlle
  • Spoor
  • noortje
  • Marlies
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?