Het trainingslogboek van Ans

Gestart op: 30-12-2011

In 2015 heb ik enkele doelen. Na een verloren fietsseizoen door ziekten, hoop ik de draad weer op te pakken.Amstel Gold Race is een van de vele tochten die ik dit jaar samen met mijn fietsmaatjes wil gaan rijden. Daarnaast staat er een trainingsprogramma van 5 weken in Spanje gepland. En het belangrijkste, ik wil mijn plezier in het fietsen weer terug krijgen.

Word supporter van  Ans  
 

Dagboek

  • 11-3-2014
     8,0
    Gewicht66 kg
    Afstand55,0 km
     

    De start van ons fietsseizoen, had niet beter kunnen verlopen. Wat een fantastisch weer. Met 16 dames een heerlijke tocht gefietst. uit en thuis met 55 km op de teller een gemakkelijke tocht. We zijn gezegend door de pastoor. dus dit fietsseizoen kan niet stuk.
    vandaag ben ik bij de cardioloog geweest voor de uitslag van de catherisatie. Tijdens de catherisatie ben ik erg ziek geworden. Wat ik de laatste tijd meermalen heb, gebeurde nu op de behandeltafel. Hierdoor hebben ze ook goed in beeld gekregen wat er met me aan de hand was. De cardioloog vertelde vandaag dat ik spierwit werd en helemaal wegzakte. mijn bloeddruk verlaagde naar 40. Er is meteen iets toegediend om me weer bij te brengen. Ik heb een zeldzame aandoening aan een hart zenuw spier met de naam : extreme vagale reactie. Gelukkig niet levensbedreigend. ik moet juist blijven sporten. vooral duursporten worden gepromoot. ook gebruik van koffie en drop is goed. ik heb wel wat richtlijnen meegekregen. ook zijn de bloeddrukve...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Vera 17 maart 2014 - 22:45:

      16 Dames, wat leuk zeg, succes met de fietsclub dit jaar.

    • Anja 11 maart 2014 - 10:00:

      Lieve Ans,Allereerst Hartelijk Gefeliciteerd met manlief en dat doe ik met een dikke knuffel voor jullie beide.
      Wat vervelend dat je een aandoening aan je hartzenuwspier hebt,gelukkig ga je niet bij de pakken neerzitten en pak je het goed op!!!Hele fijne dag toegewenst xxx

    • Attje 11 maart 2014 - 7:13:

      Jouw verhaal komt me heel bekend voor; alsof het over mij ging. Ik heb hetzelfde meegemaakt na de bevalling van mijn tweede zoon. Het was vooral schrikken voor mijn man, want die zat naast me met onze pasgeboren zoon in zijn armen. Gelukkig heb ik er daarna nooit weer last van gehad. Afwachten hoe het met jou verder gaat. Gelukkig heb je goede richtlijnen meegekregen en is je medicatie aangepast, dus heb ik er alle vertrouwen in dat er goed mee te leven valt. Pas goed op jezelf en alvast een hele gezellige dag morgen. Geef je man maar een dikke zoen namens mij.

     
  • 7-3-2014
     8,0
    Gewicht66 kg
    Tijd2u 50m
    Afstand63,0 km
     

    OHHH wat een genot. Samen met Dorien en Marlies een mooie tocht naar Grave gemaakt. Over de Schaijkse hei. een geweldige fietsdag. Ik ben dolgelukkig dat het vandaag weer goed ging. Was toch even bang vanwege mijn pancreas ontsteking, dat het niet goed zou gaan. Dit was mijn generale repetitie voor zondag. dan start het fietsseizoen. En degene die me kennen , weten dat ik niet aan de achterste mem wil hangen, zoals ze dat in Brabant zeggen. Maar zoals het vandaag ging, hoef ik nergens bang voor te zijn.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft Ans een steuntje in de rug
    • Dorien geeft Ans een beloning
    • Attje 10 maart 2014 - 8:05:

      Jullie starten eerder met wielrennen dat onze club. Tot 1 april wordt er nog volop gemountainbiked. 1 april is dan de ommekeer naar het fietsen op de weg. Heel veel sterkte en heel veel fietsplezier.

    • Anja 8 maart 2014 - 13:48:

      Super dat het alweer zo lekker gaat en jij hoeft echt niet op de bezemwagen te wachten dit seizoen!!!

    • Dorien 8 maart 2014 - 8:48:

      Was gezellig en leuk vandaag. En uh....aan die achterste mem hang jij zeker niet! :-)

    4 reacties  
  • 3-3-2014
     7,5
    Gewicht65 kg
    Tijd1u 50m
    Afstand42,0 km
     

    Vrijdag weer aan het werk gegaan en zondag mijn fietsje weer van stal gehaald. De week rust heb ik hard nodig gehad, vooral omdat ik nog steeds hondsberoerd kan worden. Op elk tijdstip van de dag. Dit kost me heel veel energie. Vrijdag op mijn eerste werkdag ging het gelukkig goed. Zaterdag weer wat minder. Een werkdag van 8 uur met 12 clienten verdeeld in 4 huizen, was toch wel erg zwaar. Zondag scheen het zonnetje. na wat uitgeslapen te hebben van mijn avonddienst op zaterdag, ben ik op mijn racefiets gestapt om de nodige km te maken. Het viel niet mee. Onderweg werd ik weer beroerd, gelukkig van korte duur. 42 km gefietst. de wind was behoorlijk fel. Normaal vind ik dit fijn, is goed om conditie op te bouwen. Nu had het voor mij wel wat minder mogen waaien. Na thuiskomst toch dik tevreden.
    Lieve dames, hartelijk dank voor al jullie steun. Wat heb ik dat hard nodig gehad.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Arjanne, Attje en Dorien geven Ans een steuntje in de rug
    • Anja geeft Ans een beloning
    • Anja 3 maart 2014 - 10:51:

      Hi Ans,Fijn dat je alweer aan het werk bent en je trouwe ros weer van stal hebt gehaald maar wees voorzichtig,je lichaam waarschuwt je nog steeds dus luister er goed naar.Heel veel sterkte xxx

    • Attje 3 maart 2014 - 7:49:

      Hoi Ans, Wat fijn om te horen dat je weer opgeknapt bent. Wel lastig dat je zomaar beroerd kan worden. Vaak gebeurt dat op momenten dat je het niet kan gebruiken. En dat mooie weer was vast een cadeautje voor jou van de weergoden, want het was van te voren niet voorspeld. Doe rustig aan en forceer niets. Liefs, Attje

    • Dorien 3 maart 2014 - 7:43:

      He Ans, fijn dat je weer op de fiets zit. Doe het rustig aan. Stukje bij beetje komt alles goed. Wij zijn er voor jou om je door deze lastige tijd heen te helpen. Xxx

     
  • 3-3-2014
     7,5
    Gewicht65 kg
    Tijd1u 50m
    Afstand42,0 km
     

    Vrijdag weer aan het werk gegaan en zondag mijn fietsje weer van stal gehaald. De week rust heb ik hard nodig gehad, vooral omdat ik nog steeds hondsberoerd kan worden. Op elk tijdstip van de dag. Dit kost me heel veel energie. Vrijdag op mijn eerste werkdag ging het gelukkig goed. Zaterdag weer wat minder. Een werkdag van 8 uur met 12 clienten verdeeld in 4 huizen, was toch wel erg zwaar. Zondag scheen het zonnetje. na wat uitgeslapen te hebben van mijn avonddienst op zaterdag, ben ik op mijn racefiets gestapt om de nodige km te maken. Het viel niet mee. Onderweg werd ik weer beroerd, gelukkig van korte duur. 42 km gefietst. de wind was behoorlijk fel. Normaal vind ik dit fijn, is goed om conditie op te bouwen. Nu had het voor mij wel wat minder mogen waaien. Na thuiskomst toch dik tevreden.
    Lieve dames, hartelijk dank voor al jullie steun. Wat heb ik dat hard nodig gehad.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-3-2014
     7,5
    Tijd1u 50m
     

    Vrijdag weer aan het werk gegaan en zondag mijn fietsje weer van stal gehaald. De week rust heb ik hard nodig gehad, vooral omdat ik nog steeds hondsberoerd kan worden. Op elk tijdstip van de dag. Dit kost me heel veel energie. Vrijdag op mijn eerste werkdag ging het gelukkig goed. Zaterdag weer wat minder. Een werkdag van 8 uur met 12 clienten verdeeld in 4 huizen, was toch wel erg zwaar. Zondag scheen het zonnetje. na wat uitgeslapen te hebben van mijn avonddienst op zaterdag, ben ik op mijn racefiets gestapt om de nodige km te maken. Het viel niet mee. Onderweg werd ik weer beroerd, gelukkig van korte duur. 42 km gefietst. de wind was behoorlijk fel. Normaal vind ik dit fijn, is goed om conditie op te bouwen. Nu had het voor mij wel wat minder mogen waaien. Na thuiskomst toch dik tevreden.
    Lieve dames, hartelijk dank voor al jullie steun. Wat heb ik dat hard nodig gehad.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-2-2014
     7,0
    Gewicht65 kg
     

    Gisteren mijn laatste spinningles gehad voor dit seizoen. Donderdag word ik gedotterd.
    dan even rustig aan. We hadden tot eind februari onze spinning vast gezet. Als ik weer boven Jan ben, is het hopelijk lekker weer zodat de racefiets veelvuldig gebruikt kan worden. Momenteel ben ik aan mijn 2de kuur bezig voor een huid tumor op mijn lippen. Buiten fietsen is daarom nu niet aan de orde, te pijnlijk. gelukkig valt het een en ander mooi samen. Kunnen we in het voorjaar weer lekker aan de bak.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Chantal, Anja, Attje en Arjanne geven Ans een steuntje in de rug
    • Attje 23 februari 2014 - 12:04:

      Het moet wel een hele opluchting voor je geweest zijn dat er geen verstoppingen zaten. Dat scheelt in ieder geval weer verdere behandeling. Laat je nu maar even lekker verwennen en hou je voorlopig maar even gedeinsd.

    • Anja 22 februari 2014 - 15:08:

      Lieve Ans,Wat fijn dat je geen verstoppingen had,vervelend dt je na afloop zo beroerd heb gevoeld.Neem jezelf de komende tijd goed in acht. xxx

    • Ans van Alebeek 21 februari 2014 - 12:09:

      Gisteren behandeld in ziekenhuis voor hart. Er zaten gelukkig geen verstoppingen. Wel hondsberoerd geworden tijdens de behandeling. Een week rustig aan en ik kan er weer tegen. Dank jullie wel voor alle support en lieve aanmoedigingen

    7 reacties  
  • 9-2-2014
     7,5
    Gewicht65 kg
    Tijd1u 45m
    Afstand40,0 km
     

    Ondanks het zwaar weer, hebben we vandaag toch een lekker tochtje gemaakt. De storm was hevig en af en toe hingen we zijlings op de fiets. Nauwelijks houdbaar. Op zich fijn dat we maar met 2en waren. zo konden we mooi oefenen om flinke zijwind te voelen en hoe hierop te reageren. Zelf heb ik vaak met dit soort weersomstandigheden te maken gehad. Op de Mont Ventoux hadden we zelfs windalarm en zijn we langs de rotswand omlaag gedaald. bang dat we het ravijn in geblazen werden. Zo erg was het vandaag gelukkig niet. maar wel lekker dat we dit samen een keer hebben kunnen trainen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Ans een beloning
    • Anja 10 februari 2014 - 10:57:

      Petje af Ans,weer of geen weer jij laat je dus echt door niets weerhouden om te gaan fietsen!!!!Wat een bikkel ben je toch.

    • Attje 9 februari 2014 - 19:34:

      Jij laat je ook echt nergens door weerhouden om toch maar op die fiets te kruipen. De wind gierde hier ook om het huis en de regen kletterde lekker tegen de ramen. Daarom hebben we ons nog maar eens lekker omgedraaid.

    • Dorien 9 februari 2014 - 19:22:

      He Ans, wij bikkels laten ons niet door wind thuis houden. Jij samen met Marlies, ik met Christa en Helma een rondje op de mtb gemaakt. Was lekker fietsen ondanks de wind en de regen. Tot woensdag.

     
  • 1-2-2014
     7,5
    Gewicht65 kg
    Afstand50,2 km
     

    rondje Sonyswijk gefietst samen met Dorien, Christa en Helma. Voor Helma de 1ste keer op racefiets. Ook Helma wil zich aansluiten bij de WOWS en zo onze groep compleet maken. Lekker ontspannen gefietst. Was voor mij ook wel nodig. Ik ben nog een beetje krakkemikkig. gelukkig kon ik de 50 km goed uitfietsen en zelfs nog een sprintje trekken op het viaduct.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Chantal en Dorien geven Ans een beloning
    • Dorien 2 februari 2014 - 19:37:

      Ja Ans, was een super lekker rondje. Fijn om weer samen op de fiets te zitten. Was mooi weer en dat zonnetje hadden we dan ook echt verdiend. Samen een kaarsje bij Maria branden was ook fijn. Het moet snel weer zomer worden.

    • Attje 2 februari 2014 - 8:45:

      Ben heel blij voor je dat het fietsen weer lekker gaat. Het hoeft nog niet per sé heel hard, op deze manier is het zo leuk. Genieten is belangrijker dan presteren (maar dat weet jij natuurlijk ook wel). Fijn weekend verder.

     
  • 23-1-2014
     5,0
     

    Geen fietstocht voor mij dit weekend, maar in plaats daarvan een ritje met de ambulance. Al de hele week last van hartklachten, ging met rust e spray wel over, tot zondagochtend. Geen kruid gewassen tegen pijn en misselijkheid. Na overleg met cardioloog, met ambulance naar zh. Daar 1,5 dag verbleven. Nu blijkt dat de klachten te maken hebben met een zieke alvleesklier. Daarover maak ik me echt zorgen. Ik blijf misselijk,mijn buik is opgezet en de druk op mijn borst houd aan, alhoewel gelukkig wel matig. Over 3 weken heb ik weer een afspraak met mijn behandelend arts. Sorry voor dit verontrustend mailtje, maar ik wilde dit toch met jullie delen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien, Anja en Attje geven Ans een steuntje in de rug
    • Anja 28 januari 2014 - 10:39:

      Lieve Ans,Het zou ontzettend leuk zijn als wij elkaar konden ontmoeten maar of dit logistiek haalbaar is is de vraag.Geniet van het leven,eet gezond maar bovenal lekker!!!Doe ik ook al heeft het mij erg veel tijd gekost voordat ik dat door had mede dankzij mijn lieve moeder die altijd aan het lijnen was en mij als klein meisje dikbil noemde en mijn nichtje schimmetje(niet lelijk bedoelt maar het hakte er als kind flink in) en raad eens...........nu is mijn nicht de dikbil en ik het schimmetje,wie het laatst lacht..........

    • Dorien 24 januari 2014 - 18:59:

      He Ans, geniet lekker van je bloemetjes en doe het rustig aan. Ik zie jou zaterdag. Beterschap. Xxx

    • ans 23 januari 2014 - 19:45:

      Dank je dames, Deze steun doet me geweldig goed. ik hou jullie op de hoogte

    6 reacties  
  • 18-1-2014
     8,0
    Gewicht65 kg
    Tijd2u 10m
    Afstand52,5 km
     

    Vandaag een heerlijk tochtje gemaakt met Marlies. Met veel wind, maar onder een lekker zonnetje, samen op pad.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Ans een steuntje in de rug
    • Attje geeft Ans een beloning
    • Dorien 19 januari 2014 - 18:42:

      Ans, van harte beterschap!!! Hopelijk ben jij snel weer thuis!
      Xxx Dorien

    • Gerti Wichers 18 januari 2014 - 20:37:

      fijn dat je toch doorzet!

     

Andere deelnemers

  • Ewout
  • Kim
  • Vivian
  • Corien
  • Jolanda
  • loes
  • Laura
  • addy
  • Alice
  • Rianne
  • Victoria
  • Linda
  • Gerda
  • Conny
  • Loecke
  • Jose
  • Lonneke
  • Annemieke
  • Elisabethe
  • Sharina
  • Kelly
  • Miranda
  • Anna
  • Angela
  • Esmee
  • shirley
  • Bernice
  • Debby
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?