Het trainingslogboek van Ans

Gestart op: 30-12-2011

In 2015 heb ik enkele doelen. Na een verloren fietsseizoen door ziekten, hoop ik de draad weer op te pakken.Amstel Gold Race is een van de vele tochten die ik dit jaar samen met mijn fietsmaatjes wil gaan rijden. Daarnaast staat er een trainingsprogramma van 5 weken in Spanje gepland. En het belangrijkste, ik wil mijn plezier in het fietsen weer terug krijgen.

Word supporter van  Ans  
 

Dagboek

  • 25-5-2013
     7,0
    Gewicht63 kg
    Tijd4u 30m
    Afstand127,0 km
     

    Vandaag een toertocht gefietst voor stichting A.L.S. Omdat ik zelf een spierziekte heb, ben ik blij deze actie te kunnen ondersteunen met mijn deelname. Start en finish waren in Middelbeers. Een eind van huis. Met 4 dames zijn we eerst naar Middelbeers gefietst, daarna voor de tocht ingeschreven. Met een stukje verkeerd rijden, omdat we een bordje mistte, kwamen we met 127 km, moe maar voldaan thuis. Moe was ik zeker. Tegen wind in en nog de nodige km van de 11 stedentocht in mijn benen, vond ik het een zware tocht.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en Attje geven Ans een beloning
    • Attje 27 mei 2013 - 7:09:

      Ik moet nog een maand wachten voor mijn toertocht voor ALS. Ieder jaar fietsen mijn man en ik als Trap ALS de wereld uit wordt georganiseerd.

     
  • 22-5-2013
     8,5
    Gewicht63 kg
    Tijd2u 8m
    Afstand55,0 km
     

    Woensdag avondrit gefietst met de WOWS Gezellig kletsend over het Pinksterweekend. waarin vele verschillende activiteiten zijn gedaan. Mooi dat iedereen tijdens het fietsen haar verhaal kan doen. sommige hebben Monique gesteund tijdens haar activiteiten voor de Alpe duzes, weer andere hebben met gezin de dagen doorgebracht. Enkele fanatiekelingen hebben ook nog eens Berg en Dal gefietst. Al met al goed bezig met zijn allen. Vandaag bijna voltallig. Geweldig hoe onze damesgroep steeds homogener wordt. Wat ben ik trots op onze meiden!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miriam en Dorien geven Ans een beloning
    • Miriam 23 mei 2013 - 13:55:

      Ans, wat een bikkelprestatie heb je geleverd 2e Pinksterdag! In die weersomstandigheden en na zoveel kilometers de moraal zo hoog weten te houden. Knap hoor!

    • Attje 23 mei 2013 - 12:07:

      Als je www.11stedenfoto.nl aanklikt en dan op AWE fotografie vind je nog veel meer foto's. Deze zijn bij Rea Klif gemaakt (vlak voor Stavoren).

     
  • 20-5-2013
     10,0
    Gewicht63 kg
    Tijd9u 46m
    Afstand238,0 km
     

    Mijn tweede doel voor dit jaar is gehaald. Nadat onze damesgroep de WOWS met veel succes is opgestart, stond er de 11 stedentocht als 2de mijlpaal op het programma. Zondag met een prachtig zonnetje uit Brabant vertrokken. Aangekomen in Bolsward was er geen zon meer te bekennen. Op de camping was het een drukte van belang. Door het gezamenlijk doel van de campeerders was het gezelligheid troef. Nadat we de tent opgezet hadden was het al zo koud dat we besloten ergens te gaan eten waar het flink warm was. "s ochtends om 6 uur het bed uit om op tijd aan de start te verschijnen. Precies om half 8 kwamen we aan. en stonden pardoes vooraan in het vak. Mist en kou tijsterde het begin van de tocht. Gezellig werden we met muziek weggevoerd naar de 1ste km. Daarna was het een genot om op de fiets te zitten. Hordes mensen juichten ons toe, kinderen vroegen om handje klap en muziek klonk door alle passageplekken. De massa deelname zorgden wel voor veel loopwerk. Bij elke stempelpost stonden lange ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Bibi, Linda en Attje geven Ans een beloning
    • Attje 22 mei 2013 - 21:42:

      Leuke foto's. Ik heb ze opgeslagen, omdat ik het leuk vind om zo een gezicht bij je berichtjes te hebben. Mijn man staat op 1 foto, nr. 00651. Hij heeft blauw met gele kleding aan en een rood-witte helm.

    • Linda 22 mei 2013 - 17:09:

      Ans bedankt ook super gedaaan!

    • Dorien 22 mei 2013 - 16:23:

      Wow Ans, wat een mooie prestatie! Trots op jou en Elly. Knap dat jullie ondanks het weer toch doorgefietst zijn en het gehaald hebben. Groetjes en tot vanavond.

    6 reacties  
  • 15-5-2013
     8,5
    Gewicht64 kg
    Tijd2u 11m
    Afstand60,0 km
     

    Woensdagavondrit gedaan met de WOWS. Voor mij een van de laatste trainingen voordat ik de elfstedentocht ga fietsen. Voor vandaag was het een prachttocht. Dank aan Ine die een mooie route heeft uigezet.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Dorien geven Ans een beloning
    • Miriam 20 mei 2013 - 16:52:

      Hey Ans, hoe is het gegaan? Ik had je succes willen wensen, maar zie nu dat ik daar dus te laat mee ben (had niet door dat je met pinksteren de elfstedentocht zou gaan doen). Ik ben benieuwd. Hoop heel erg dat je plezier hebt gehad.

    • Linda 16 mei 2013 - 8:24:

      hoi ans, ik logeer bij kennissen in friesland we gaan vanuit daar met de auto naar bolsward, en nu neem ik lekker rust maandag knallen! ;-)

    • Attje 16 mei 2013 - 7:49:

      Misschien zie ik je maandag wel. Het plan is om maandagmiddag zo rond hals 3 in Bolsward te zijn om mijn man te zien finishen. Daarna naar de auto (staat langs de weg tussen Bolsward en Nijlân) en gelijk even genieten van honderden mensen die de zuidelijke route nog moeten fietsen. Alvast heel veel succes en geniet ervan!!

    4 reacties  
  • 9-5-2013
     8,5
    Gewicht63 kg
    Afstand83,0 km
     

    Net zoals gisteren, ook vandaag met weinig dames. Veel vakantiegangers en het onbestendig weer zijn daar debet aan. Met 5 personen richting Vessem. Deze week de weg nog verkend, maar mijn geheugen is niet meer zoals het was, halverwege verloor ik mijn vertrouwen in de route en konden we niet zoals gepland in Vessem komen. Gelukkig lijden vele wegen naar Rome. Via Oostelbeers kwamen we alsnog op de plaats van bestemming. De terugweg kende ik op mijn broekzakken. Dat ging gelukkig wel goed. Ook vandaag een straffe wind. vooral eerste helft van het parcours. Maar wij dames laten ons door de wind niet van de weg blazen. Voldaan en zeer tevreden konden we om 12 uur al weer het terrasje opdraaien om samen te toasten op een geslaagde tocht van 75 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Linda geeft Ans een beloning
    • Vera 13 mei 2013 - 22:03:

      Ook al de Elfstedentocht! Echt gaaf, ben benieuwd hoe jullie het ervaren...Lijkt me ook geweldig. En dan nog 3x Mont Ventoux, heel veel succes

    • Linda 13 mei 2013 - 20:41:

      welke groep starten jullie?

    • Dorien 10 mei 2013 - 16:22:

      Hoi Ans, fijn dat jullie toch hebben kunnen fietsen. Ach en wat maakt het uit dat je een ommetje maakt. Jou kennende komen jullie er toch wel . Zondag ben ik weer van de partij. Wij hebben gisteren hier een mooi rondje gereden van 60km met flinke klimmen . Morgen weer naar huis,

     
  • 8-5-2013
     8,5
    Gewicht63 kg
    Afstand55,0 km
     

    Regen tot het moment van vertrek, zorgde ervoor dat we maar met een klein groepje fietsters waren vanavond. Maar wat een verrassing, er stond een mogelijk nieuw lid te wachten om mee te kunnen fietsen. Waren we toch met 6 personen aan de start. Met flink veel wind, hoe kan het ook anders tegenwoordig, hebben we geheel droog een pracht rit gefietst van 55 km. Ons aspirant lid Christa, volgde goed. Superenthousiast met een spiksplinter nieuwe fiets, deed ze zelfs nog wat kopwerk. SUPER!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-5-2013
     8,5
    Gewicht63 kg
    Afstand78,0 km
     

    Hemelvaartsdag fietsen de WOWS ook. Vandaag een mooie ronde ter voorbereiding gefietst. 78 km. Naar Vessem. Daar een bezoek gebracht aan de Jacobs hoeve. Van daaruit zijn we 2 maal een fietstocht begonnen naar Santiago de Compostella. Telkens als ik deze vestiging bezoek komen herinneringen boven drijven van fantastische fietstochten met mijn man. Met straffe tegenwind daarna weer huiswaarts. Mijn benen en conditie zijn super. Klaar voor de elfstedentocht op 2de pinxterdag

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Ans een beloning
    • Dorien 8 mei 2013 - 7:34:

      He Ans, jammer dat ik er niet bij ben morgen maar......ik ben dan aan het fietsen bij m'n zus ;-). Fijne dagen tot zondag.

     
  • 5-5-2013
     9,5
    Gewicht64 kg
    Tijd3u 15m
    Afstand87,0 km
     

    Met 8 dames de Coppi tocht vanuit Olland gefietst. Een pracht mooie dag met een heerlijk zonnetje. Het ging super lekker. Afgelopen week was ik met een kleinzoon aan het fietsen( 30 km) Onderweg ging zijn fietsje stuk. een fietsenmaker opgezocht. :ik open om 11 uur"vertelde de man. Het was 5 voor 11. Ik vroeg hem of ze ook kinderfietsjes konden repareren. Ja dus. Liet het fietsje achter en zou na 1.5 uur terugkomen. Wat blijkt, de goede man opende die dag voor het eerst zijn zaak. Wij waren dus gewoon de eerste klant. In gesprek met hem kwam naar voren dat hij fietstrainingen gaf. Hem meteen gevraagd of hij iets kon betekenen voor de WOWS.
    Vandaag op het terras kwamen we "toevallig"Gerard weer tegen. Verteld dat de dames enthousiast waren over zijn voorstel. Een afspraak gemaakt om op zondag 9 juni een clinic te organiseren.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Ans een beloning
    • Dorien 6 mei 2013 - 8:15:

      "Toevallig" bestaat niet Ans. ;-) Gerard moest jou tegen komen.

      Was een mooie tocht en we hebben weer fijn gefietst. Fijne dagen nog en tot volgende week. Groetjes

     
  • 30-4-2013
     9,5
    Gewicht64 kg
    Tijd4u 37m
    Afstand124,0 km
     

    Op deze prachtige fietsdag samen met de WOWS in Schijndel de Oranjetocht gefietst. Gelijk maar met de langste afstand 115 km. Jammer dat er een dame moest werken. Voor de rest waren we compleet. Knap gefietst. Vooral voor de dames die deze afstand nog nooit gedaan hebben. Vol trots hebben we onderweg geproost met onze bidons, na dat we de legendarische eerste 100km grens gepasseerd waren.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-4-2013
     9,0
    Gewicht65 kg
    Afstand83,0 km
     

    Optimistisch begon ik vandaag onze WOWS tocht te fietsen in korte broek en dito shirt. Het zonnetje straalde, maar de wind was toch wel koud. Met maar liefst 15 dames gestart om een route van 78 km te fietsen. Geweldige opkomst. Iedereen goed geluimd en met veel enthousiasme op weg. De groep gaat zich steeds meer vormen tot een hecht team. Fantastisch om mee te maken. Dinsdag Koninginnendag staat de Oranjetocht op ons programma. Goed voor 115 km. Mooie uitdaging zo kort na onze start.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Ewout
  • Kim
  • Vivian
  • Corien
  • Jolanda
  • loes
  • Laura
  • addy
  • Alice
  • Rianne
  • Victoria
  • Linda
  • Gerda
  • Conny
  • Loecke
  • Jose
  • Lonneke
  • Annemieke
  • Elisabethe
  • Sharina
  • Kelly
  • Miranda
  • Anna
  • Angela
  • Esmee
  • shirley
  • Bernice
  • Debby
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?