Het trainingslogboek van Ans

Gestart op: 30-12-2011

In 2015 heb ik enkele doelen. Na een verloren fietsseizoen door ziekten, hoop ik de draad weer op te pakken.Amstel Gold Race is een van de vele tochten die ik dit jaar samen met mijn fietsmaatjes wil gaan rijden. Daarnaast staat er een trainingsprogramma van 5 weken in Spanje gepland. En het belangrijkste, ik wil mijn plezier in het fietsen weer terug krijgen.

Word supporter van  Ans  
 

Dagboek

  • 27-4-2013
     7,5
    Gewicht65 kg
    Afstand380,0 km
     

    We hebben er een week Mallorca op zitten.Voor de 16de keer samen met Frans, Tonny en Ans, naar Fred Rompelberg geweest. De eerste keer in al die tijd dat er ontzettend veel regen is gevallen. Ik had zo gehoopt op veel zon zodat mijn reumatische pijn, wat af zou nemen. Maar het was werkelijk Hollands weer op Mallorca. Regen, veel wind met zelfs storm en ijzel. Gelukkig de eerste dagen goed kunnen fietsen, ook al was het fris met veel wind. Zaterdag aangekomen, fietsen gehuurd en ingesteld en zondag op de fiets om wat te wennen aan een vreemde fiets. Gelukkig, want mijn stuurnok was te lang en het zadel stond met de punt omhoog. Slecht voor mijn flamboes. Dit dus veranderd na terug komst.
    Maandag en dinsdag met de hobbygroep meegefietst. een zeer sterke groep. Mijn klimwerk was niet al te best. Te weinig getraind. Woensdag en rustdag. Donderdag afgelast vanwege heel slecht weer. Vrijdag naar Randa(klim) gefietst. Vandaar terecht gekomen in alweer flinke hoosbuien, levensgevaarlijk en e...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Dorien geven Ans een beloning
    • Dorien 27 april 2013 - 21:47:

      Nou Anske, fijn dat jij er weer bent. Jammer vann het weer op Malorca maar je hebt gelukkig toch een hele fijne vakantie gehad. Morgen gaan we weer samen trappen. Kunnen we lekker bijbuurten.

     
  • 17-4-2013
     7,0
    Gewicht64 kg
    Afstand42,0 km
     

    Onder een mooie bloesemboom foto's laten maken van de groep.WOWS
    Met prachtig mooi weer konden we zelfs met onze zomerkleding op de foto.
    Daarna nog een ronde gefietst van 42.5 km.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en Dorien geven Ans een beloning
    • Dorien 20 april 2013 - 9:29:

      Hoi Ans, de foto's zijn prachtig geworden. Ik kom je nog even een hele fijne fietsvakantie toewensen! XxDorientje

    • Dorien 18 april 2013 - 7:44:

      Wat zullen onze foto's mooi zijn. We plaatsen ze natuurlijk op deze site als ze klaar zijn Ans. Fijne vakantie en tot snel. Xx

     
  • 16-4-2013
     8,5
    Gewicht64 kg
    Afstand55,0 km
     

    Samen met Elly en Corrien een mooie tocht gemaakt naar Schaijk. Dwars door natuurgebied. Met een stralende zon vertrokken. Niet goed wetend wat aan te trekken. Een drie kwartbroek is ideaal voor deze omstandigheden. Dit is echt mijn favoriet kledingstuk in het voor en najaar. Ik had toch iets aan met lange mouwen. In het begin mouwen opgestroopt. Toen het zonnetje verstek liet gaan was ik blij dat mijn mouwtjes weer tot mijn polsen reikten. Heeeeeerlijk gefietst. Met een flinke tegenwind huiswaarts

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miriam en Dorien geven Ans een beloning
    • Dorien 16 april 2013 - 21:01:

      Dacht dat jij een schoonheidsslaapje ging houden! Morgen de groepsfoto. Voor vandaag goed bezig geweest!

     
  • 14-4-2013
     8,5
    Gewicht64 kg
    Tijd2u 50m
    Afstand77,5 km
     

    Alhoewel de voorspellingen naar 20 graden uitgingen, toch een frisse start van onze fietstocht. Wat licht mieserig weer met af en toe een zonnetje dat probeerde door het wolkendek te kruipen. Met 8 dames en 2 heren een mooie tocht gemaakt naar Oisterwijk. De heren hadden gisteren hun best gedaan op de Amstel Gold race en zaten vol verhalen. Wij werden er door aangestoken. wie weet waar dit toe kan leiden in de toekomst. Met alle WOWS de Amstel Gold race rijden misschien. Dat zou leuk zijn. Maar zover zijn we nog niet. Alhoewel het aantal km mooi oploopt. We zijn pas 1.5 maand bezig en gaan al richting 80 km. Vandaag 77.5 met een gem snelheid van 27. Niet slecht. Als het meezit fietsen we op 30 april de oranjetocht en komen we met 115 km op de teller mooi boven een psychologische grens.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje 15 april 2013 - 8:07:

      Als ik lees hoeveel kilometers jij nu maakt hoef je pinkstermaandag nergens over in te zitten. Dit gaat je gewoon lukken. Het heeft hier even geduurd, maar mijn man heeft zijn startkaart nu ook gekregen. Hij zit, net als vorig jaar, in groep 4, starttijd 5.24 uur. Dat wordt dus zeer vroeg uit de veren.

     
  • 13-4-2013
     8,0
    Gewicht64 kg
    Tijd3u 14m
    Afstand92,0 km
     

    Een mooie zaterdagochtend met wel veel bewolking en af en toe een drupje. Maar hoe verder weg hoe stralender de zon. Bijna thuis was het jammer dat de rit erop zat. Het werd tijd om wat km te maken. Een voorbereidende tocht gefietst voor volgende week zondag. Ik zit dan op Mallorca, dus kan ik niet meefietsen. Vandaag de route verkend. Een pracht tocht met veel lange stukken. Veilig om te doen. Complimenten aan Franca die deze route heeft uitgezet. Met 6 dames gezellig gefietst. Voldaan terug naar huis met ruim 92 km op de teller

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-4-2013
     8,0
    Gewicht64 kg
    Tijd2u 31m
    Afstand65,0 km
     

    Onze tweede woensdag avondrit gefietst. Een goede opkomst met 13 dames en 1 heer.
    De route was vandaag andersom. Wat wennen in het begin maar later kwam de vaart erin en ging het allemaal prima. Met een redelijk mooi temperatuurtje, heerlijk gefietst. Na afloop nog een ommetje gemaakt . Hoe later hoe kouder het werd. Na thuiskomst meteen onder een heerlijk warme douche.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Ans een beloning
    • Dorien 10 april 2013 - 22:56:

      Fijn dat het goed ging. Ik was vanmiddag een rondje geweest. Had vanavond vergadering over het hockeykamp naar Engeland volgende week. Zondag ben ik er weer.

     
  • 9-4-2013
     8,0
    Gewicht64 kg
     

    Vandaag met manlief willen gaan trainen. Helaas pindakaas... Temperatuur prima, regenbui ...shittttt Dan maar voorbereidend werk voor onze vakantie op Mallorca.
    Tickets ingeboekt zodat we met een gerust hart volgende week af kunnen reizen naar Mallorca. Daar moeten we de kilometers dan maar gaan maken. Ik kijk er al naar uit. Momenteel daar 20 graden... Ik wil niet opscheppen, maar toch een mooi vooruitzicht.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 9 april 2013 - 19:34:

      Ach Ans, gezellig saampjes op de bank met Frans je vakantie voorbereiden is net zo leuk als 50 tinten lezen haha. Grapje na afgelopen zondag! Tot morgen.

     
  • 7-4-2013
     8,5
    Gewicht64 kg
    Tijd3u 17m
    Afstand86,0 km
     

    Een Ladys toertocht gedaan vanuit Heesch. WTC de Voorsprong organiseerde een toertocht, waarbij nog een aparte tocht voor lady's. We hebben met graagte gebruik gemaakt van deze gelegenheid. De ontvangst in Heesch was super. Ook al waren we verlaat door een ongelukkige val van Elly. Gelukkig niet teveel schade opgelopen, maar het blijft schrikken. Ijzige koud en mist zorgde voor het enige negatief puntje. We hebben heerlijk gefietst en weer wat wijzer geworden. Langzaam aan komt er lijn in onze fietsmanieren. We zijn nog maar pas gestart en moeten nog een beetje naar elkaar toegroeien. Vooral de pauze en het later een terrasje pikken, is een uitstekende gelegenheid tot teamvorming. De pauze was in Boxtel. en het terrasje hebben we gepikt bij de glazen boerderij. Heerlijk in het zonnetje.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Elly Geboers en Dorien geven Ans een beloning
    • Dorien 7 april 2013 - 21:34:

      Ja Ans, het was weer super vandaag. Xxx Dorien

     
  • 4-4-2013
     10,0
     

    De inschrijving voor de Elfstedentocht is definitief. Vandaag de startnummers thuis gekregen voor Elly en mezelf. We starten 2de pinxterdag om 7.32 uur. en moeten voor middernacht binnen zijn. Haleluja!!!! Als 20ste startgroep met steeds 600 deelnemers per groep, hebben we heel wat te zien onderweg. Dat gaat genieten worden. Als het weer maar goed is. Allemaal duimen dus. wat support kunnen we wel gebruiken. 240 kilometer op 1 dag is niet niks. Zeker niet in ons windgevoelig landje. Vanaf nu is het dubbel trainen geblazen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Ans een beloning
    • Passie1980 7 april 2013 - 10:35:

      Hoi sportieveling, bedankt voor je support! Veel succes met trainen op de fiets wat een prestatie! Geniet ervan

    • Dorien 4 april 2013 - 18:54:

      Dat kunnen jullie!!! Zet M op Ans en Elly!!

    • Attje 4 april 2013 - 18:53:

      Mooi om te horen dat de startkaarten voor de Elfstedentocht verzonden zijn. Dan kunnen wij de kaart binnenkort ook verwachten. Mijn man heeft hem via de fietsclub besteld, dus ik verwacht dat de kaart dan misschien dit weekend bij ons in de bus valt. Benieuwd in welke startgroep hij dit keer zit. Tot nu toe was het 2 x in groep 3 en 1 x in groep 4.

     
  • 3-4-2013
     7,0
    Gewicht64 kg
    Tijd2u 15m
    Afstand59,0 km
     

    Onze eerste woensdag avondrit zit erop. Een mooie tocht van ongeveer 40 km.
    Jammer dat Dorien met griep op bed lag en niet mee kon. Evenals Ine . De rest was er gelukkig wel. Ook nog een man gesignaleerd in ons damesgroepje. Een van de sponsoren wilde graag mee. Natuurlijk vol trots op zijn gesponsorde dames.
    Bij terugkomst nog een stukje mee gefietst naar het verst wonend lid Franca. Wat extra km is wel goed voor me, ik roest bijna vast. Met een sukkelende pols die vandaag door de fysio helemaal ingetaped is, was het best te doen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en Elly Geboers geven Ans een beloning
    • Dorien 4 april 2013 - 13:13:

      Ja jammer ja. Bedankt voor jou ziekenbezoeken na afloop! Waardeer ik erg! Zondag ben ik er weer bij. Xx

    • Elly Geboers 4 april 2013 - 10:21:

      Fijn Ans dat al de dames op jou kunnen steunen tijdens de rit

     

Andere deelnemers

  • ingrid
  • Marjolein
  • Stephanie
  • Hilde
  • Mary
  • Inge
  • Anoek
  • astrid
  • Yvonne
  • Martha
  • MariĆ«lle
  • Patricia
  • Appel
  • Barbara
  • Marjon
  • rianne
  • Marjolein
  • Vivian
  • Marita
  • Anna
  • Patricia
  • Liesbeth
  • liseth
  • Imke
  • sabamo
  • Jolie
  • Esmee
  • Marleen
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?