Het trainingslogboek van Ans

Gestart op: 30-12-2011

In 2015 heb ik enkele doelen. Na een verloren fietsseizoen door ziekten, hoop ik de draad weer op te pakken.Amstel Gold Race is een van de vele tochten die ik dit jaar samen met mijn fietsmaatjes wil gaan rijden. Daarnaast staat er een trainingsprogramma van 5 weken in Spanje gepland. En het belangrijkste, ik wil mijn plezier in het fietsen weer terug krijgen.

Word supporter van  Ans  
 

Dagboek

  • 29-4-2012
     8,5
    Gewicht60 kg
    Tijd2u 45m
    Afstand72,0 km
     

    Zondagochtend met Femme Pedale. Althans dat was de bedoeling. Stonden we daar met zijn 2en. Franca wilde graag fietsen en ik vanzelfsprekend ook. dus samen op sjouw. Tussenstop bij mij thuis voor een lekker bakkie koffie. Daarna naar Liempde om Franca thuis "af te leveren"
    Gezellig gekletst onderweg. en wat belangrijker is.... een hele fijne fietstocht gereden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-4-2012
     7,5
    Gewicht60 kg
     

    Weer eens lekker gespint. Daarna een wijntje gedronken met ons vast clubje sportvrienden. Heerlijk ontspannen. Moet op zijn tijd kunnen toch????

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Bibi 29 april 2012 - 3:55:

      Natuurlijk geniet ervan

     
  • 23-4-2012
     7,5
    Gewicht61 kg
    Afstand51,0 km
     

    Eindelijk weer een tocht gemaakt met Femme Pedale. Door dreigende regen hebben we een iets kleinere ronde gefietst. Lekker met een groep onderweg zijn heeft wel iets. We fietsen door het mooie Brabantse landschap. Zien van alles voorbij komen en zijn ondertussen gezond bezig. Wat wil een mens nog meer.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Ans een beloning
    • Dorien 24 april 2012 - 18:12:

      Ja net Ans, we hebben toch genoten, ondanks de regen, toch?
      Kei fijn groepje was het. Het was wel afzien door de ferme wind maar.........moe maar voldaan weer in Schijndel!!
      Groetjes Dorien

     
  • 22-4-2012
     8,0
    Gewicht60,5 kg
    Tijd3u 40m
    Afstand91,0 km
     

    Samen met mijn trainingsmaatje Elly een stuk gefietst. Slecht weer noopte ons om de tocht even uit te stellen. Onze fietsclub Femme Pedale. had een zondagochtend tocht op het programma staan. Op de vertrektijd goot het pijpenstelen. Bij Elly gewacht tot de regen over was. Daarna met zijn 2en een parcours gefietst. Bijna droog gehouden. Op het laatst geschuild voor een flinke hagelbui. Nadat Elly afgedraaid was naar huis, moest ik nog 7 km fietsen. Na 3 km begon het weer te gieten. Kletsnat thuis aangekomen. Met ruim 91 km op de teller een tevreden en voldaan gevoel.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-4-2012
     7,5
    Gewicht61 kg
    Afstand102,0 km
     

    Mijn laatste fietsdag alweer op Mallorca. Het is gewoon voorbij gevlogen deze week. De eerste kilometers had ik pap in mijn benen. Het zou een redelijk vlakke etappe worden maar we begonnen direct met klimmen. In mijn geval met klauteren. Tjonge wat had ik een slechte start. Deze foltering duurde tot 25km na de start. Er was een plaspauze( mannen hebben dit schijnbaar nodig?) waarvan ik even van de fiets kon. Ik had last van mijn Ć«ensteensmuurtje"zoals mijn Belgische metgezel dat zo mooi verwoordde.
    en schuurde over mijn zadel. Na de stop was ik weer wat hersteld en liep het gelukkig een stuk beter. In een week samen fietsen bouw je een ongelooflijke band op. Iedereen helpt elkaar waar nodig is. Vandaag heb ik dit ervaren als een weldaad. Toch kwam ik een stuk tegen wind bergop alleen te zitten. Geen nood!! Mooie trainingskilometers. Goede voorbereiding op de Marmotte waar ik ook vaak alleen moet sjouwen om boven te komen. We gaan het flikken. Deze week was een perfecte trainingsweek ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Bibi geeft Ans een beloning
    • Bibi 22 april 2012 - 2:31:

      Hartstikke leuk om dit te lezen. Je bent een kei hoor. Zo te horen zit het met je conditie wel goed. Geniet er van en ga zo door dan kom je ook wel op de .

     
  • 19-4-2012
     9,5
    Gewicht61 kg
    Tijd4u 15m
    Afstand109,0 km
     

    De Koninginnen tocht wordt doorgaans op donderdag verreden op Mallorca. ook vandaag. Deze fietstocht is er weer wisseling van wacht. Er zijn wat nieuwelingen aangekomen die met ons mee willen fietsen. Geen probleem. weer anderen hebben schrik van deze dag omdat de tocht als heel zwaar gekenmerkt is en haken af. Er staan 3 grote beklimmingen op het program met als hoogste punt de Soller. Ook fietsen we door het geboortedorp van Dali. Cultuur en fietsen gaat goed samen, net zoals natuur en fietsen. Wat een prachtig fietsland is Mallorca. Ik ben vandaag SUPERGOED. In al mijn fietsjaren nog niet zo goed geklommen als vandaag. Steeds bij de eerste boven.Op de Soller kreeg ik bergop begeleiding van een oude beroepsrenner. Hij nam me in zijn flanken steeds iets sneller mee naar boven. WHOW. Bergop is mijn handicap. daar is nog veel winst te behalen. Dalen kan ik als een tierelier. Ik heb geen schrik en overzie de situatie snel. Bergop ging vandaag echt grandioos goed.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-4-2012
     8,5
    Gewicht61 kg
    Tijd4u 30m
    Afstand117,0 km
     

    Rustdag op Mallorca. Maar niet voor ons. Samen met mijn echtgenoot Frans hebben we een tocht gemaakt naar Sint Jordy. Zoals altijd op Mallorca, was ook deze rit vol klimmen en dalen. Daarbij kwam nog een stevige wind. Wind mee wel lekker, terug wind tegen is een ander verhaal. Zeker als je maar met zijn tweeen fietst. Gelukkig is Frans een sterke fietser die de wind uit mijn zeilen neemt. In Sint Jordy aan de kust, genoten van een zonnetje dat zich af en toe liet zien. Na afloop moe maar voldaan.En.... een beetje verkleurd door toch een Mallorca zonnetje.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-4-2012
     8,0
    Gewicht61 kg
    Afstand102,0 km
     

    Mallorca: Vandaag ging de rit naar Galilea. Veel wind en dreigende lucht maakten dat we hard moesten werken. Met een groep van 12 personen waarvan 3 vrouwen,vertrokken we na de foto sessie. Onze ploegleider van een dag ervoor had een andere groep toegewezen gekregen. Wij mochten vandaag met Peter op stap. Peter runt het bedrijf als Fred er zelf niet is. Een goede leider. De rit ging langs prachtige wegen die steeds op en neer gingen. een paar flinke beklimmingen met als hoogtepunt de Galilea. In totaal 1200 hoogtemeters deze dag. Ook vandaag een goed gevoel over gehouden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-4-2012
     7,5
    Gewicht61 kg
    Tijd2u 58m
    Afstand78,0 km
     

    Om 10 uur zouden we van start gaan om de Poresses te bedwingen. Echter het regende pijpen stelen. Het vertrek werd 2 maal een uur uitgesteld. Daarna konden we echt vertrekken. De eerste fietsdag is een soort selectie dag. Je kiest een groep waarvan je denkt dat het bij je past. Er bleek veel animo voor de hobby roepen te zijn. Er vertrokken maar liefst 5 hobby groepen. Ik zat in een groep waar ik me niet zo thuis bij voelde. Uit ervaring weet ik dat de eerste 12 km flink berg op gereden wordt . daarna worden de groepen opgesplitst en gekeken wie waar wil en kan fietsen. Ik heb meteen voor een andere groep gekozen. Een topgroep bleek later. We hebben de 78 km in nog geen 3 uur volbracht. Het gaf me een voldaan gevoel.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-4-2012
     7,0
     

    Zaterdag aangekomen op Mallorca. Om 18.00 uur konden we nog snel onze fiets ophalen en af laten stellen. Dit keer gloednieuwe fietsen. De service is prima bij Rompelberg. Dat bleek ook nu weer. alles netjes en in no-time geregeld. Zondag wilde we graag een stuk infietsen. Het weer liet dit niet toe.
    Wat over de boulevard gewandeld en een lekker potje bier gedronken met oude bekenden. We komen al enkele jaren op Mallorca en ontmoeten daar vaak dezelfde mensen. Altijd gezellig.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jozien
  • Maaike
  • Jacqueline
  • Dymph
  • Ilja
  • Jacqueline
  • Wilma
  • aboon
  • martha
  • Mar_Iete
  • Marieke Tiekie
  • a
  • Jeannette
  • artep63
  • Corina
  • Tineke
  • Lotty
  • Elisabethe
  • Yvon
  • Anita
  • yvette
  • Ria
  • Fransinda
  • Liesbeth
  • Yvette
  • Dieuwke
  • Jamie
  • joyce
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?