Dagboek

• 10-4-2012
   6,0
   

  Ja vandaag weer in beweging gekomen.. Voor het eerst in 6 jaar weer op een snowboard gestaan. Nou dat viel niet tegen zeg... De eerste meters wel behoorlijk wennen, maar na een uur had ik het snowboarden weer aardig onder de knie :-)
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Big 10 april 2012 - 20:36:

    Ooooooooooh cool he!!! Lekker leuke dingen doen, en zo ook nog kclarietjes verbranden, zuper toch!!! Ik heb lekker les gehad met luuntjeh vandaag. En flink gezweet ;)

   
• 10-4-2012
   3,0
  91,5 kg
   

  Hier gaat het sllllllleeeeeccccchhhhhhtttt!
  De paashaas niet zonder kleerscheuren overleeft helaas. Durf dus niet meer op de weegschaal. Voel mijn kleding weer strakker worden.
  
  Moet echt weer in beweging komen en de gezonde gewoontes weer oppakken.
  Vandaag is die dag aangebroken. Nu weer gewoon normaal doen en niet als een klein kind alles maar in mijn mond stoppen! (heb ik dat niet al vaker tegen mezelf gezegd?!)... Het rare is dat je van gezonde gewoontes echt gelukkiger wordt. Je voelt je trots en al helemaal als de weegschaal dan ook nog een beetje wil meewerken. Maar waarom val ik dan toch elke keer weer terug? Waarom?.... Nou ja ik houd me maar aan de gedachte vast dat mijn oude gewoontes zo zijn ingesleten en vastgeroest dat het me nu al jaren kost om die te doorbreken. We blijven volhouden!
  
  Vanaf vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen!
  
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Big geeft Bigb een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Big 10 april 2012 - 20:34:

    oooooh chips he!!! :( :( :( Maarre niet opgeven hoor, even een terugvalletje met pasen, jammer dan!!! Probeer vol te houden! Ik lijd eh leef met je mee :)

   
• 21-3-2012
   4,0
   

  Gatsie darrie, wat is dat toch.... De ene moment ga je super op het gebied van afvallen en ben je in haleluja stemming en echt nog geen moment later... bam uit het programma en alleen maar willen eten...zucht.
  
  Moet ook wel zeggen dat ik weer meer "oude" dingetje aan het eten ben zoals witte broodjes en dat soort dingen. En ik heb nu sterk het vermoeden dat ik door dit soort dingen te eten alleen maar meer honger krijg zucht. Vandaag maar weer eens "goede" boodschappen doen. Veel groente en fruit, volkoren dingetjes dat soort dingen.
  Of ligt het aan de stress? (zaterdag examen..iekks)...of verschuil ik me achter deze smoes?
  
  Bah even baalmomentje.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • ellen 10 april 2012 - 9:57:

    gaat snel he, weer terug naar je oude gewoontes, die voelen ook (nog) het vertrouwdst.... Duurt best lang, je gewoontes veranderen schijnt, haha (weet ik alles van)

  • Big 23 maart 2012 - 12:36:

    Ooooh suc6 morgen met je Examen!!! En daarna gewoon weer verder gaan. Een xtje even terugvallen, is echt geen ramp!!

  • Attje 22 maart 2012 - 20:04:

    Je hoeft je echt niet te verschuilen achter de stress-smoes. De één krijgt niks door de keel als ze gestrest is en de ander (waaronder ikzelf) heeft een onweerstaanbare behoefte aan verkeerde dingen. Gewoon aan toegeven. Volgende week weer een nieuwe kans.

   
• 17-3-2012
   8,0
   

  Het wordt spannend....Bijna mijn doel van de eerst 5 kg gehaald.
  Nog 0,3 kg te gaan en dan zijn er 5 kg af. Ik hoop dit doel volgende week (of halverwege deze week mag ook natuurlijk)..te hebben gehaald.
  Mijn nieuwe doel wordt dan, jawel nog een keer 5 kg afvallen. Gisteren had mijn weegschaal kuren...toen zag ik nog een halve kg extra in de min erop staan...dus dat betekende dat ik eigenlijk al op mijn doel was...Maar toen ik er opnieuw op ging staan en daarna weer...en daarna weer...waren die -0,5 kg opeens weer verdwenen ;-( ...Gisteren daarom maar even nieuwe batterijen in de weegschaal.
  
  Vanavond wel uit eten bij de italiaan...dus dat wordt na het weekend weer flink pas op de plaats. Maar met een resultaat van -4,7 kg....tot nu toe... stijgt de motivatie... Nu volhouden dus...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ellen geeft ellebel een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Big 19 maart 2012 - 21:52:

    Oooooh super Miran!!! die ),3kg is detail ;) You go girl!! Alleen die rare wegschalen, heb precies t zelfde probleem grrr Ik heb er al een nieuw batterij inzitten. dom ding! Suc6 met de volgende stap! Ik ga ook nog even vrolijk door, wil die rollen echt kwijt ;)

   
• 2-3-2012
   8,0
   

  Hier weer een (positief) update-je van mijn kant.
  
  Vandaag weer "weegdag" en... :-) -1,2 kg...Yes! (was vorige week natuurlijk wel 0,5 kg aangekomen) In totaal nu 4,2 kg afgevallen... Aan de "buitenkant" zie je er nog niets van hoor ...van die 4,2 kg, maar ach.. gewoon doorgaan ;-) Nog 0,8 te gaan en dan mijn eerste doel bereikt. Volgende doel is dan opnieuw 5 kg af te vallen. Want ja voorlopig ben ik er nog lang niet hoor. Zou graag in totaal nog in ieder geval 10 kg af willen vallen. Maar ik hou het op kleine doelen.
  
  Groot nieuws, vandaag is de Airfryer bezorgt jihaaa mezelf getracteerd op een Viandel...hahaha erg he...maarja nieuwe punten he! En Viandel zonder frituur is goed te doen zeg maar ;-) Was uitermate smakelijk. Nu oppassen dat ik dat soort dingen niet elke dag ga doen. Want ja kwa kalorien is het heel goed te doen omdat het niet gefrituurd wordt...maar voor je gezondheid heb ik zo mijn twijfels..
  
  Oh mijn zakje home made creusli is helaas al bijna op ...snif...Die i...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Big 3 maart 2012 - 10:31:

    oooooooooooh super Miran!!! Very nice! En dat ondanks onze uitspatting van afgelopen zondag :) :)
    Hahah, en de airfryer is binnen ;) Jaaah mijn home made cruesli is ook bijna op :( jammerrrrrrrrr

   
• 24-2-2012
   4,0
   

  Boehoe het ging slecht afgelopen week....snif 0,5 kg aangekomen. Huishoudbeurs heeft geen goed gedaan...Iets buiten mijn punten uitgekomen zucht.
  De M zit ook weer in de maand..dus hoop ook stiekem dat het daardoor komt.
  
  Maar we beginnen deze week weer braaf ....nieuwe ronde nieuwe kansen...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Big geeft Bigb een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Big 24 februari 2012 - 12:09:

    ooooooh jammer, maar maar een half kilootje... is te overzien toch?!?!? hahahaha, de huishoudbeurs ;) grinnik!

   
• 12-2-2012
   6,0
   

  Weekend is helaas weer voorbij. Is maar goed ook want mijn vrije punten zijn al bijna allemaal op. Dus vanaf morgen strak binnen mijn dagpuntjes blijven.
  
  Dus dat wordt goed plannen...en dan weer fingers crossed as vrijdag...(weegdag).

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Big geeft Bigb een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-2-2012
   6,0
   

  Jaaaa eindelijk weer een berichtje van mijn kant. De Efteling kilo is er gelukkig weer af...en deze week toch weer een -0,3 kg. In totaal nu 3,3 kg afgevallen. Hij gaat dus best lekker al zeg ik het zelf..
  
  Erg genoeg heb ik gisteren wel iets lekkers ontdekt bij AH voor relatief weinig puntjes :-)... Jimmy's popcorn uitdeelzakjes ..zooo lekker. De zoute versie is maar 2 puntjes en de zoete 3. Gisteren dus lekker geknabbeld tijdens The Voice Kids..
  
  Voor vandaag heb ik een bossche bol ingepland...hmmm ik heb er nu al zin in. Tja weer nieuwe puntjes gekregen he... Nu aan de cup a soup Franse ui... Beetje puntjes besparen zodat ik het toch binnen mijn dagtotaal past. Tja gezond is het natuurlijk niet....maar wel lekker ;-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • big en Esther geven Bigb een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Miranda 12 februari 2012 - 22:34:

    Jimmy's zijn te vinden bij de chips....zo'n uitdeelzak zoals je ook van Lays hebt (alleen die zijn TE onweerstaanbaar heb ik al gemerkt... ;-)

  • big 12 februari 2012 - 21:03:

    Helemaaaaal superrr Miran!!! Lekker rustig aan, maar zeker!!! Haha, hier duz nog zo eentje :) Dieseltjes...
    Jimmy's!?!? Klinkt lekker, waar liggen die ergens bij AH?

  • Esther 12 februari 2012 - 20:52:

    Ik hou wel van verantwoorde snacktips. Popcorn is n goeie!

   
• 3-2-2012
   8,0
   

  Vandaag ging weer super goed op eetgebied. Vanavond bij mijn moedertje gegeten en morgen ochtend DE wandeling van 20 km.
  Ik vind dat ik daarom vanavond alvast een lekker gebakje verdient heb (heb nieuwe vrije punten dus ;-)).
  
  Zondag naar de Efteling jaja wij gaan ook ;-) en tja die nieuwe pannenkoeken tent kunnen we dan moeilijk links laten liggen.
  Ben bang dat het een heel lekker weekend wordt...maar ach anders houd je het ook niet vol hee (goeie smoes natuurlijk)...;-)
  
  Op weegschaal gebied gaat het super.. vanochtend enorm verbaasd dat mijn gewicht weer omlaag was gegaan...sta nu zowat elke dag op dat ding hahaha .. Nu niet alleen verslaafd aan eten maar ook aan de weegschaal. Die verslaving zal na zondag denk ik wel weg ge-ebt zijn...na al dat eten. Dat wordt maandag een plus natuurlijk. Maar ach dan hebben we tot donderdag om alle zeilen weer bij te zetten zullen we maar zeggen :-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Big 3 februari 2012 - 22:17:

    Suc6 met de 20km!!!! Zal heavy wordne met die sneeuw!! U can do it!! En na de eindtreep natuurlijk bergen met friet, dat is een mooie beloning na zo'n afstand!

   
• 2-2-2012
   8,0
   

  Tja was te verwachten natuurlijk...maar desalniettemin...toch -0,6 kg :-D
  Weer blij mee....langzaam maar gestaag zullen we maar zeggen.
  Vandaag ook weer een goede dag gehad...EN lekker weekend!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Esther geeft Streep9 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Miranda 3 februari 2012 - 21:13:

    Het wordt een TE smakelijk weekend ben ik bang....zie dagboek van vandaag :-)

  • Esther 3 februari 2012 - 19:00:

    Ja, wordt t n smakelijk weekend?

  • big 3 februari 2012 - 8:21:

    Jaaaaaaaaaaaaah wknd!!! En eraf, is toch maar eraf!!