Bruggenloop 15 kilometer lopen.

Gestart op: 20-4-2011

Ik kan niet meer boksen wegens schouder blessure. Nu gaat mijn conditie snel achteruit omdat ik al lang niet echt meer conditioneel gesport hebt. Ik wil andere sporten gaan beoefenen om mijn conditie weer op te bouwen. Fietsen, hardlopen.
Na het stoppen met roken woog ik op een gegeven moment 68 kilo. Inmiddels weeg ik er weer 63.5
Dat wil ik graag zo houden.
Hoofddoel: 15 km bruggenloop.

Word supporter van  Alice  
 

Dagboek

  • 18-6-2011
     9,5
    Tijd1u 9m
    Afstand10,7 km
     

    10,7 kilometer gelopen.
    Tijd: 1 uur, 9 minuten !
    Ik ben trots!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Joyce en Joyce geven Alice een beloning
    • Jozien 29 juni 2011 - 19:11:

      Hey Alice,

      Ik heb zoiets in het verleden al geprobeerd maar heb nu gewoon echt honger. Het gaat er nu heel langzaam af. Alleen zijn die BBQ's niet zo handig;-)
      Je gaat erg lekker joh! Nog even en je hebt je doel behaald! Ik loop nu ook 11 kilometer in 1.10... Hoe train jij verder door? Ik heb nu namelijk met Evy (in de ipod) getraind...

    • Hilde 18 juni 2011 - 12:50:

      Ik ben ook heel trots op jou en op mij ;-)

     
  • 28-4-2011
     8,0
     

    Het hardlopen gaat prima. Nog steeds blijf ik die 5 kilometer op 33 minuten hangen. Maar ik maak mij geen zorgen. Ik ga nu voor langere duur (10 kilometer) en het lopen op snelheid, zet ik even naast mij neer.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jozien 28 april 2011 - 11:01:

      Wow! Ik zou graag die 5 kilometer in 33 minuten willen lopen!!! DUs dat is al een hele prestatie! Keep up the good work! Leuk dat we elkaar supporteren;-)

     
  • 20-4-2011
     8,0
     

    Het gaat goed. Ik ben enorm gemotiveerd om een sportief leven te gaan leiden. En deze site gaat mij daar vast enorm mee helpen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jozien, Kitty en Hilde geven Alice een steuntje in de rug
    • Hilde geeft Alice een beloning
     

Andere deelnemers

  • Petra
  • Mirjam
  • Paula
  • Brecht
  • Nelly
  • Marijke
  • Danique
  • Yvette
  • Gerlanda
  • Sandy
  • ina
  • Astrid
  • liseth
  • Miriam
  • daniella
  • Francisca
  • Rosan
  • Sandra
  • Corrie
  • kimberly
  • floor
  • Otje
  • Emelie
  • PUCK
  • Il
  • Jeannette
  • Pamela
  • Nancy
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?