Dagboek

• 29-6-2012
   6,0
   

  Weer een dag verder. Heb me goed aan mijn dieet gehouden. Het "volle gevoel" in mijn buik lijkt iets te verminderen maar de pijn in mijn benen is er nog steeds. Maar goed, het begin is er weer , nu weer blijven volhouden en proberen alle verleidingen te weerstaan : zoals brood en ijs met een koekje. Of visburgertje op een broodje bij de MacDo. Een tarweallergie geeft volgens internet vochtretentie. Dus om het te bewijzen dat ik wel degelijk een tarweallergie heb, zal ik strikt tarwevrij moeten eten. Zeker de eerste weken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-6-2012
   6,0
  76 kg
   

  Weer een dag verder. Heb me goed aan mijn dieet gehouden. Het "volle gevoel" in mijn buik lijkt iets te verminderen maar de pijn in mijn benen is er nog steeds. Maar goed, het begin is er weer , nu weer blijven volhouden en proberen alle verleidingen te weerstaan : zoals brood en ijs met een koekje. Of visburgertje op een broodje bij de MacDo. Een tarweallergie geeft volgens internet vochtretentie. Dus om het te bewijzen dat ik wel deegenlijk een tarweallergie heb, zal ik strikt tarwevrij moeten eten. Zeker de eerste weken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-6-2012
   6,5
  76,4 kg
   

  Laat ik t zo zeggen : je hoeft alleen maaar je nuchtere verstand te gebruiken en je hoeft geen dokter te zijn om te begrijpen dat als iemand in een paar dagen tijd 3 kg veliest , dat dat dan geen vet maar vocht moet zijn. Ik houd dus weer vocht vast . Want vanochtend woog ik 76,4/ 37.
  Vanacht wekker geworden en alles deed zeer.Vooral de benen. Wat een ramp. Vermoeid en zwaar wakkerworden is niet goed. Maar ik heb het gevoel op de goede weg te zijn. Het streng-glutenvrij geeft bij mij direct reactie. Dus moet ik me hieraan houden. Moeilijk maar zeker niet onmogelijk . Ik doe mijn best. Weer een nieuwe dag. ;-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-6-2012
   6,0
   

  Gisteren een zware dag gehad. Alles voelt zwaar. Het idee dat ik
  20 kg water extra meedraag. Geen gluten gegeten. Dus dat
  gaat prima. Nu maar hopen een beetje "leeg " gevoel te krijgen.
  Vandaag een beetje hetzelfde maar vanwege pruimensap en vloeibaar
  voedsel heb ik minder last van obstipatie. Ik weet dat ik hier foorheen moet ,
  Ik doe mijn best ;-)
  Ik heb me vandaag vegeten te wegen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-6-2012
   6,0
   

  Bijvoren me keurig aan het dieet gehouden. Tot gisteravond.
  We aten kroketten ( wel zelfgemaakte vanwege de ingredienten)
  Zalig. Ik kon er niet vanaf blijven. Gemaakt van tarwemeel dus
  eigenlijk voor mij verboden; sorrie maar ik kon de verleiding niet
  weerstaan. Zal ze volgende keer van TEFF- meel maken.
  Maar vanochtend netjes begonnen met twee appels.
  Ik stond zwaar vermoeid op vsndaag. Maar eenmaal begonnen
  met de werkzaamhedrn in de stallen kwam ik herl langxaam bij.
  Na mijn eerste kop.koffie viel ik bijnain slaap aan tafel.
  Wat is dst toch. Wie kan me daar een antwoord op geven.
  Bijna iedereen praat over koffie : enerverend, opwekkend,
  hartkloppingen, kunnen er niet van slapen.
  En als ik een kop koffie drink val ik in slaap....?????!??
  Nou vandaag houd ik me aan mijn dieet!! ;-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-6-2012
   6,0
  79 kg
   

  Ik ben vanaf vandaag weer terug. Voel me een wrak. Ik moet terug op glutenvrij. Gewicht nu 79 kg / vp 37. vandaag veel drinken en reinigen. En GLUTENVRIJ!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-2-2012
   8,5
   

  Ben op vakantie en eet allemaal lekkere dingen. mijn gezonde regelmaat heeft wel een deuk opgelopen ;-)
  thuis zal ik me weer gedragen en op mijn voeding letten.
  Gelukkig......ik heb hier ook geen weegschaal ;-)))
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Babs geeft Mary een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-2-2012
   8,5
  73,5 kg
   

  Ok, 11 februari, ik zal zeggen hoeveel ik weeg ; 73.5kg
  ik was rond de kerstdagen toch echt steeds 71kg maar ja ik was ook hevig fanatiek glutenvrij-eter , en dat is nu niet meer zo streng.
  Zou het kunnen zijn dat gluten iemands gewicht kan beinvloeden? Dat bij aanwezigheid van gluten de vertering veranderd? Ik zou dus weer terug moeten op het streng glutenvrij om daar zekerheid over te hebben. Hoewel ik beslist niet lijn nu, ik eet toch best heel veel, maar begin altijd de dag met een grapefruit.
  Toch blijft bij mij de vraag steeds opkomen ; waarom zijn er zoveel mensen met overgewicht, waarom kunnen de meesten ervan niet afvallen, aan een regime houden, of niet afvallen als men toch heel veel beweegt? Zit er iets verborgen in ons veilige voedsel, wat de vertering in de darmen zo beinvloed dat met vet opslaat? Ligt het echt altijd aan iemands eetgedrag? En hierbij kijk ik gericht op mezelf, en met een schuin oog naar alle anderen die ook zo ontzettend graag willen afvallen.
  Eén be...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-2-2012
   8,5
   

  Ik ben er weer hoor ; was mijn inlog-gegevens kwijt,
  Het is 2012. Het is al weer een aantal maanden geleden dat ik voor het laatst heb geschreven. Ondertussen is het alleen maar beterder met me.
  Mijn gewicht? Ik zal me morgen maar eens wegen, maar zolang de broeken, maatje 38 , me nog makkelijk passen, heb ik besloten de weegschaal maar eens rustig in het hoekje van de badkamer te laten staan. Met de hypothyreoidie gaat het heel stabiel, denk ik. Ik zit nog steeds op 87.5 levothyrox en ik voel me uitstekend. Het glutenvrije dieet ; dat gaat wat minder, want oh oh oh wat zijn alle dingen toch lekker!!
  Normaal gesproken begin ik wel iedere dag met een grapefruit, maar daarna volgen toch wel gauw de glutenvrije toastjes met een stukkie kaas erop. Yoghurt met gepofte boekwijt, of glutenvrije pannenkoeken die ik zelf prepareer van boekwijt-,rijst- en gierstemeel gaan er ook gretig in hoor.
  Maar goed, het doel is dus, afvallen, en de eerste 10 kg is dus probleemloos gegaan; morgenochten...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-2-2012
   8,5
   

  Ik ben er weer hoor ; was mijn inlog-gegevens kwijt,
  Het is 2012. Het is al weer een aantal maanden geleden dat ik voor het laatst heb geschreven. Ondertussen is het alleen maar beterder met me.
  Mijn gewicht? Ik zal me morgen maar eens wegen, maar zolang de broeken, maatje 38 , me nog makkelijk passen, heb ik besloten de weegschaal maar eens rustig in het hoekje van de badkamer te laten staan. Met de hypothyreoidie gaat het heel stabiel, denk ik. Ik zit nog steeds op 87.5 levothyrox en ik voel me uitstekend. Het glutenvrije dieet ; dat gaat wat minder, want oh oh oh wat zijn alle dingen toch lekker!!
  Normaal gesproken begin ik wel iedere dag met een grapefruit, maar daarna volgen toch wel gauw de glutenvrije toastjes met een stukkie kaas erop. Yoghurt met gepofte boekwijt, of glutenvrije pannenkoeken die ik zelf prepareer van boekwijt-,rijst- en gierstemeel gaan er ook gretig in hoor.
  Maar goed, het doel is dus, afvallen, en de eerste 10 kg is dus probleemloos gegaan; morgenochten...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}