Dagboek

• 28-9-2012
   7,0
  72 kg
   

  Lang geleden dat ik heb geschreven. Ik heb dan ook een tijd in een dip gezeten met eten gelukkig ben ik niet aangekomen daarvan maar ook niet afgevallen. Nu gaat het al weer een paar weken goed met eten dus ik hoop dat ik dat vol kan houden en als doelstelling heb ik nu om in elk geval eind december onder de 70 kilo te wegen.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-8-2012
   8,0
  72 kg
   

  Ben nu alweer anderhalve week thuis, met eten gaat het erg goed. Echt sporten heb ik deze week niet echt gedaan, maar ik beweeg wel genoeg. Vooral erg veel naar de Olympische spelen gekeken, echt heerlijk vind ik dat. Krijg wel weer zin om te beginnen met mijn korfbal trainingen als ik al die sporten zie. Helaas moet ik daar nog twee weken op wachten, eerst nog een weekje op vakantie.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-8-2012
   9,5
  72 kg
   

  Het is al weer een tijdje geleden dat ik geschreven heb maar dat komt omdat het vakantie is. Ik ben net terug van vakantie uit Griekenland. Ik heb echt een top vakantie gehad en ook met eten is het erg goed gegaan. Heel veel bewogen, bergen beklommen, gezwommen en gefietst. In combinatie met warm weer en heel veel water werkt dat erg goed.
  Nu thuis moet ik het ritme gewoon weer goed oppakken maar dat moet lukken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-6-2012
   9,0
   

  Deze week is prima verlopen, ben nu ook helemaal klaar met school. Nog geen officiële vakantie, maar ik hoef volgende week alleen nog mijn boeken in te leveren en mijn rapport op te halen.
  
  Vandaag had ik ook eindelijk weer eens tijd om lekker te gaan fietsen op mijn racefiets. Om 10 uur vanmorgen gaan fietsen en de planning was om een rondje van 40 km te fietsen. Na een uurtje en 30 km verder, ging ik bij delft even een pauze houden, het was nog maar 10 km naar huis. Toen ik weer verder wilde fietsen, kwam ik erachter dat mijn band lek was of in elk geval zo plat dat fietsen niet meer ging, dus ik heb ook meteen een heerlijke wandeling met mijn fiets gehad van Delft naar Rotterdam.
  
  Volgende week voordat ik op vakantie ga, ga ik wel weer wegen. Ik zie liever dat er na 2 weken echt een kilo af is dan dat elke keer dat ik op de weegschaal sta maar 0,2 kilo ben afgevallen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-6-2012
   8,0
  74 kg
   

  In de afgelopen maanden ben ik al 5 kilo afgevallen, ik moet vanaf nu nog minimaal 14 kilo om op een gezond gewicht te komen. Tot nu toe ging het prima met veel sporten en letten op wat ik eet, alleen nu is het bijna zomervakantie en gaat het een stuk moelijker worden. Ook het sportseizoen is afgelopen, gelukkig heb ik mijn eigen race fiets nog alleen beweeg ik nu wel een stuk minder.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • a 26 juni 2012 - 9:47:

    Vandaag is het mooi weer om te fietsen, dus al ga je maar een half uurtje, toch altijd beter dan dat half uur op de bank zitten! Succes!