Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 3-4-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    hometrainer
    54,00 min
    515 call
    20,00 km



    dl118
    gim16
    Vat
    waitckos









    donde esta mi libro
    esta exam es facil
    una clase facil / an easy class
    mi escuela
    mi clase de espagnol
    en la escuala

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-4-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Loopband
    62,00 min
    513 call
    7,20 km


    dl117
    gim17

    waitckos


    yo necesito un boligrafo i need a pen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-4-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     


    gefietst
    retour15 hbl
    10,00 km
    39,06 min
    300 call

    dl117
    gim17

    waitckos


    yo necesito un boligrafo i need a pen
    una pregunta - a question
    juan esta ocupedo = juan is busy
    estoy muy ocupada - im very busy

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-4-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     


    hometrainer

    dl116
    gim18


    waitcos
    Craig


    comes pan usted ?
    do you eat bread ?

    no, yo no necesito usar el caro = no, i dont need to use the car
    usar = to use
    el hombre usa el telefono = the man is using el telefono
    Usas el carro = do you use the car
    Yo uso mi computadora = i use my computer
    table = mesa
    more = mas
    Bruno necesita usar el caro = bruno needs to use the car
    el nino necesita un boligrafo = the boy needs a pen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-3-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    loopband
    6,25 km
    60,00 min
    444 call


    dl115
    gim15
    waitckos

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-3-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Hometrainer
    365 call
    39,00 min
    13,42 km


    dl114
    gim16
    vat
    waitckos

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-3-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     



    venloop2020
    individueel
    21,27 km
    142 min
    9kmh
    1563 call

    gim14
    dl113

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-3-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    hometrainer
    500 call
    58,00 min
    23,00 km


    waitko
    gim15

    Slim Thuiswerken met kanban in 10 stappen


    Met behulp van kanban je werkdag thuis zo productief als mogelijk maken. Hieronder volgt een korte instructie in woord (in 10 stappen) voor slim thuiswerken.

    Maak een overzicht van alle klussen die je op deze thuiswerkdag wilt doen.

    Beschrijf ze op zo’n manier dat je het resultaat voor je kunt zien (met een voltooid deelwoord erin: ‘verzonden’, ‘uitgewerkt’, ‘opgeruimd’ enz.

    Bepaal uit de lijst de drie klussen waar je nu aan gaat werken (ja, niet meer dan drie). Dit zijn de klussen die het beste passen bij het moment van de dag, de energie die je hebt en de waarde die ze leveren als ze voltooid zijn.

    Zet (als het maar even kan) alle afleidende triggers uit (piep/bliep/knor van je telefoon, tablet en computer).

    Gebruik de pomodoro techniek: zet een timer op 25 minuten en probeer onbarmhartig te focussen op de eerste klus. Als de klus klaar is binnen de 25 minut...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-3-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    retour 12


    vat
    gim14

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-3-2020
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    loopband
    7,15 km
    64,00 min
    515 call


    gim14
    Vat
    dl110
    Bim10/10

    Waitkos

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Sentina
  • Henny
  • Joyce
  • Miriam
  • Yvette
  • Nema
  • ineke
  • Lisette
  • esther
  • Jennifer
  • pauluz
  • chris
  • wilma
  • m-tijgertje88
  • anja
  • Gizmom
  • Irene
  • carla
  • Jamie
  • Ria
  • veroni
  • Nel
  • Dorrie
  • Imke
  • ilse
  • Twanny
  • Rixt
  • Astrid
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?