Dagboek

• 5-2-2020
   0,0
  88 kg
   

  Hometrainer
  32,00 min
  295 call
  11,67 km
  
  dl57
  gibl
  vat
  kh47
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-2-2020
   0,0
  88 kg
   

  Hometrainer
  15,00 km
  375 call
  41,00 min
  
  
  Kh46
  Dl59
  Vl56

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-2-2020
   0,0
  88 kg
   

  My50
  
  Dl58
  Vl 29+27
  Kh46
  Gibl

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-2-2020
   0,0
  88 kg
   

  Hometrainer
  12,55 km
  33,00 min
  315 call
  
  
  Dl57
  Gim20
  
  
  
  Wát zorgt ervoor dat organisaties een beste werkgever zijn? Aan de hand van het medewerkersonderzoek van Effectory, kunnen verschillende thema’s worden aangewezen die van onmiskenbaar belang zijn voor goed werkgeverschap. In een serie van zeven video’s worden deze afzonderlijke thema’s belicht. Guido Heezen, directeur en oprichter van Effectory, introduceert de zeven onderwerpen.
  
  De 7 Geheimen van Beste Werkgevers
  Hoe kan een organisatie medewerkers in staat stellen om optimaal te presteren en tegelijkertijd ook zelf een succesvolle prestatie neer te zetten? Beste Werkgevers onderscheiden zich door middel van een perfecte balans tussen onderstaande thema's:
  
  Inspirerende directie
  Aansprekende richting
  Minder regels / bureaucratie
  Minder management
  Waarderen van specialisten
  Sociale innovatie
  Delen van informatie
  Inspirerende directie
  
  
  Het eerste punt betreft de rol van de directie van een Beste Werkgeve...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-2-2020
   0,0
  88 kg
   

  Ikea / Rotterdam
  
  Gim15
  
  
  
  Zoeken …
  Logo ZiPconomy
  Banner
  DOSSIERSAUTEURSPAPERSPARTNERSZIPARENAMARKTPLAATSENKAARTAGENDAJOBSOVER ONS
  opdrachten vinden interim manager
  Saskia Postma 8 september 2017
  0 reacties
  Print
  Vrijdag Ondernemerstip #1 : Waarom je nooit met jezelf moet leuren
  Vanaf vandaag publiceren we voortaan op elke vrijdag een artikel met “tips voor de (zelfstandig) ondernemer”. Vandaag personal branding coach Saskia Postma over het verschil tussen persoonlijke marketing en ‘leuren’.
  
  Het is de grootste valkuil van veel zzp’ers. Het maakt dat ze niet succesvol zijn. Zelf heb ik er ook last van gehad. Het heeft mij zelfs jarenlang tegengehouden om voor mijzelf te beginnen. Dat grote misverstand dat maakt dat je een hekel kunt krijgen aan je eigen bedrijf. Waardoor je op maandagmorgen met een moedeloos gevoel aan de nieuwe week begint. Die valkuil waar bijna iedereen met open ogen in lijkt te stappen.
  
  Over welke valkuil heb ik het dan? Het idee dat jij jeze...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-1-2020
   0,0
  88 kg
   

  loopband
  67,00 min
  7,00 km
  515 call
  
  
  Gim10
  dl55
  vl
  kh47
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-1-2020
   0,0
  88 kg
   

  wisselslag
  dl54
  kh47
  gim17
  
  
  
  
  Slapen als een bos rozen - de 20 beste beter-slapen-tips
  
  Of rozen echt lekker slapen is de vraag - maar dat is het punt niet. Gebruik deze 20 beter-slapen-tips om de kwaliteit van je slaap te verhogen - en daarmee de kwaliteit van je hele leven te upgraden.
  
  Zweten en draaien – wat een ellende
  Alsof er een vrachtwagen over me heen was gereden. Zo zag ik er niet alleen uit – zo voelde ik me ook.
  
  Een groep vrienden die om 1 uur van een feest kwamen, en dit luid bespraken. In een smalle straat met Delftse arbeidershuisjes met geopende slaapkamerramen.
  Een halfvolle blaas die zegt: Ik hoef nog niet echt, maar je kunt ook niet echt verder slapen zo. Dus even plassen.
  De groep vrienden die, na een drankje te hebben gedaan bij iemand in de straat, om drie uur dan écht naar huis gingen met – opnieuw – het nodige lawaai.
  Duidelijk niet het recept voor een uitgerust gevoel en een vrolijke dag.
  
  Voel jij je vaak aangereden door een trein als ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-1-2020
   0,0
  88 kg
   

  my50
  
  gibl
  kh47
  gim16
  dl53
  
  
  verrassende inzichten over gezond eten
  
  Gezond eten is simpeler dan je denkt. Ontdek 5 verrassende inzichten over gezond eten die je leven een stuk makkelijker maken.
  Gezond eten simpeler maken
  Gezond eten wordt te ingewikkeld gemaakt als je het mij vraagt. Zoveel meningen, zoveel tegenstrijdige berichten. Het is voor veel mensen lastig om te bepalen wat nu gezond is en wat niet.
  
  Maar gelukkig hoeft gezond eten niet zo ingewikkeld te zijn. Hieronder vind je 5 inzichten over gezond eten die alles weer een stuk simpeler maken.
  
  1. Gezond eten draait niet om perfectie
  Nee. Het draait om het veranderen van de balans. Perfect gezond eten is véél moeilijker dan 90% gezond eten. Maar de resultaten zijn bijna hetzelfde.
  
  Als het je lukt om voornamelijk gezond te eten, dan maakt het niet zoveel uit voor je lichaam als je hier af en toe van afwijkt. Je lichaam is veerkrachtig.
  
  Je wilt je best doen steeds meer gezond te eten en steeds minder ben...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-1-2020
   0,0
  88 kg
   

  Hometrainer
  11,00 km
  31,30 min
  275 call
  
  
  dl52
  gim10
  gibl
  kh47
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-1-2020
   0,0
  88 kg
   

  
  
  Dl51
  Gim12
  My50
  Gibl

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}