Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 20-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    KB & loopband
    300 call
    36,00 min
    3,00 km

    dl165
    gim16
    gcg0
    Kbo17

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    wielrennen
    39,92 km
    100,57 min
    avg 23,7 kmh
    1522 call


    dl164
    GcG0
    Gim16
    KBO16


    duur van de activiteit x met x 3,5 x kg / 200
    Met = 10 bij 24kmh

    Un fin de semana en mexico = a weekend in mexico
    baile = dance
    when = cuando
    pelicula = movie
    disfruta la semana = enjoy your week
    compleanos = birthday
    es tu pelicula favorita = is it your favorite movie?
    es mi baile favorito = it is my favorite dance
    es una semana interesante = is it an intersting week
    feliz fin de semana = happy weekend
    una pelicula divertida = a fun weekend
    disfruta el fin de semana = enjoy the weekend
    Cuando es el pelicula = when is the movie



     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    Wandelen
    9,75 km
    708 call
    122 min

    Dl163
    Gim14
    Gcg2
    Kbo15

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    Wielrennen
    37,21 km
    97,08 min
    Avg 23,00 min
    1255 call

    retour 37
    90,00 min
    7,5 km
    450 call

    KBO 14
    gim17
    dl162
    GCG1

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-5-2020
     0,0
    Gewicht87,2 kg
     

    Gefietst
    30,94 km
    120,01 min
    avg 15,5 kmh
    1180 call

    retour12
    gewandeld
    2,90 km
    141 call


    Kbo13
    dl161
    Gim17
    gcg000


    where = donde
    El bano esta aqui = the bathroom is here
    Donde esta el museo = where is the museum
    Un boleto por favor = a ticket please
    El banco esta cerrado = the bank is closed

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-5-2020
     0,0
    Gewicht87,2 kg
     

    wielrennen
    29,00 km
    76,00 min
    984 call


    Parkhotel
    1,24 km rondje gewandeld
    100


    Dl160
    Gcg30
    KBo12


    El espanol es vertido = Spanish is fun
    Miercoles = wednesday
    Que dia es tu fiesta de cumpleanos = what day is your birthday party
    Manana es domingo = tomorrow is sunday
    Cuando es tu concierto = when is your concert
    La fiesta es divertida = the party is fun
    Viernes , sabado, domingo = friday, saturday, sunday
    El futbol no es muy divertido = soccer is not very fun
    La fiesta es el sabado = the party is on saturday

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-5-2020
     0,0
    Gewicht87,2 kg
     


    Loopband
    309 call
    47,00 min
    4,65 km


    dl159
    Gim23
    KBO11
    gcg30

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-5-2020
     0,0
    Gewicht87,2 kg
     

    Hometrainer
    32,30 min
    280 call
    11,00 min


    Kbo10
    dl158
    gcg30
    Gim17

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-5-2020
     0,0
    Gewicht87,2 kg
     

    Hometrainer
    330 call
    40,00 min
    13,30 km


    KBO9
    Gim21
    Gcg30
    Dl157

    Que dia es el partido = what day is the game
    Jueves = thursday
    El partido de beisbol es el jueves
    Huy es mi compleanos
    Miercoles = wednesday
    Que dia es hoy = what day is it today
    El sabado = the monday
    Mi cumpleanos es el viernes = my birthday is on friday
    Feliz viernes = happy friday
    Que dia es el partido = what day is the game

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-5-2020
     0,0
    Gewicht87,2 kg
     


    Loopband
    310 cal
    4,50 km
    39,00 min

    KBO8
    Gim16
    GchewingGum30 =GCG30

    Dl156

    Yo tengo una maleta
    Cerado = closed
    Donde esta el aeroporto = where is the airport
    Mi dinero = my money
    El hotel esta cerado = the hotel is closed
    Yo tengo una reserva = i have a reservation

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • saskia
  • Semmie2010
  • eldo
  • Danique
  • angelique
  • Wendy
  • Miranda
  • anita
  • Livinia
  • Lisette
  • Jozien
  • chris
  • Barbara
  • Caar
  • A
  • Petra
  • lia
  • Patricia
  • Liesbeth
  • adriana
  • jose
  • nancy
  • Sharina
  • patricia
  • Sentina
  • Madeliefje1
  • nicole
  • Sandy
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?