Het doel van Friesland: 31-12- 2022 75kg Gestart met mijn doel: 1-1-2013 I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday” – José N. Harris Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it. - Charles Swindoll Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama Geluk vijf fouten / anders doen Fl Word supporter van Friesland Dagboek 8-10-2016 0,0 35,31 min 300 call Hometrainer Opd 3-12 Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 7-10-2016 0,0 86,2 kg 11,1 km Hometrainer 31.00 min 285 call Opd. 3-10 30,03 min 410 call Crosstrainer Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 6-10-2016 0,0 Wisselslag. Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 5-10-2016 0,0 86,3 kg Expo real München Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 4-10-2016 6,0 Munchen expo Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 3-10-2016 0,0 86,4 kg 30,23 min 400 call Crosstrainer Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 3-10-2016 0,0 86,4 kg 11,02 km 252 call 30,13 min Hometrainer Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 2-10-2016 0,0 86,5 kg Loopband 8,1 km 67,00 min 590 call Kh 2-44 Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 1-10-2016 4,0 86,6 kg Hometrainer 11,7 km 302 call 30,30 min Opd 3-12 85,2 kg Oktober november december 90 dagen 90*0,1 kg = 9 kg Dus 31/12: 87-/-9 = 78 kg Maw 79,9 kg op 31-12 is realistisch Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 30-9-2016 0,0 86,7 kg 11,22 km 283 call 30,13 min Hometrainer If tot 12,30 uur 18 uur Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 348349350351352353354355356357358359360361362363364365366 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel