Het doel van Friesland: 31-12- 2022 75kg Gestart met mijn doel: 1-1-2013 I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday” – José N. Harris Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it. - Charles Swindoll Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama Geluk vijf fouten / anders doen Fl Word supporter van Friesland Dagboek 2-9-2014 8,0 88,2 kg 26 opdrukken 30.08 min crosstrainer 412 call Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 1-9-2014 8,0 88,2 kg 31 opdrukken 31.11 min 336 call 4,5 km Rsp BSP Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 31-8-2014 8,0 88,3 kg Vdh Underground 5,6 km gerend 40,03 min. 409 kcall 25 opdrukken Rsp BSP 60 dagen ny! Dag 6 cpf Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 30-8-2014 8,0 89 kg Wielrennen 37 min 11,66 km BSP boekend 31 opdrukken Ny 30 +30 + 1 = 61 dagen 7 km loopband 55,33 min 511 call BSP Rsp Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 29-8-2014 8,0 85,3 kg 32 min gefietst BSP boekend 30 opdrukken Dag 4 cpf Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 28-8-2014 8,0 85,3 kg Gezwommen 22x Opdrukken 35.00 min loopband 5,18 km 380 call BSP Rsp Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 27-8-2014 8,0 85,3 kg 4,6 km loopband 340 call 30.13 min 22 opdrukken Rugspieren Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 26-8-2014 8,0 85,3 kg Crosstrainer 30.06 min 360 call 21 opdrukken Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 25-8-2014 8,0 85,3 kg Wielrennen 34 min BSP boekend 31 opdrukken 12 minuten op loopband Buikspieren 16 rugspieren Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 24-8-2014 8,0 85,3 kg 55,48 wielrennen 733 call 18,86 km Max 34,3 km BSP boekend 26 opdrukken 15 rugspieren Vdh 25 min loopband 8 min loopband >. 10,2 km. Mac 1 min 12,1 km Incl 1 min cooldown Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 421422423424425426427428429430431432433434435436437438439 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel