Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 14-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Hometrainer
    12,14 km
    272 call
    33,14 min

    30 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Gewandeld
    3,3 km
    104>51
    36,04 min

    Loopband
    236 call
    3,33 km
    31,45 min

    Circuittraining

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Hometrainer
    43,15 min
    363 call
    16,35 km

    30 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Hometrainer
    33,00 min
    12,00 km
    297 call

    Opd30
    1 arm 7

    Crosstrainer
    305 call
    20,00 min
    8,1 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    9 aug
    Loopband
    3,6 km
    240 call
    Last kuitspier links

    30 BSP/rsp/opd/knijp
    7- 1arm opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Crosstrainer
    30,00 min
    512 call
    30 opd
    30 knijp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen
    Puerto de la cruz

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    7 aug
    Tweemaal gezwommen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen
    Tenerife

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Gezwommen

    Puerto de la Cruz

    Gerend
    558 call
    20 % burn
    4,73 km
    5,4 kmh
    52,38 min

    32 opd
    1 arm 7 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Sina
  • Daniela
  • Tessa
  • Jodelieh
  • Piotr
  • linda
  • Caar
  • Manja
  • wilma
  • annie
  • petra
  • Mariëlle
  • Nel
  • Jolanda
  • Annemieke
  • Georgette
  • Esmée
  • joost
  • Gerda
  • margaret
  • jose
  • Smicha
  • Vera
  • Sabina
  • mirjam
  • MamaEsther
  • cristel
  • Spoor
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?