Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 19-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Circuit
    Opd1-7

    Loopband
    4,26 km
    320 call
    38,20 min

    Crosstrainer
    30,01 min
    13,6 km
    410 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Circuit
    Opd1-7

    Loopband
    32,30 min
    307 call
    4,2 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    circuit 4-30
    opd1-7

    30,40 crosstrainer
    440 call
    15 p km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Circuit 4-30

    1arm7

    Crosstrainer
    30,40 min
    420 call
    15,1 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Circuit 4-30
    Opd 1-7
    Crosstrainer
    30,03 min
    482 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Hometrainer
    12,14 km
    272 call
    33,14 min

    30 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-8-2017
     0,0
    Gewicht88 kg
     

    Gewandeld
    3,3 km
    104>51
    36,04 min

    Loopband
    236 call
    3,33 km
    31,45 min

    Circuittraining

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Hometrainer
    43,15 min
    363 call
    16,35 km

    30 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    Hometrainer
    33,00 min
    12,00 km
    297 call

    Opd30
    1 arm 7

    Crosstrainer
    305 call
    20,00 min
    8,1 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-8-2017
     0,0
    Gewicht85,8 kg
     

    9 aug
    Loopband
    3,6 km
    240 call
    Last kuitspier links

    30 BSP/rsp/opd/knijp
    7- 1arm opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • kimberly
  • Sanne
  • Anita
  • Margreet
  • Leontien
  • ankie
  • iris
  • Carla
  • Monique
  • Linda
  • Semmie2010
  • Eline
  • Liny
  • Astrid
  • Freubel
  • brenda
  • Anne
  • Arianne
  • fleur
  • Marjon
  • Tessa
  • pauluz
  • Jolanda
  • Jodelieh
  • John
  • Marga
  • Danielle
  • Yascha
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?