Dagboek

• 11-2-2014
   8,0
  86,3 kg
   

  440 call
  32.59 min
  Crosstrainer
  
  Loopband 4,56 km 332 call 25.00 min
  Loopband 3,81 km 277 call 25.00 min
  
  
  9040 + 1040 = 10080 call
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-2-2014
   8,0
  86,3 kg
   

  Crosstrainer
  450 call
  31.30 min
  
  560 cal
  40.30 min
  
  Totaal 1010 cal
  Realisatie 2150 + 1010 + 510 + 5370 = 3670 + 5370 = 9040 call
  Goal = 6410 call
  Plus 2630 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-2-2014
   8,0
  86,3 kg
   

  570 call
  42.28 min
  Crosstrainer
  600 call
  40.57 min
  
  Vdh 100 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-2-2014
   8,0
  86,3 kg
   

  880 call
  63.30 min
  Crosstrainer
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-2-2014
   8,0
  86,3 kg
   

  510 call
  36.43 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-2-2014
   8,0
  86,3 kg
   

  Wisselslag
  
  430 call
  30.34 min
  
  Realisatie: 780 + 410 +4180. = 5370

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-2-2014
   8,0
  86,3 kg
   

  Crosstrainer
  410 call
  33.19 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-2-2014
   8,0
  86,3 kg
   

  430 call
  31.13 min
  
  Crosstrainer
  
  720 call
  52.33 min
  
  Realisatie : 3030 + 1150 = 4180 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-2-2014
   8,0
  86,4 kg
   

  310 call
  22.07 min
  
  850 call
  63.53 min
  
  Realisatie: 1870 + 1160 = 3030 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-2-2014
   8,0
  86,4 kg
   

  Crosstrainer
  430 call
  37.19 min
  
  470 call
  33.35 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}