Het doel van M:

30 kg afvallen

Gestart met mijn doel: 13-10-2011

Ik heb Diabetes T2 en door de insuline kwam ik 2 kg per maand aan! Vanaf oktober 2011 ben ik begonnen met zwemmen en cardio fitness. De eerste 3 maanden viel ik nauwelijks af en begin januari 2012 woog ik 114 kg! Nu ben ik bijna medicijn vrij en ben al 22kg kwijt!

Word supporter van  M  
 

Dagboek

  • 11-4-2013
     10,0
    Gewicht89,7 kg
     

    Vandaag gaan we met heel veel zin tegenaan! De weegschaal......... 89,7 kg!!! Weer een etappe gehaald! Over de 24 kg heen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Anja geven M een beloning
     
  • 10-4-2013
     9,0
    Gewicht90,1 kg
     

    Gisteren een half uurtje wezen trainen en vandaag weer volop in de weer met cardio en boksen! Helaas was vanochtend de weegschaal nog niet waar ik cijfers hebben wil!
    Maar..... het zit eraan te komen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft M een beloning
     
  • 9-4-2013
     9,5
    Gewicht90,3 kg
     

    Gisteravond flink wezen trainen want we zijn zo close bij de goede tussenstand!
    Ga er voor!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft M een beloning
    • Attje 9 april 2013 - 9:31:

      Dit gaat super. Volgende keer onder de 90?

     
  • 8-4-2013
     9,5
    Gewicht91,1 kg
     

    Gisteren 22 km gefietst 50/50 verhard/onverhard maar het was vreselijk koud terwijl het zo lekker leek in het zonnetje! Vanavond gaan we even flink Cardio doen en zoals de weegschaal vanochtend liet zien moet ik deze week de 24 kg kunnen halen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-4-2013
     9,5
    Gewicht91,5 kg
     

    Het is een beetje een gekke week geweest en het heeft ook even geduurd voordat het GOEDE nieuws echt doordrong!
    ik hoef niet meer voor controles naar het ziekenhuis en mijn bloedwaarden zijn dus toppie! Ik mag verder minderen met de tabletten en zoals het er nu uitziet ben ik over een paar maanden helemaal medicijn vrij! Ik heb het bijna onmogelijke dan waargemaakt!!!
    Met de paasdagen wezen fietsen in Frankrijk, hoogteverschil 285m dus lekker kunnen oefenen ook met haarspeldbochten. de afgelopen 3 dagen lekker wezen cardio-en, trxen en boksen.....en al is het soms heel moeilijk....we blijven super gemotiveerd!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje, Anja en Dorien geven M een beloning
     
  • 20-3-2013
     8,0
    Gewicht92 kg
     

    Het afvallen stagneert een beetje maar dat is ook niet zo vreemd met dit weer! Fietsen ech een beetje te koud dus moeten we het hebben van de cardio training en de interval training en dat gaat gelukkig super!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-2-2013
     8,5
     

    Vandaag voor het eerst helemaal ECHT 40 min interval training gedaan en dat ging top!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-2-2013
     9,0
     

    Gisteravond flink rondje cardio gedaan, vandaag half uurtje TRX en kickboksen! Morgen gaan we weer voor een stevig rondje cardio! De stand?? hou ik nog even voor me!;)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-2-2013
     9,5
    Gewicht91,2 kg
     

    Gisteren ondaks de kou een klein stukje gefietst en een half uur zwaar getraind met kickboksen en trx! En het blijft nu gelukkig even doorzetten!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft M een beloning
    • M 22 februari 2013 - 17:23:

      @Attje dat ga ik zeker redden!

    • Attje 22 februari 2013 - 10:49:

      Als je zo doorgaat zit je voor 1 maart nog onder de 90 kg.

     
  • 21-2-2013
     8,5
    Gewicht91,8 kg
     

    Eindelijk we zitten onder de 92 kg!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft M een beloning
     

Andere deelnemers

  • Carla
  • Petra
  • Nel
  • marga
  • anna
  • Gerti
  • C
  • hennie
  • Cinnepin1980
  • Miranda
  • Louise
  • shirley
  • Jennifer
  • slasprika
  • Dayenna
  • MariĆ«tte
  • Roos
  • floor
  • Judith
  • Erwin
  • Bianca
  • Letty
  • Antoinette
  • Miranda
  • Cannondale
  • cindy
  • Ans
  • Marijke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?