Het doel van M:

30 kg afvallen

Gestart met mijn doel: 13-10-2011

Ik heb Diabetes T2 en door de insuline kwam ik 2 kg per maand aan! Vanaf oktober 2011 ben ik begonnen met zwemmen en cardio fitness. De eerste 3 maanden viel ik nauwelijks af en begin januari 2012 woog ik 114 kg! Nu ben ik bijna medicijn vrij en ben al 22kg kwijt!

Word supporter van  M  
 

Dagboek

  • 7-6-2012
     9,0
    Gewicht98 kg
     

    Verleden week een weekje weggewest en met gemak 5 km flink door kunnen stappen, iets wat mij verleden jaar zeker niet zou zijn gelukt! Volgende week controle in het ziekenhuis! Sporten gaat prima!
    De stand.......

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft M een beloning
    • Dorien 7 juni 2012 - 21:49:

      Heel goed bezig, je gaat als een speer!!! Groetjes

     
  • 4-5-2012
     9,0
    Gewicht100 kg
     

    Vandaag 30 min fietsen, 15 min crosstrainer en zelfs de meeste grondoefeningen doe ik al mee!
    Dinsdag naar het ziekenhuis geweest en ik spuit nu GEEN insuline meer!
    De stand 100 kg!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miranda geeft M een beloning
     
  • 13-4-2012
     9,0
    Gewicht102,6 kg
     

    Gisteren 7 km weten fietsen en vandaag weer een rondje cardio: 30 min loopband, 25 min fietsen, 12 min crosstrainer en 6 min powerplate!
    En ik zie nu toch echt de 100 kg komen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-4-2012
     9,5
    Gewicht103 kg
     

    Vandaag 30 min loopband, 25 min fietsen en 10 min crosstrainer! En we vallen nog steeds af!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-4-2012
     8,5
    Gewicht103,6 kg
     

    Vandaag even 30 min loopband en 25 min fietsen! Toch weer afgevallen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen 10 april 2012 - 9:52:

      waty een mooie dalende lijn! Super!

     
  • 31-3-2012
     9,0
    Gewicht104 kg
     

    Yess!! De eerste 10 kg zijn weg! op naar de magische grens van 100 kg!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ilse 1 april 2012 - 11:51:

      Geweldig,

      Wel volhouden hoor.
      Je bent niet alleen!

     
  • 27-3-2012
     7,5
    Gewicht105,1 kg
     

    Sporten gaat nog steeds goed en de eerste 10 kg komen in zicht!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft M een beloning
    • Dorien 27 maart 2012 - 18:30:

      Wow M, je gaat goed zeg! Eindelijk werpt het harde werken vruchten af. Fijn, ben blij voor jou dat je krijgt wat je verdiend!!

     
  • 17-3-2012
     7,5
    Gewicht105,6 kg
     

    Gisteren 30 min loopband, 25 min fietsen, 10 min crosstrainer!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen geeft M een beloning
     
  • 24-2-2012
     8,0
    Gewicht106,1 kg
     

    Vandaag 20 mi9n lopen, 20 min fietsen, 7 min crosstrainer en nog een hoop spierpijn van het afgelopen woensdag!
    Afgevallen!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft M een beloning
    • jolanda 24 februari 2012 - 16:01:

      goed m
      goed bezig

     
  • 22-2-2012
     9,0
    Gewicht107,3 kg
     

    Vandaag het hele rondje gedaan: 20 min lopen, 15 min fietsen, 10 min roeien en 7 min crosstrainer!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Babs geeft M een steuntje in de rug
    • jolanda geeft M een beloning
    • jolanda 22 februari 2012 - 16:01:

      goed m

     

Andere deelnemers

  • Lieke
  • Jeroen
  • Ingrid
  • Chantal
  • Raisa
  • Gerti
  • Zwanet
  • Diny
  • Dorientje
  • Henna
  • ineke
  • Mel
  • Erna
  • Indy
  • Erma
  • Kim
  • MariĆ«lle
  • Barrie007
  • Cindy
  • Margarita
  • gerda
  • Arianne
  • annie
  • Big
  • Margreet
  • Joyce
  • Yvonne
  • Saskia
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?