Het doel van M:

30 kg afvallen

Gestart met mijn doel: 13-10-2011

Ik heb Diabetes T2 en door de insuline kwam ik 2 kg per maand aan! Vanaf oktober 2011 ben ik begonnen met zwemmen en cardio fitness. De eerste 3 maanden viel ik nauwelijks af en begin januari 2012 woog ik 114 kg! Nu ben ik bijna medicijn vrij en ben al 22kg kwijt!

Word supporter van  M  
 

Dagboek

  • 14-2-2012
     10,0
    Gewicht107,6 kg
     

    Na het nieuws van vanochtend voel ik me helemaal TOP en wil er nog harder voor gaan! Mijn bloedbeeld heeft uitgewezen dat ik helemaal beter ga worden! mooier nieuws kun je niet krijgen! Vanaf nu is het dan ook stapsgewijs alle medicatie afbouwen! om te beginnen tussen nu en 4 maanden(afhankelijk van hoeveel gewicht ik kwijt raak), van de insuline af!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Marion geven M een beloning
    • ellen 14 februari 2012 - 17:29:

      JOEPI ! Supergoed nieuws zeg! Zet um op!

     
  • 13-2-2012
     9,0
    Gewicht107,8 kg
     

    Vandaag even extra 15 min fietsen en 20 min loopband! Iedereen graag morgen duimen want dan moet ik naar het ziekenhuis ivm de nieuwe medicatie! En..... we zitten onder de 108kg!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen 13 februari 2012 - 14:01:

      ik duim voor je enne.... supergoed bezig!

     
  • 10-2-2012
     9,5
    Gewicht108 kg
     

    Het lijkt erop dat ik onderhand iedere keer hetzelfde kan gaan schrijven.....de weegschaal.....!
    Vandaag 20 min loopband, 15 min fietsen, 10 min crosstrainer!
    exact 6 kg kwijt sinds 1-1 oftewel 24 pakjes boter van 250 gr! Stapelen maar! :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Sacha en jolanda geven M een beloning
    • Dorien 10 februari 2012 - 16:21:

      Wow M,., steeds hetzelfde behalve de weegschaal. Die gaat mooi naar beneden. Ik vind de 24 pakjes boter wel heel goed gevonden. Stapel ze maar eens op en draag ze maar eens!!! toch een hele hoop!! Fijn weekend en blijven schrijven, zo houden we elkaar scherp en gemotiveerd.
      Groetjes Dorien

    • jolanda 10 februari 2012 - 15:33:

      goed he m
      ga zo door

     
  • 9-2-2012
     10,0
    Gewicht108,5 kg
     

    Vandaag heel blij met de weegschaal!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft M een beloning
    • ellen 9 februari 2012 - 21:07:

      je gaat lekker!

    • jolanda 9 februari 2012 - 17:27:

      m gefeliciteerd
      knap hoor een dike duim

     
  • 8-2-2012
     8,5
    Gewicht108,8 kg
     

    Het zit deze week weer aardig mee! Alleen schijnt er een griepje o.i.d. te zitten werken want niet alleen mijn suiker is even hoger!
    Vandaag 20 min loopband, 850 meter roeien en heel veel oefeningen voor mijn armen en benen.
    En natuurlijk.......de weegschaal! Weer wat kwijt!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft M een beloning
     
  • 3-2-2012
     6,5
     

    Dit was dus DE week van de dipjes! Fitness zat tegen, paprika gegeten en daar is mijn suiker van gaan pieken en bovendien geen gram afgevallen!
    Komende week, nieuwe ronde, nieuwe kansen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en jolanda geven M een steuntje in de rug
    • jolanda geeft M een beloning
    • jolanda 3 februari 2012 - 20:27:

      m
      bedankt nog voor je tips van de lekkere tussen doortjes

    • jolanda 3 februari 2012 - 14:50:

      toch doorgaan m
      gr jolanda

     
  • 27-1-2012
     9,0
    Gewicht109,3 kg
     

    20 min loopband, 15 min fietsen, 10 min crosstrainer, 500 m roeien dat was het rondje van vanochtend!
    Met de 10 eh gaat het ook goed, geen problemen van hypo's of hypers.
    En ik blijf nog steeds super gemotiveerd.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen geeft M een steuntje in de rug
    • jolanda en geven M een beloning
    • jolanda 27 januari 2012 - 19:41:

      goed m
      knap hoor ik hoop dat het mij ook gaat luken met mij medicatie maar dan moet ik ook wel weer doorzetten
      nou m bedankt voor je steun

    • Dorien 27 januari 2012 - 14:32:

      Goed bezig M!!! lekker sportief en je gewicht gaat ook goed naar beneden. Fijn weekend Groetjes Dorien

     
  • 25-1-2012
     9,0
     

    Vanaf vandaag mag ik naar 1x 10 eh insuline! Vetpercentage en bmi zijn iets gezakt in een maand tijd.
    Vandaag 20 min loopband, 20 min fietsen en heel veel oefeningen voor mijn armen. Zoals het momenteel gaat wordt het echt iedere dag leuker!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft M een beloning
    • jolanda 25 januari 2012 - 15:47:

      goed m
      knap
      ik mag pas volgende week sporten van mijn arts
      nou m gefeliciteerd

     
  • 20-1-2012
     9,0
    Gewicht109,6 kg
     

    Keihard aan het trainen oftewel 4x per week!
    Suiker is bijna "normaal"dus waarschijnlijk volgende week niet meer spuiten!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen en Dorien geven M een beloning
     
  • 13-1-2012
     9,0
    Gewicht110,9 kg
     

    Vanaf morgen nog maar 2x 10 eh insuline spuiten! en afgevallen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 20 januari 2012 - 13:35:

      He M, gaat echt de goede kant op met jou!! Ben blij dat je insuline minder is net als je gewicht. Ga zo door.
      Groetjes en fijn weekend

     

Andere deelnemers

  • Lioontje17
  • Ilja
  • mariska
  • Raquel
  • Petra
  • Betty
  • Yvonne
  • slasprika
  • Dayenna
  • Caatje
  • aletta
  • Angelique
  • Gerry
  • Cindy
  • Babsopdefiets
  • LIJNTJE
  • Marjolein
  • Yvonne
  • Marlies
  • Chantalle
  • Mariëtte
  • Esmée
  • Jozien
  • Tinie
  • Sanja
  • Cindy
  • eline
  • Daphne
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?