Het doel van MariaLenn:

ik wil minstens 15 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 30-12-2011

Door een verandering van stofwisseling door slaapapneu ben ik in de loop der jaren vele kilo's aangekomen. Diƫten hebben niets geholpen en ik ben ook steeds minder gaan bewegen, de fut is er uit. Allerlei lichamelijke kwalen steken de kop op en ik ben alleen maar moe, moe, moe.

Word supporter van  MariaLenn  
 

Dagboek

  • 23-1-2012
     8,5
     

    Ben blij dat het slapen goed gaat, dit helpt me om mijn stofwisseling weer op orde te brengen. Ik voel me goed en ga gewoon door. Mijn lijf gaat strakker aanvoelen en het afvallen komt wel.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Arlette Walop geeft MariaLenn een beloning
    • Arlette 23 januari 2012 - 11:12:

      Weegschaal gooi ik vandaag nog door het raam naar buiten, wat een enorme T-zooi zeg. Ben er echt een beetje door van de wap af... Dan lees je die mensen die afwijken van alles wat je maar kunt bedenken en die vallen af... Niet eerlijk! Bleeeh

     
  • 22-1-2012
     9,0
     

    Gisteren voor mijn doen veel 'gesport', ik voel mijn spieren branden en dat voelt lekker. Heb het idee dat ik de goede kant op ga en mijn humeur stijgt met het uur. Gisteren op een normaal tijdstip naar bed, liggen lezen en heerlijk geslapen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Judith geeft MariaLenn een beloning
     
  • 21-1-2012
     9,0
     

    Al met al in deze drie weken toch twee kilo kwijt en het mooiste is van mijn taille is 4 cm af. Ik ben blij met het resultaat, al gaat het niet snel het lukt en mijn lijf voelt goed. Het bewegen geeft me zoveel voldoening dat ik weer zin krijg om meer te bewegen, langzaam aan opbouwen (doktersadvies), mijn lijf moet weer wennen maar ik voel me er goed bij dus ik ga door.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-1-2012
     7,5
     

    OK niet wegen dus en gisteren weer goed aan het dieet gehouden. Vannacht weer heel slecht geslapen en dat breekt me op, ik wissel het ei van de ochtend met de kaas van vanmiddag, krijg nu geen ei weg.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-1-2012
     8,5
     

    Vandaag gaat het weer zeer goed, voel me lekker en heb ook energie. Het wordt de home-trainer, weer is te slecht nu.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • saskia geeft MariaLenn een beloning
     
  • 17-1-2012
     8,0
     

    Was zeker van het padje af, ik heb de dagen omgedraaid, vandaag gedaan alsof het woensdag is. Lekker morgen vis! Kijk er nu al naar uit.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-1-2012
     8,0
     

    Of de aardappels me de das om deden, ik weet het niet, 1 1/2 opscheplepel! Gisteren op controle geweest bij de huisarts en natuurlijk ook gewogen. Ik was 1 kilo aangekomen sinds de laatste keer. Het is mijn patroon: twee kilo afvallen en daarna gelijk weer aankomen. Gelukkig is alles verder in orde, Bloedsuiker, cholesterol, etc alles beneden de toegestane waarden. Kan ook niet anders met hoe ik eet. Het niet goed kunnen slapen door de apneu is de boosdoener, verstoorde stofwisseling. Soms word ik er wel eens moedeloos van. Maar goed gisteren wer netjes 'geleontiend' en ja hoor vanochtend weer een halve kilo meer op de weegschaal. Je zou hem toch uit het raam gooien. Maar, ik ga gewoon weer door. Voel me ondanks alles goed.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Judith en Marieke geven MariaLenn een steuntje in de rug
    • MariaLenn 17 januari 2012 - 20:45:

      Ik denk dat dit het beste is Ellen, dan maak ik mezelf niet gek.

    • ellen 17 januari 2012 - 11:13:

      misschien eens een keer in de week wegen?

     
  • 15-1-2012
     8,5
     

    Goed alleen ga zo aardappels eten, heb zo'n trek in iets warms, morgen weer 'leontienen'.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Arlette Walop geeft MariaLenn een steuntje in de rug
    • baukje 16 januari 2012 - 6:45:

      ik eet iedere dag aardappels anders red ik de heledag niet enik heb ook kinderen dus als wij warm eten gewoon aardappels ,groente en vlees en ik heb dan meestal een tartaartje of een stukje kipfilet

     
  • 14-1-2012
     8,0
     

    Zo zie je maar hoe belangrijk bewegen is, goed geslapen en 500gr minder op de weegschaal. Gisteravond twee crackers extra gegeten, zo rond 21.00 uur wordt het moeilijk, beetje 20+ smeerkaas erop. Vandaag wordt lastig, ik viet mijn 'uitgestelde' verjaardag. Ondanks magere hapjes, ook een kaasplateau, past mijn wijntje van gisteravond (gespaard) goed bij.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Arlette geeft MariaLenn een beloning
    • marialenn 15 januari 2012 - 16:09:

      dank jullie, eten ging heel goed, wijntjes wat minder, helaas, morgen beter.

    • baukje 15 januari 2012 - 7:57:

      heel goed hoor!!
      wij hadden gister ook visite en heb ook wat dingen laten staan om iets anders te kunnen eten

    • Judith 14 januari 2012 - 18:08:

      Geniet er van, en nog van harte gefeliciteerd!

    4 reacties  
  • 13-1-2012
     7,0
     

    Druk druk druk en ik val niet af. Gisteravond heb ik niet gekookt maar brood gegeten en.... ja hoor de weegschaal gaf een kilo meer aan. Vannacht ook weel heel slecht geslapen, ik weet niet of ik het vandaag vol hou, lastig hoor.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • mariet
  • Denise
  • miek81
  • carla
  • Nancy
  • Stinne
  • Freubel
  • hilbert
  • Marielle
  • Arjanne
  • jose
  • Marian1978
  • Esmee
  • floor
  • Femke
  • Marian
  • Mariska
  • astrid
  • P
  • marjan
  • PortugalForever_
  • marjon
  • yvette
  • Marion
  • Anita
  • Karen
  • Cannondale
  • Marita
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?