hometrainer
36,00 min
383 call
13,50 km
Poolbar
Kh46
Gnc40
Dl2
Gibl7
4/7/8
Vat
Bit
Gffg&bg
In ‘De Bedrijfsatleet’van Koen Gonnissen en Alain Goudsmet wordt een holistische aanpak van maximaal presteren beschreven. Het model dat centraal staat in dit boek is het model van 3 batterijen (IQ, EQ en Fysieke Weerstand) en het onderhoud van de drie batterijen door middel van versterken, het verbeteren van de weerstand en het heropladen van de batterijen.
Een aantal basisprincipes die aan dit model gekoppeld zijn: beheer je energie in plaats van je tijd (1), je bent zo sterk als je zwakste batterij (2) en zorg goed voor jezelf om je energie sneller op te laden (3).
In 1950 ontwierp Maslov de piramide van menselijke behoeften waarin 5 lagen van behoeften beschreven worden, fysieke behoeften (1), behoefte aan veiligheid (2), behoefte aan relaties (3), aan zelfvertrouwen (4) en tot slot aan zelfrealisatie (5). In 1970 werd deze piramide vereenvoudigd door Alderfer die...lees verder