Dagboek

• 10-8-2019
   0,0
  84 kg
   

  Loopband
  30.00 min
  230 call
  3,37 km
  
  
  Gim21
  gnc21
  4/7/8
  MMC
  Gdl3
  Vat
  Bit
  Gta&m
  FG
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-8-2019
   0,0
  84 kg
   

  Hometrainer
  31,00 min
  240 call
  11,40 km
  
  Gim16
  Vat
  Bit
  4/7/8
  FG
  Gdl2
  MMC
  Gta&m
  Gnc20

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-8-2019
   0,0
  83 kg
   

  Gefietst
  30 min
  Retour 37
  
  Gim16
  Gnc19
  4/7/8
  Mmc
  Vat
  Bit
  Fg
  Gta&m
  Gdl3

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-8-2019
   0,0
  83 kg
   

  Hometrainer
  40,00 min
  383 call
  14,85 km
  Kh46
  
  Gim21
  vat
  Gnc18
  Bit
  4/7/8
  Fg
  MMC
  Gdl3
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-8-2019
   0,0
  83 kg
   

  hometrainer
  32,00 min
  313 call
  11,85 km
  
  FG
  4/7/8
  Gim20
  Vat
  Pu
  Gdl3
  MMC
  Gnc17
  Gta&m

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-8-2019
   0,0
  83 kg
   

  Loopband
  32,32 min
  250 call
  3,75 km
  
  Pu
  
  
  Gim12
  Vat
  4/7/8
  Fg
  Gdl3
  Gnc16
  Mmc
  Gta&m
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-8-2019
   0,0
  83 kg
   

  Time is precious, waste it wisely
  
  
  hometrainer
  32,00 min
  330 call
  11,80 km
  kh46
  pu
  4/7/8
  Gdl3
  MMC
  FG
  Gnc15
  Vat
  Bit
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-8-2019
   0,0
  83 kg
   

  Gim 12
  Hometrainer
  Goteborg
  30 min
  250 call
  11,50 km
  
  Vat
  Pu
  Gnc14
  Bit
  4/7/8
  Gdl3
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-8-2019
   0,0
  83 kg
   

  Gim 15
  Crosstrainer
  30,00 min
  Goteborg
  335 call
  Gnc13
  Mmc
  Gdl3
  Vat
  Bit
  4/7/8
  GTA& M
  Pu
  
  Start face gym; FG
  
  https://www.inspirerendleven.nl/een-fit-gezicht-na-je-40e-ontgift-je-gezicht-gezichtsgymnastiek/
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-8-2019
   0,0
  83 kg
   

  Hometrainer
  32,00 min
  250 call
  
  Gewandeld Göteborg 7,40 km
  
  Gim14
  4/7/8
  Gdl3
  Mmc
  Vat
  Gta&m
  Gnc12
  Bit
  Ta
  Pu
  
  VAT
  
  
  https://www.womenshealthmag.com/nl/trainen/fitness/a24063440/grote-tenen-aanraak-blog/
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}