Dagboek

• 18-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Wisselslag
  
  Hometrainer 1-7
  42,00 min
  465 call
  16,23 km
  
  Pu12
  Kh45
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Hometrainer
  1-7
  36,00 min
  13,70km
  396 call
  
  Kh45
  
  n zijn boek Dromen Durven Doen beschrijft Ben Tiggelaar de drie stappen die je moet ondernemen om persoonlijk gedrag te veranderen. Het boek is vooral geschreven voor mensen die het keer op keer niet lukt om hun goede voornemens waar te maken; toch de studie afmaken, eindelijk eens afvallen of stoppen met roken. Tiggelaar beschrijft de grootste fout die mensen maken dat er geen concrete acties gedefinieerd worden in het verwezenlijken van de gewenste verandering. De meeste veranderingen blijven daarom slechts bij dromen…
  
  Globale Samenvatting
  In de introductie hoofdstukken wordt de kracht van gedrag beschreven. Gedrag is de bepalende factor in succesvol zijn en zelfs in gelukkig zijn. Niet de doelen die je stelt, niet de plannen die je maakt, maar je dagelijkse acties bepalen of je verandering slaagt en zijn volgens geluksonderzoeker Sonja Lyubomirsky voor 40% verantwoordelijk voor ons dagelijks welbevinden. Tiggelaar beschri...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Hometrainer
  
  52,00 min
  
  565 call
  20,10 km
  
  Kh45
  Pu40
  
  Even een gedachte naar aanleiding van een gesprek dat ik laatst had.
  
  Heel vaak denken we dat we niet betalen als we geen geld hoeven geven. Maar dat is niet helemaal waar.
  
  Je betaalt dan niet met geld, maar vaak wel met iets anders. Meestal data, aandacht, of tijd.
  
  Voor veel dingen kun je zelf kiezen of je het oplost met geld (huur iemand in om het voor je te doen, of neem een coach die jou exact uitlegt wat je moet doen) of tijd (voer het zelf uit, of ga avonden op internet zoeken hoe iets moet).
  
  Als je meer tijd wilt , kan het dan ook handig zijn om meer dingen met geld te gaan betalen.
  
  Dat klinkt logisch, maar hoe vaak doe je dat echt?
  
  Iets om over na te denken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Hometrainer
  35,00 min
  350 call
  12,69 km
  
  Kh46
  
  
  
  5
  Leaders of great companies ask: First Who, Then What?
  If your company’s at a standstill, you may be asking the wrong question
  In his book, Good to Great, Jim Collins creates a lasting and memorable metaphor by comparing a business to a bus and the leader as a bus driver. He emphasizes that it is crucial to continuously ask “First Who, Then What?”
  
  You are a bus driver. The bus, your company, is at a standstill, and it’s your job to get it going. You have to decide where you’re going, how you’re going to get there, and who’s going with you.
  
  Most people assume that great bus drivers (read: business leaders) immediately start the journey by announcing to the people on the bus where they’re going—by setting a new direction or by articulating a fresh corporate vision.
  
  In fact, leaders of companies that go from good to great start not with “where” but with “who.” They start by getting the right people on the bus, the wron...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Wielrennen
  64,03 min
  21,20 km
  
  
  
  If you want something you've never had then you've got to do something you've never done.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Loopband
  42,10 min
  5,05 km
  358 call
  BSP 35
  
  
  In this article, we’ll summarize the key points of the classic business book, Good to Great by Jim Collins.
  Some companies have always been great, such as Coca-Cola. This book isn’t about this type of company. It’s about companies who were good for a long time and then somehow became great for a long time. To find those companies 1,435 companies were examined over a 40 year period. From this research, eleven great companies were found. And the question this book attempts to answer is how did these companies become great, and are those lessons repeatable?
  The answer is surprisingly simple, pragmatic and straightforward.
  
  
  You can see a summary of the Good to Great process in the diagram below. If we had to describe the key concept of the book in a single word, that word would be discipline. Discipline. Discipline. Discipline.
  To go from a good company to a great company you need disciplined people, disciplined thought, and discip...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Hometrainer
  
  18,73 km
  498 call
  50,00 min
  
  Kh46
  
  Soms heb je een hele lijst met van die dingen die "bijna af" zijn.
  
  Herken je dat?
  
  Allemaal van die "bijna-af"-projectjes of "90%-projectjes", of hoe je ze ook wilt noemen. Gewoon die dingen die nét niet af zijn.
  
  Zonde, want 90% af is vaak net zo weinig waard als 0%!
  
  Als jij een e-mail schrijft, het onderwerp invult, de bijlages toevoegt, en zelfs de ontvanger er in zet…
  
  … maar de mail nooit verstuurt. Voor de ontvanger had je ‘m net zo goed niet kunnen sturen.
  
  Hoe kunnen we dit oplossen?
  
  
  Plan een 90%-dag
  Wat je kunt doen is een speciale themadag te gebruiken om een 90%-dag plannen.
  
  Of misschien eigenlijk beter gezegd: een 100%-dag.
  
  Je plant — in je agenda, dit is een afspraak die je echt vast zet, en serieus neemt — één dag. En die dag is helemaal gereserveerd om projecten van 90% naar 100% te krijgen.
  
  Dus die e-mail die je gewoon nog even moet versturen. Die video die je online moet zetten. Die of...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Wisselslag
  
  
  
  De dag nadat de Amerikaanse president Lincoln verkozen was, realiseerde hij zich dat het nodig was zijn ondersteuning totaal opnieuw in te richten. Een fragment uit het fantastische boek Team of Rivals:
  “I began at once to feel that I needed support,” [Lincoln] noted later; “others to share with me the burden.” On a blank card he wrote the names of the seven men he wanted. He resolved that day to surround himself with the strongest men from every faction of the new Republican Party—former Whigs, Free-Soilers, and antislavery Democrats.
  De timing dit te lezen was voor mij best goed: ik was de afgelopen week aan het nadenken over mijn doelen voor het nieuwe kwartaal, en ik realiseerde me dat ik in het afgelopen jaar relatief weinig heb gedaan om te investeren in nieuwe contacten. Ik ga er even vanuit dat iedere nieuwe president zich wel realiseert zich dat zijn of haar nieuwe baan leunt op anderen, maar geldt dat eigenlijk niet voor ons allemaal? Dus: maak tijd en zo...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  Hometrainer
  19,21 km
  506 call
  50,00 min
  
  Kh46
  Pu15
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-4-2019
   0,0
  83 kg
   

  
  Hometrainer
  335 call
  12,89 km
  36,00 min
  
  Kh45
  
  Tedx
  
  
  
  
  Zie de harde feiten onder ogen (maar verlies nooit de hoop)
  Alle uitmuntende organisaties durven de harde realiteit onder ogen te zien door het oprecht achterhalen van de waarheid. Hieruit volgen automatisch de juiste beslissingen. Deze zijn gebaseerd op feiten en niet op gevoelens, emoties of dromen. Alhoewel dit een open deur lijkt, ontbreekt het vaak aan durf om de droom van het (top)management bloot te stellen aan de harde realiteit.
  Het creëren van een veilig klimaat waarin echt naar mensen geluisterd wordt, in plaats van het bagatelliseren van problemen is een cruciale randvoorwaarde voor succes. Hiervoor zijn vier dingen belangrijk:
  1. Geef leiding door het stellen van vragen, niet door het geven van antwoorden;
  2. Gebruik het debat en de discussie als manier om tot een juist antwoord te komen en niet als middel om draagvlak te creëren;
  3. Zoek oorzaken, geen schuldigen. Doorgrondt problemen en gemaakte ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}