Dagboek

• 6-7-2019
   0,0
  83 kg
   

  Gim 9
  
  4/7/8
  DL spaans
  Bit
  Giga 2
  
  Wielrennen
  100,20 min
  40,20 km
  1672 call
  
  
  Wandelen 12
  28,52 min
  2,60 km
  169 call
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-7-2019
   0,0
  83 kg
   

  Gim10
  
  Giga1
  4/7/8
  Vat
  Bit
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-7-2019
   0,0
  83 kg
   

  wisselslag
  DL
  Gim10
  giga2
  Vat
  4/7/8

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-7-2019
   0,0
  83 kg
   

  Gim 12
  Vat
  4/7/8
  
  Dl
  
  Hometrainer
  32,00 min
  318 call
  12,45 km
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-7-2019
   0,0
  83 kg
   

  Gim 12
  Vat
  4/7/8
  
  Dl
  
  Hometrainer
  32,00 min
  318 call
  12,45 km
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-7-2019
   0,0
  83 kg
   

  Gim19
  
  Vat
  
  32.00 min
  324 call
  Kh46
  12,84 km
  
  Ik zeg het al jaren! Als je mediteren als tabletje bij de apotheek kon krijgen, zou het het best verkopende medicijn alle tijden zijn. Overal ter wereld zouden ze het hebben over het miraculeuze wonderpilletje ‘mediteren’.
  
  Voordelen van mediteren
  Logisch, want de voordelen van mediteren zijn immens. Het verbetert je productiviteit, je voelt je beter, je concentratievermogen verbetert en – daarom ben ik vooral een fervent beoefenaar en promotor van mediteren – het vermindert stress, angsten en het dwalen van je gedachten. Je gedachten schieten niet alle kanten op, maar zijn veel meer op één punt gefocust.
  
  Gebrek aan tijd
  Waarom niet iedereen mediteert, is een vraag die ik regelmatig en oprecht stel. Ik kan natuurlijk wel een paar antwoorden bedenken en de meest voor de hand liggende is ‘tijd’. Of beter gezegd: een gebrek eraan. Iedereen denkt dat mediteren veel tijd kost want je moet stoppen met je dagelijkse bezigheden en ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-7-2019
   0,0
  83 kg
   

  Fietsen37
  8,1 km
  28,58 min
  420 call
  
  Gim 15
  Giga1
  Vat
  4/7/8
  
  Dl
  
  We ervaren allemaal tegenslagen - ik ook. Maar we gaan er niet allemaal hetzelfde mee om. Laat me eens uitleggen hoe ik omga met tegenslagen.
  
  
  “Happiness can exist only in acceptance.”
  George Orwell
  
  
  Het leven is niet altijd dolle pret
  Nee – dat kan gewoon niet. En eerlijk gezegd is dat ook niet mijn doel. Weet je – ik doe wat ik kan om de kans op toekomstige ellende te verkleinen, en meer kan ik niet doen.
  
  Door gezond te leven verklein ik de kans op allerlei gezondheidsklachten, maar het is niet uitgesloten dat ik toch klachten krijg. Door op mijn uitgaven te letten en geld te sparen verklein ik de kans op financiële problemen, maar toch blijft er een kans op problemen.
  
  En door aan mezelf te werken kan ik mijn mentale veerkracht vergroten, waardoor ik steeds grotere tegenslagen steeds makkelijker kan verwerken. Maar er zijn nog altijd dingen waar ik totaal niet op voorbereid zou zijn.
  
  Punt ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-6-2019
   0,0
  83 kg
   

  Hometrainer
  32,00 min
  320 cal
  12,40 km
  
  Dl
  Vat
  Giga
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-6-2019
   0,0
  83 kg
   

  Wielrennen
  51,17 km
  133,41 min
  2223 call
  
  Vat
  Gim 14
  DL spaans
  4/7/8
  Giga1
  Bit
  MMC 1 = minder management Corvee

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-6-2019
   0,0
  83 kg
   

  gewandeld 12
  
  2,97 km
  38,00 min
  265 call
  
  Vat
  4/7/8
  Gim 14
  Grip 2
  DL (spaans)
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}