Hannover, novotel
Hometrainer : nohrd fiets
32,00 min
320 call
12,00 km
Pu10
Gim21
4/7/8
Vat
Bit
Giga1
Gta&m
Gnc5
Mmc
Gdl2
Er zijn niet alleen oefeningen om je lichaam gezond te houden, maar ook oefeningen die je helpen bij een fit gezicht. Je kunt de huid van je gezicht elastisch houden door middel van verschillende trucjes die vaak al eeuwen oud zijn. Hieronder delen we drie tips met je die je hierbij kunnen helpen.
Drie tips voor een fit gezicht
1: Gezichtsgymnastiek
Pak een huidplooi tussen je duim en wijsvinger, trek er zachtjes aan en laat hem dan weer los. Bewerk zo een minuut lang je hele gezicht om je bloedsomloop te stimuleren en je gezicht wakker te maken. Knijp vervolgens je gezicht helemaal samen, houd dat drie tellen vast en laat dan langzaam los. Dit spant en ontspant vrijwel al je gezichtsspieren. Steek nu je tong uit en probeer zo het puntje van je neus te raken. Doe dit drie keer en kijk hoe ver je komt. Op deze manier train je de spieren ...lees verder