Dagboek

• 25-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  24 oktober wisselslag
  Gim 12

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  32,00 min
  263 call
  11,55 km
  
  Knie
  Pu
  Su14
  
  4/7/8
  Gim15
  fg
  vat
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  30,00 min
  254 call
  11,00 km
  
  
  Knie
  Gim12
  4/7/8
  dl2
  gpu su
  
  
  Bedenken hoeveel tijd we collectief besteden aan dingen die we eigenlijk niet willen is best schokkend. Asana, die van de samenwerkingssoftware voor teams, publiceerde de afgelopen week hun rapport ‘The Anatomy of Work Index’. Hoewel het naar mijn smaak iets te veel een reclamefolder voor de software van Asana is, highlight het onderzoek wel een paar grote problemen: heel veel tijd van ons werk is ‘work about work’, bijvoorbeeld. Het onderzoek spreekt over maar liefst 60% van onze tijd voor dingen zoals communiceren over taken, het zoeken naar de juiste documenten en managen van prioriteiten. Ook schokkend: gemiddeld besteden we meer dan 10% van onze tijd aan werk dat al door iemand anders is gedaan. Simpelweg door gebrek aan afstemming. Maar die afstemming valt dan weer in de categorie ‘work about work’, en dat zijn weer extra prikkels die afleiden van je echte werk. Geen eenvoudig probleem.
  Over pri...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Knie
  
  4/7/8
  Gim17
  Kh
  Pu
  Si
  Dl2
  Vat
  Bit
  Gnc1

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  
  gim14
  fg
  vat
  4/7/8
  dl100
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  
  Hometrainer
  41,00 min
  15,40 km
  385 call
  Kh48
  
  gim16
  fg
  dl2
  pu
  gsit up1
  4/7/8
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  30,00 min
  10,80 km
  230 call
  
  Gim20
  Knie
  Fg
  Kh48
  Pu
  Dl2
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  
  
  Gim16
  Linkerknie problemen
  Pu
  Kh*7
  Fg
  Vat
  4/7/8
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  38,00 min
  350 call
  14,00 km
  
  Pu
  Gim14
  Kh47
  Vat
  Bit
  
  
  Zeker tijdens deze zomerse dagen waarin veel mensen toch last hebben van de hitte merk je misschien soms dat je wat minder focus hebt. Maar soms heb je wellicht ook dagen waarin je op het einde van de dag jezelf afvraagt: wat heb ik in godsnaam uitgevoerd? Herken je dit ook?
  
  Onderstaande vind je een aantal tips die ervoor zorgen dat je WEL die focus kan houden!
  
  1. Maak een dagelijkse planning
  
  Zorg dat je aan het einde van de dag, of heel vroeg de volgende dag voordat je begint te werken een planning maakt. Kijk naar de afspraken die je gepland hebt en deel de overige uren in.75% van je dag kan je inplannen de rest mag je zelf invullen met overige zaken. Als je je goed voorbereidt heb je een mooie ‘to-do-lijst’ om af te vinken.
  
  2. Maak een prioriteitenlijst van je to-do-lijst
  
  In volgorde van wat belangrijk is zet je je punten op papier, zo kan je de lijst van boven naar onder afwerken. Eat that f...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-10-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  
  
  Hometrainer
  43,00 min
  414 call
  16,40 km
  
  Pu
  Kh47
  4/7/8
  Gim14
  
  
  
  
  
  Sam Altman is een bekendheid in de startup-scene: hij de voorzitter van Y Combinator en mede-voorzitter van OpenAI. Even geleden twitterde hij: welk advies is duidelijk correct, relatief gemakkelijk te volgen en meestal genegeerd? Hij kreeg honderden reacties. De antwoorden zullen je niet verbazen: hij vraag niet voor niets om de voor de hand liggende dingen.
  Vanochtend een selectie uit die reacties, die het meest te maken hebben met slimmer werken en productiviteit. Ik wil je uitdagen er één te kiezen waar je de komende week mee aan de slag gaat. In de reacties vind je ook veel tips over relaties en het runnen van een bedrijf. Mocht je dat boeiend vinden: het is een goudmijn!
  Don’t eat till fullness. Exercise. Get a full nights sleep. Call your parents. Put some money away for a rainy day. (link)
  Don’t run with your first idea (link)
  Everything takes longer than you estimate. Typically 2x longer. (...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}